IPB
Выберите регион:
Ваш номер:

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

8 страниц V  « < 2 3 4 5 6 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Как сбросить лишний вес, Диеты,упражнения и прочая хрень
Ёжжка
сообщение 8.2.2016, 17:29
Сообщение #61
Нет аватара


-=БОРА=-
Иконка группы

Группа: Жигуляторы
Сообщений: 3613
Регистрация: 26.8.2013
Из: где то на белом свете
Пользователь №: 82774
Машина:21063/21065
Цвет:серый/белый
Год Выпуска: ---
Спасибо сказали: 532 раза



А у меня есть предложение...
Забавное)))
Я так понимаю есть тут люди которые хотели бы похудеть)))
так начните совместно, скажем... с понедельника.
хоть и на расстоянии, но дисциплинирует...
отчеты (фотоотчеты), к примеру, тут в темке...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Стольник
сообщение 26.2.2016, 16:40
Сообщение #62
Нет аватара


ЖигулистикЪ
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Сообщений: 16
Регистрация: 26.2.2016
Пользователь №: 95204
Машина:ВаАЗ 2110
Цвет:Темно-синяя
Год Выпуска: 1989
Спасибо сказали: 0 раз



Вообще кушать нужно правильно, а не в 12 часов ночи возле компа. Затракать плото и в течение дня на убывание и все ништяк будет
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ИванычЪ
сообщение 26.2.2016, 22:27
Сообщение #63
Нет аватара


БЭДМЭН , Блин
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Юрий
Сообщений: 33269
Регистрация: 4.9.2012
Из: Краснодар
Пользователь №: 71763
Машина:ВАЗ 21063
Цвет:Бежевый
Год Выпуска: 1986
Спасибо сказали: 3869 раз



Цитата(Стольник @ 26.2.2016, 16:40) *
Вообще кушать нужно правильно, а не в 12 часов ночи возле компа. Затракать плото и в течение дня на убывание и все ништяк будет

Я вешу околло ста.. Сколько весят люди плотно завтракающие?? Mauridia.gif ..
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
varvar-s
сообщение 27.2.2016, 8:59
Сообщение #64
Нет аватара


Отъявленный ЖигулистЪ
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Сообщений: 6974
Регистрация: 23.12.2008
Из: г.Волхов-47 RUS
Пользователь №: 7451
Машина:2106/Матиз
Цвет:т.зеленый/снежн.королева
Год Выпуска: 2004/11
Спасибо сказали: 551 раз



Цитата
Как сбросить лишний вес

почти совсем не Ж Р АТ Ь. из почти оставить овсянку на воде. в дозах начальной школы. и все пойдет как по маслу hi.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МЫХЪ
сообщение 27.2.2016, 11:03
Сообщение #65
Нет аватара


мастерская на колёсах;)))
Иконка группы

Группа: СуперЖигуляторы
Имя: Алексей
Сообщений: 10921
Регистрация: 16.8.2007
Из: Москва ЮВАО
Пользователь №: 1053
Машина:Легомобиль 2165))
Цвет:иногда как бы белая
Год Выпуска: 1997
Спасибо сказали: 669 раз



Ага по маслу)))) Через задний мост)))))) smirk2.gif

Ваще похудению способствует нерегулярное питание и сильные физические нагрузки...... Испытано на себе)))) Летом завод переезжал, так за время переезда скинул многа, даже штаны свалились которые в самый раз были))))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ёжжка
сообщение 29.2.2016, 20:36
Сообщение #66
Нет аватара


-=БОРА=-
Иконка группы

Группа: Жигуляторы
Сообщений: 3613
Регистрация: 26.8.2013
Из: где то на белом свете
Пользователь №: 82774
Машина:21063/21065
Цвет:серый/белый
Год Выпуска: ---
Спасибо сказали: 532 раза



Цитата(МЫХЪ @ 27.2.2016, 13:03) *
Ага по маслу)))) Через задний мост)))))) smirk2.gif

Ваще похудению способствует нерегулярное питание и сильные физические нагрузки...... Испытано на себе)))) Летом завод переезжал, так за время переезда скинул многа, даже штаны свалились которые в самый раз были))))))

О да... подтверждаю! Эт после второго ребенка в полной мере ощутила.)))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ИванычЪ
сообщение 29.2.2016, 21:14
Сообщение #67
Нет аватара


БЭДМЭН , Блин
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Юрий
Сообщений: 33269
Регистрация: 4.9.2012
Из: Краснодар
Пользователь №: 71763
Машина:ВАЗ 21063
Цвет:Бежевый
Год Выпуска: 1986
Спасибо сказали: 3869 раз



Цитата(Ёжжка @ 29.2.2016, 20:36) *
О да... подтверждаю! Эт после второго ребенка в полной мере ощутила.)))

