Сергий, Настоящий мужик!!! Сила воли есть!!! Уважаю!!!

Насчет Павлова - ошибаешься.
Павлов вообще человек-легенда. Не пил - не курил. Считал, что организм человека расчитан на 150 лет, в противном случае - смерть насильственна. Вот парочка его цитат: «Не пейте вина, не огорчайте сердце табачищем – и проживете столько, сколько жил Тициан» (Тициан прожил 99 лет и умер от чумы, Павлов прожил 87 лет и умер непонятной смертью, версия отравили "органы").

История смерти Павлова тоже уже стала легендой. Она напоминает смерть Сократа. Как известно, великого античного философа в Афинах приговорили к смерти, и он сам добровольно принял яд цикуты. После этого, дожидаясь смерти, спокойно беседовал с друзьями. Так и Павлов. Он созвал учеников и стал диктовать им свои ощущения. Вслушиваясь в его негромкую, монотонную речь, ученики и не заметили, как ученый умер.
«Ну, вот, коллеги, я и умер, – будто бы сказал Павлов. – Но заметьте, щетина и ногти у меня продолжают расти…»
В этот момент пришел некий посетитель, которого не приняли. «Академик Павлов занят, – последовал ответ. – Он умирает».
(источник)
----------------

Вишневый табак - это вкусно! Курить трубку вообще вкусно! И вдыхать дым нельзя. Только с очень слабыми сортами табака. Когда я начинал курить трубку, с другом мы ее раскуривали до зеленых чертиков в глазах. Представьте себе, какое количество воздуха мы прогоняли через легкие + дурман от дыма. Другу не понравилось - а мне очень.
Забавное нашел выражение:
"Сигарета - как проститутка - выкурил и выбросил,
а трубка - совсем другое дело, она всегда с вами, родная и теплая")))

Ванчей, спасибо за поддержку!
Сила воли, с моей точки зрения, это не столько отдельная характеристика характера человека, сколько некий синтез различных качеств личности,таких как целеустремленность, оптимизм, терпение, ЛОГИКА, кстати и т.д. В большей или меньшей мере развитие этих качеств свойственно всем. Поэтому у все она есть.
Достижение чего-то любым человеком - вопрос желания. И только..
------

20,10 - сказал-таки, не выдержал, своей Маше. Как-то индифирентно она к этому отнеслась. Видимо, не очень верит в серьезность затеи. Сразу после этого захотелось оттянутся на балкончике по полной. Однако, большая часть ломки, думаю, уже пройдена. Лишь бы завтра не сорваться. В офисе.

Сергий, а от кока колы нет зависимости

Все вопросы к STALKERу ))) Он тут главный спец :-) по коке.

Да и у тебя, Ванчей, опыт по-моему, просто зверский :))

Сергий, конечно, зверский

Я отметил , что курю сигареты. А еще люблю трубку с MAC BARENом.

Собственно вот мой рассказ Дело было так. Весна этого года.Друг познакомил меня с очаровательной девушкой, с которой он раньше встречался. Сразу мне сказал,что она терпеть не может сигаретный дым. Вообщем меня поставили перед выбором или она или сигареты.Впринципе это был только повод для меня,чтобы бросить курить,т.к. давно вроде как собирался.Навсякий случай лучшему другу-спортсмену дал слово что больше не буду курить.Началась новая неделя,накануне в воскр выбросил половину пачки русского стиля и сказал себе КУРЕНИЕ-ЗЛО,надо завязывать.
Думал всё просто,раз и не курю.Ни фига.Первые дни кружилась голова,не мог ночью уснуть,всё раздражало.При виде курящего человека неосознанно становился жутко нервным. Со своей компанией решил неделю не общаться и всячески избегал курящих друзей.Почуяв тобачный дым становилось очень херово,кружилась башка в глазах темнело.
Прошло несколько дней. Одни меня уважали,другие непонимали.Бывало что сидим мы в кафешке,на столе как водится лежит пачка кого-то из друзей,как мне говорил друг, я тупо брал пачку в руки долго её рассматривал,доставал сигарету смотрел на неё,убирал назад потом снова доставал.Не мог с собой ничего поделать,это происходило как-будто не по моей воле.НО НЕ СРЫВАЛСЯ.Держаться было нереально трудно,особенно первую неделю.ЖЕСТЬ.
Потом опять стал нормально общаться с друзьми,но как только начинали курить,отходил на небольшое расстояние от места где курят,так чтобы ни чувствовать запах дыма.Далее мне предстояло пережить выпускной в школе.Стойко преодолел и это препятствие.Потом начался универ все разбежались кто-куда, я постепенно отдалился от этой компании с которой тусовался.Прошло уже несколько месяцев.Единственно что осталось,становится резко плохо от приличного количества сигаретного дыма,если одновременно курят несколько человек,стараюсь в таких ситуациях по возможности найти предлог чтобы свалить.
Главное,как я понял это моральный настрой и желание действительно бросить раз и навсегда.Я считаю нужно бросать сразу и резко,иначе не получиться.Самое трудное первые несколько недель,а дальше будет легче

aztec, Насчет окружения совершенно согласен. Бытие-таки определяет сознание:((((
От твоего рассказа, в частности, описания ломки меня самого снова бросать стало. Что ж за хрень такая!!!... Блин, как не заругаться тут.. Практически нариком себя чувствую.

Молоток, aztec, что держишься. Будем формировать общество некурящих!
------
0,50 - появляется некий азарт, сколько выдержу? Думаю, таких чувств также допускать не стоит. Это заигрывание с собой и снова самообман, потому что в конце логической цепочки размышлений все-равно стоит "чувак с пыхающей сигаретой".

Отмечаю, кстати, что больше хавать стал. Неосознанно. Не есть гуд. Расползусь вмиг.

Сергий
Держись! Вредная это всё-таки шняга.
Сам правда пока не очень задумывался бросать, но знаю что когда-нибудь НАДО!

Спасибо, MOTORist!
Аналогичные ощущения были. Надо, никто не спорит. Но когда - вопрос сложный. Даже не думаешь об этом. Просто в какой-то момент понимаешь, что либо сейчас - либо никогда. Будущее иллюзорно. Завтрашнее будущее - это поставленная цель в сегодняшнем настоящем. Будущее - есть настоящее. Понять это и не откладывать на завтра. Принять решение и тут же изменить будущее.

Так, мне кажется, лучше.
---
"шняга" и "надо" рифмуется. Из сообщения при желании можно ритм выделить. Практически стихами говоришь, MOTORist!

------
7.45 - Утро начинается серым настроением. Кружится голова. От "Каметона", против простуды использую, еще и подташнивает.
8.00 - выезжал как обычно из гаража. На автомате практически. Задел немного арку под дверюь с задней правой стороны... Поцарапал немного. Обидно, блин, только кузов в порядок привел...
8.30 - офисная мука. Хочется домой. Говорю с клиентами, мыслю вроде четко, но чуствую, что трудно артикулировать. Как пьяный, честное слово. Привык уже к ритму офисной жизни: работа-перекур, работа - перекур. Сложнее всего отвыкнуть. Хорошо есть ежедневник, в который записываю все дела, иначе к чертовой бабушке все забыл бы...
9.00 - снова пирожки, взял побольше, чтобы "зажрать" желание покурить. Бесполезно. Я надеялся на то, что будел лучше сегодня, после вчерашнего отдыха. Ни фига. Голова кружится - чеканешься. Как будто в камере испытания вестибулярного аппарата космонавтов все время. Руки до локтя горят аж... Что за хрень такая... поробую кофе бахнуть

NB: поймите меня правильно все, я не сопливлюсь - не слюнявлюсь. Просто как Павлов (см.выше) записываю ощущения, чтобы когда-нибудь, когда брошу и когда снова захочется закурить, ЭТОТ текст мне помог.