Ну , у меня один ребёнок.. И со вторым проблемы.. Буду толстым.. Mauridia.gif


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
payalnikk
сообщение 29.2.2016, 21:26
Сообщение #68
Нет аватара


___«Carabinieri»___
Иконка группы

Группа: СуперЖигуляторы
Имя: Александр
Сообщений: 7790
Регистрация: 5.3.2010
Из: Украина, Кривой Рог
Пользователь №: 27856
Машина:VW T3, Калина универсал
Цвет:серо-голубой/серебристый мет.
Год Выпуска: 1987/2008
Спасибо сказали: 1547 раз



Цитата(Ёжжка @ 29.2.2016, 19:36) *
Эт после второго ребенка ...

Точно, я после второго на 20 кг поправился. Но худеть не спешу, да и жена говорит так лучше, а остальные мне по боку smile3.gif


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
HlopNukki
сообщение 10.3.2016, 11:50
Сообщение #69
Нет аватара


ЖигулистикЪ
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: HlopNukki
Сообщений: 29
Регистрация: 13.11.2015
Из: Москва
Пользователь №: 94255
Машина:ваз 2106
Цвет:красный
Год Выпуска: 2000
Спасибо сказали: 2 раза



Рецепт довольно прост, меньше есть и больше физических нагрузок.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ИванычЪ
сообщение 10.3.2016, 21:37
Сообщение #70
Нет аватара


БЭДМЭН , Блин
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Юрий
Сообщений: 33269
Регистрация: 4.9.2012
Из: Краснодар
Пользователь №: 71763
Машина:ВАЗ 21063
Цвет:Бежевый
Год Выпуска: 1986
Спасибо сказали: 3869 раз



Цитата(HlopNukki @ 10.3.2016, 11:50) *
Рецепт довольно прост, меньше есть и больше физических нагрузок.

Как вариант - больше умственных нагрузок..
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Enkei
сообщение 3.6.2016, 9:12
Сообщение #71
Нет аватара


¯\_(ツ)_/¯
Иконка группы

Группа: V.I.P.
Имя: Ник
Сообщений: 11674
Регистрация: 17.8.2008
Из: Мой дом
Пользователь №: 4374
Машина:Атлас, третья Ока, моты
Цвет:разный
Год Выпуска: старый
Спасибо сказали: 79 раз



Некропост.

Мой рецепт - в нерабочий зимний сезон посчитать сколько денег на жратву за год уходит, охренеть, и усесться на голые каши, и супы из пакета, пельмени из сои и костей по праздникам, ну соусы еще для разнообразия, и все это маленькими порциями - специальный контейнер завел. С января скинул 106->85, за год сэкономлю почти 50к, еще на полторы оки хватит, или комплект приличного пневмоинструмента, или 1/10 часть грузовика на 5т, чтобы деньги грести.
И, главное, чувствую себя офигенно, лучше чем когда бы то ни было. Сперва мало и невкусно, а как привыкнешь, так все за радость, а низкий вес объективно хорошо влияет - двигаться проще.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Warrior
сообщение 3.6.2016, 9:26
Сообщение #72
Нет аватара


Зампотех ♏
Иконка группы

Группа: Жигуляторы
Имя: Александр Михайлович
Сообщений: 14738
Регистрация: 8.10.2008
Из: СССР, Барнаул
Пользователь №: 5008
Машина:ВАЗ-21061
Цвет:Белый
Год Выпуска: 1997
Спасибо сказали: 1179 раз



Двигаться нужно больше.
В школе перед 7 классом за лето 15 кг сбрасывал. Уехал в деревню к бабушке и плотно спортом занялся. С утра соскакивал, завтракал что на грядке выросло и бегом на школьный двор. Там бег вокруг школы, каждый день на круг больше. Потом на турники, подтягивания, подъемы переворотом. После этого бегом на речку. Там часа 3 купался и бежал обедать. Обед снова растительный и снова бег, турники и речка.
За чуть более 2 месяцев лета вес с 80 кг до 65. Однокласники многие не узнали. Многие перестали здороваться. =) До этого ни разу не мог подтянуться, осенью - 30 раз подтягивание, 15 раз подьем-переворотом и выход на две.
Главное захотеть.
PS: Второй раз так худел за два года армии.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Enkei
сообщение 3.6.2016, 9:30
Сообщение #73
Нет аватара


¯\_(ツ)_/¯
Иконка группы

Группа: V.I.P.
Имя: Ник
Сообщений: 11674
Регистрация: 17.8.2008
Из: Мой дом
Пользователь №: 4374
Машина:Атлас, третья Ока, моты
Цвет:разный
Год Выпуска: старый
Спасибо сказали: 79 раз



Warrior, тоже вариант. Вся фишка в любом случае в балансе прихода-расхода энергии. Можно двигаться много, можно жрать мало. Главное расходовать больше чем приходит с едой.
От маложратия сила уходит, конечно, зато денег много экономится. Ну и наоборот. В общем, кому что больше подходит в конкретной ситкуации.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Warrior
сообщение 3.6.2016, 9:33
Сообщение #74
Нет аватара


Зампотех ♏
Иконка группы

Группа: Жигуляторы
Имя: Александр Михайлович
Сообщений: 14738
Регистрация: 8.10.2008
Из: СССР, Барнаул
Пользователь №: 5008
Машина:ВАЗ-21061
Цвет:Белый
Год Выпуска: 1997
Спасибо сказали: 1179 раз



Цитата(Enkei @ 3.6.2016, 13:30) *
Warrior, тоже вариант.