Может не нужно так организм насиловать? Купить в аптеке таблетки или пластырь никотиновый?

Спасибо за заботу, Sergey_s. Хочу без вспомогательных средств поробовать. Найти грань, до которой могу держаться САМ. Хуже, мне кажется, не будет уже. Только лучше. Попробую загрузить себя на 100% работой. Пройтись по офису. Кофе вот, тонизирует хорошо!

Сказал сотрудникам о намерении избавиться от дурной привычки. Никто не пристает по крайней мере теперь. Хотя некоторые курильщики не до конца понимают что к чему и по-дурацки шутят. Но это все чепуха.

Народ, прямо блог внутри форума какой-то получается :-) Кстати, еще раз отмечу роль обшения на форуме, как попложительную. Набирать текст - это отвлечение. Это замена. Все будет ок!

А я тоже бросила курить. Курила 9 лет и бросила от лени. И никаких неприятных ощущения как у Сергийя нет. Тока раздражает сигаретный дым и запах человека который тока покурил.
Так что,Сергий, держись, все получится. Главное не думать об этом постоянно!

Все ок! Спасибо за совет! Абсолютно согласен с тобой. Подумаю лучше о дебиторской заддолженности, к концу месяца нескорлько миллионов - это не очень хорошо. Не будет оплат - не будет расчитана заработная плата по этим сделкам. Гловокружение сразу проходит и начинается оптимизм :-)

У меня знакомый бросал с помощью таблеток - толку ноль, только почки заболели. Еще прикол был бросал один с помощью заговора бабушки - тоже лохатрон оказался. Я думаю все это ерунда - перетерпеть и все ок будет. Главное выдержаться, хотя мне легко говорить - у меня не было таких ломок.

Кажется отживаю, Товарищи.

Офисные корчи кончились, возвращаюсь к активной, здоровой жизни :) И всем желаю того :)
---

Не курю уже 3 суток (без 45 минут)

Сегодня я вновь почувствовал себя полноценным человеком, впервые за 3 дня. Ломки нет. В салоне офисного автомобиля пол дня прокатался сегодня с заядлым курильщиком-водителем. Все ок. Все в норме. не тянет.

Иногда только мысль проскальзывает, неужели больше никогда? И еще раз сам себе даю отпор - никаких надежд. Никаких логических завершений и успокоений какой-то возможностью еще когда-либо взять сигарету!
----
Вчера приходила в гости курящая подруга. Тоже рассказала свою историю. Закурила потому, что было очень хорошо!!! Солнце, море и вода, любовь и голуби. Для полного счастья не хватало только сигареты. Видимо, раньше курила она, не спросил я, иначе просто бред какой-то получается.
----
В общем, вроде бы все ситуации, в которых брал сигарету прошел, осталось только испытание зеленым змием. Думаю, в субботу, когда встретимся с саратовскими форумчанами, удастся это опробировать.
---------------------

Не курю 89,5 часов (3 суток 17 часов 25 минут)

Я по ночалу тоже считала скока часов минут и секунд не курю (как наркоман), а потом даже думать про это забыла. Но самое интересное, что у меня е было никаких ни ломок, ни каких либо еще неприятных ощущений. Все просто, вчера курила, сегодня нет!
Теперь не переношу когда много человек курит. Хотя, ездила с людьми в машине которые курили, и ничего, нормально. ТОка когда один курит, а не все.

Женечка, значит ты не прикурилась раз без ломки

Я после восьми (8) лет курения, просто бросил курить в одно прекрасное утро 1-го Января нового года :) Через месяц не вытерпел и купил пачку сигарет!!! И сказал себе вот докурю её последнюю и больше не буду... Курил я её два дня, растягивал удовольствие... и вот прошло уже полтора года... ломки никакой не было, ни тогда не сейчас. И про сигареты вспоминаю, только когда про нее спрашивают
А вообще читайте Алана Карра, в сети есть его книга "как бросить курить за один день", мне очень помогла она.
И зайдите и зарегистрируйтесь на форуме http://nosmoking.ru (не сочтите за рекламу... там добрый народ, всем помогут и объяснят).
Я там был, мед пил :)

Спасибо за совет и ссылку. Честно говоря - не стал кликать. Сам справляюсь. Сегодня забыл на работе ключи от гаража - перетряс всю машину - нашел пачку Кента - подарил сторожу на стоянке легко и без сожалений.
Завтра будет пьянство - посмотрим на реакцию организма :-)))))

Наверно рэп в это время слушал. Ещё можно на бит положить

А Леха177 про книгу очень правильно сказал. У меня друг её прочитал и бросил курить.
Где-то полгода уже не дымит)
А ещё один после неё тоже пытался бросить, но не получилось...

Лешка правельно сказал,зайдите на сайт. Там действительно очень радушная обстановка.
Сама не курю и никогда не буду начинать :) Но пробывала наверно как и все в юношестве )))
Ещё хотела сказать,что не заедайте чувство хотения покурить.Иначе приведет к плачевным результатам. Наберете очень много лишнего веса,от которого избавится очень трудно.

П.С. Поп поводу 1 января :) Лешка все тянул с бросанием. Вот познакомлюсь с девушкой,которая будет та самая,тогда брошу. Не бросил.
Вот женюсь и тогда брошу..не бросил
Вот заведем ребенка тогда брошу.
В итоге он встретил меня,я забеременела и мы поженились,но долгожданного бросания сигареты я не увидела.Были только обещания для успокоения души. В итоге меня начало воротить от сигаретного дыма и запаха изо рта после курения. Никакие жевачки ментоловые не помогали ему.
В итоге я не выдержала и поставила перед выбором либо сейчас либо никогда. 31 декабря была его последняя сигарета. Как все сорвался.Но потом опять бросил. Потом начал выпивать.Это намного хуже чем сигареты. Потом опять ультиматум. В итоге завязал и с сигаретами и с выпивкой. Вот уже почти 2-а года в нашем доме нет запаха сигаретного дыма.
Так что удачи в этом нелегком деле.Главное не отчаиваться,не получилось с первого раза,получится со второго,третьего.Как ребенок учится ходить. Упал,встал,опять упал,опять встал.Шаг один,упал,встал,опять пробует. И так пока не научится ходить.
Так же и с курением.Не получилось,сорвался,пробуй ещё и ещё. Пока не поймешь что сигарет это зло.

Вишенка, респект и уважуха за то что ты всё это прошла

Леха177, Вишенка, и все-все-все...
спасибо за помощь огромное!
на nosmoking.ru был, почитал дневники курильщиков. Прикольно, все-таки сделано. Ведется отсчет дней, форум под это заточен :-)
Когда смогу про себя сказать со 100% уверенностью, что бросил - кину ссылочку на свою страничку nosmoking.ru, еще одним дневником будет больше.

29.09.2007 - глобальное пянство! Пили коняк, опьянение от него какое-то беспамятное. На сигарету не повелся, хотя половина времени думал о том - как-бы закурить, но себя держал. И сдержался. Какие еще ситуации, где обычно люди курят и срабатывает рефлекс я не прошел? Что-то наверняка осталось.

Если будут проблемы - буду рекомендованную книгу читать. Сейчас уповаю на силу воли.

PS: жестко, Вишенка, ты с мужем. Но, наверное, это была единственная возможность что-то изменить. Даже нет, не "что-то", а все.

По моему проще бросить пить, чем бросить курить =)) Пьянцтву бой =))

Это, Товарищ, правильно все!
Но курим-то мы каждый день, а пианствуем крайне редко. Да еще и коньяком. Обычно все по пивку как-то :-)

Возможно,сейчас то я понимаю,что это гормоны были Т.к. беременная,да к тому же студентка. вообщем это было сложно,но ради сохранения семьи нужно от чего-то отказаться,чтоб было потом легче.А т.к. беременной отказывать нельзя, то муж бросил курить )))))
Кстати после родов я ему сказала,если хочешь можешь курить. А он ответил что я с ума сошла и что он больше никогда не возьмет в рот эту дрянь

а вот про алкоголь я уже писала,это редко,но иногда начинается всё с пива. С одной бутылки,потом две.потом больше,потом хочется чего-то покрепче. И т.д. алкогольная зависимость практически не лечится. Так что вы с этим поосторожней ;)

мне когда машину поцарапали и замяли, так я сразу сигареты четыре выкурил!!!=(

Спасибо за предостережения!

Что касается меня, то с одной стороны у меня был дед-алкоголик, Царство ему Небесное, и с другой стороны тоже - Царство ему Небесное. И если у моего отца есть склонность к распитию, с которой он борется уже не один десяток лет с переменным успехом (Дай Бог здоровья и силы ему), то у меня на алкоголь в ТАКИХ кол-вах стойкое отвращение.
Пиво - да, часто его не хочется. Лично для меня даже 1 раз в неделю - это много.
40-градусную хрень вообще не пью никогда. Повышается давление, тупеешь, голова как обрубок деревянный, ни удовольствия тебе, ни радости - одни страдания. Зависеть от этого? Только если попаду ненароком в клуб мазохистов. Коньяк - другое дело, удовольствие от вкуса, а не от кол-ва выпитого (хотя позавчера мы, конечно, переборщили до глюков).

Пейте, Товарищи вино! И чем дороже и марочнее оно - тем выше удовольствие (хотя с этим можно тоже поспорить).
-----
Вот чего в отсутсвие сигарет я на самом деле боюсь - так это увеличения кол-ва поедаемой пищи. Склонность к растолстению имею наследственную со всех сторон ))))
А то придется потом открывать новую тему - "Бросаю ужираться" ))))))))



Видал я извращенцев, что от противного шли, пытаясь бросить курить (это я не про тебя, kostet). Пачку за раз слабо? Чтоб до тошнотиков и до блевотиков. И чтоб навсегда только от вида сигарет тошнотики и блевотики. Правда риск имеется в гробик схлопотать таким способом. Но некоторых это не останавливает!

02.10. - В 10 вечера 9 дней будет как не курю. Уже про это забываю. Офисные курят без меня. Самое забавное, что из 20 офисных сотрудников курящих осталось только 3. Управляющий, водитель и один менеджер. Образцово-показательная компания :-) Про базу я не гворю, там кладовщики и стропаля - класс трудовой - попробую к ним с темой отказа от курения пристать - монтировкой в зубы и готово :-)) (шучу, кончно).
Проголосовал на сайте. Как не курящий, естественно. Курильщиков больше... Жалко. Это наша жизнь. И мы ее "дымим"... Хотя в любом случае - это выбор каждого.

Кстати, стал больше пить зеленого чаю. Помогает.
Теперь другая проблема возникает. Хочется пожелтевшие за 10 лет курения зубы привести в порядок. Но это, верно, уже другая тема.

Сергий, мы дымим не только свою жизьнь но и окружающих.
З.Ы. У знакомого парня отец скончался на 47 году жизни от рака обоих лёгких, за 3 дня до этого сходил на обследование, узнал диагноз, состояние сразу ухудшлось, печально........

Действительно, очень печально....
я намеренно, кстати, не стал выкладывать здесь никакой информации, ни ссылок, чтобы никакой иной мотивации, кроме собственной для меня не было. Думаю, что периодически такое делать нужно

то что ниже - просто омерзительно, предупреждаю:

Нажмите для просмотра прикрепленного файла - здоровые легкие
Нажмите для просмотра прикрепленного файла - курильщик - стаж 5 лет
Нажмите для просмотра прикрепленного файла - курильщик - стаж 10 лет
Нажмите для просмотра прикрепленного файла - курильщик - стаж 15 лет
Нажмите для просмотра прикрепленного файла - любитель сигарет без фильтра (большой стаж)

Очень символичное фото:

Нажмите для просмотра прикрепленного файла

(нашел в нете на одном из фотосайтов)

А вот это не проблема. Идешь в стоматологию, обьясняешь проблему, 10-15 минут и зубы белее белого.

Выпей белезну

Еще 5 дней и будет ровно МЕСЯЦ без сигарет!!!!

Кстати, выявились некоторые последствия: неготавные и позитивные.
Негативные - не бываю в курилке. Очень мало общаюсь с курильщиками - теряю контакт.
Позитивные - друзья-курильщики меньше курят. потому что раньше я, как самый чадящий всех за шиворот тащил составлять мне компанию (даже некурящих) -.... - есть в этом все-таки что-то, за сигареткой вести приятные беседы... - .... но их же можно вести и без сигареты!!!!))))
И все равно я пока еще не могу заявить громко, что бросил курить. Сигарета снится, рефлексы умрают, но медленно. От физиологической зависимости освободившись - трудно психологически, особенно в стрессовых ситуациях, НЕ ВСПОМИНАТЬ про сигарету. Но это не страшно. Скоро все изменится к лучшему!!!

Товарищ! Верь! Получится и у тебя))

1 месяц и 6 дней!
Ощущения отличные. Забавно, раньше мне казалось, что запах табака - мало ощутим другими, поскольку я этого не ощущаю. ХА! Я ошибался. Эдакий СМРАД от курильщиков идет!!!! Бр-р-р...

Зашел в магазин - посмотреть на новый фотик. Вышла такая симпатичная, приветливая девушка. Но как только она начала консультацию по товару - думал, сдохну.ТАКАЯ ВОНЬ из рта! Запах заядлых курильщиков после перекура это нечто... Я хотел как можно быстрее сдернуть из магазина. И уж никак не купить товар...

Присоединяйтесь,Товарищи!

На работе кент скинул книгу "Быстрый способ бросить курить", по-моему то, что Лёха177 писал. Взялся прочитать, чтоб доказазать, что это - шляпа. Неделю не курю...

Lexus,
Так держать!
Все получиться! Верь и стремись! Цель оправдывается! Как опытный бросальщик тебе говорю. Присоединяйся к этому "блогу" и пиши об успехах и мыслях.

----

Вот, кстати, еще один плюс! Мыслительная активность улучшается! Начинается это еще в процессе "бросания". И продолжается потом.

Еще один саратовский участник IMP - бросает сейчас.
8 дней.
Колбасит его и ломает. Чуть было не сорвался - но держится пока!
Помогаем, чем можем!
---------------

еще 2 дня и 2 месяца, как я без сигарет!

Сергий
О-о! А я всё хотел спросить, как у тебя дела обстоят с этим делом...)
Молодец!

я - курильщик, а курильщик это больной человек бросить не хватает силы воли... видимо не брошу уже. If I fall I fall alone...

Если захотеть, бросишь. Я после 6 лет стажа в один прекрасный весенний день бросил курить. Не было никакой последней сигареты, да и вчера не планировал бросать. Просто захотелось.

Но прошло 1,5 года... И от рода работы закурил вновь. Причем началось с покупки пары сигарет... И что самое печальное, сейчас того желания бросить почему-то нет...

я хотел и не смог. я знаю, знаю мой мир догорает...

Не, бросать не хочу.... По крайней мере, пока. Нравится мне эта привычка....

Скоро в России в общественных местах запретят курить... вот красота будет :)
Да и вам курящим легче станет бросить курить :)

Леха177, не думаю. Я из машины очень редко куда-либо вылезаю. Лениво, как-то....