От маложратия силы убавляются, а от физкультуры и спорта - наоборот ;-)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Enkei
сообщение 3.6.2016, 9:43
Сообщение #75
Нет аватара


¯\_(ツ)_/¯
Иконка группы

Группа: V.I.P.
Имя: Ник
Сообщений: 11674
Регистрация: 17.8.2008
Из: Мой дом
Пользователь №: 4374
Машина:Атлас, третья Ока, моты
Цвет:разный
Год Выпуска: старый
Спасибо сказали: 79 раз



Warrior, вопрос, что нужнее, сила или деньги =) Но он уже не в эту тему, конечно.
Ну и все же надо понимать, что обычно у толстого человека как минимум довольно сильные ноги, чтобы тушу свою таскать. Вес снижается, и такая сила уже становится ни к чему, зачем тогда ее кормить?

ИМХО Большинству вообще в 21 веке не надо быть шварценеггеромвообще физически сильным чтобы иметь хорошее качество жизни. Ну, разве только пальцы надо об клавиатуру качать =)
Мы же не поле пашем, и не за мамонтом бегаем. Для всех силовых операций есть правило рычага и если совсем очень нужно, гидравлика.
Тем более, по ощущениям, сила уходит не вдвое и не втрое, а на какую-то не слишком большую долю, на треть максимум.
Мы же не на орбите, и продолжаем каждый день таскать свой собственный вес. Организм подстраивается под нагрузку.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Warrior
сообщение 3.6.2016, 10:45
Сообщение #76
Нет аватара


Зампотех ♏
Иконка группы

Группа: Жигуляторы
Имя: Александр Михайлович
Сообщений: 14738
Регистрация: 8.10.2008
Из: СССР, Барнаул
Пользователь №: 5008
Машина:ВАЗ-21061
Цвет:Белый
Год Выпуска: 1997
Спасибо сказали: 1179 раз



Цитата(Enkei @ 3.6.2016, 13:43) *
Warrior, вопрос, что нужнее, сила или деньги =) Но он уже не в эту тему, конечно.

Никит, тут еще такой разрез есть. От движения здоровье прибавляется, а от голодания - наоборот. А потеря здоровья в последствии может в копеечку влететь..
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Шем
сообщение 3.6.2016, 11:38
Сообщение #77
Нет аватара


Отъявленный ЖигулистЪ
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Алексей
Сообщений: 4624
Регистрация: 28.9.2015
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 93772
Машина:Москвич 412
Цвет:Красно-оранжевый
Год Выпуска: 1989
Спасибо сказали: 1071 раз



Тема видимо к лету smile3.gif

Сам решил немного скинуть вес, после обследования - это был совет врача...

За полтора-два месяца минус 6-7 кг... как обратная сторона медали силы и правда начали уходить - по этому до конца июня - а дальше всё в топку smile3.gif Лёг под штанку - раз 8 легко дёргал - а тут ни разу comando.gif сперва думал, что ребёнок пошутил, повесил несколько блинчиков.

Хотя - я не голодаю... просто не ем выпечку и мучное, на гарнир только ботва, мясо в полном объёме... вечером перед ТВ - сухофрукты, орешки, семечки...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Enkei
сообщение 3.6.2016, 12:11
Сообщение #78
Нет аватара


¯\_(ツ)_/¯
Иконка группы

Группа: V.I.P.
Имя: Ник
Сообщений: 11674
Регистрация: 17.8.2008
Из: Мой дом
Пользователь №: 4374
Машина:Атлас, третья Ока, моты
Цвет:разный
Год Выпуска: старый
Спасибо сказали: 79 раз



Warrior, ну, я не знаю людей, которые совсем не двигаются. Так или иначе у всех есть работа, а у кого-то еще и стройка, и передвижение автомобилей ишачьим приводом случается иногда. Я же говорю, организм подстраивается. Силы и мышечной массы у него будет всегда ровно столько, сколько нагрузки он в среднем испытывает, учитывая инерционность процесса.

Ну, естественно, если пахать надо больше, полезно подналечь на яйца там и прочее белковое, потому что иначе не из чего наращивать будет.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Warrior
сообщение 3.6.2016, 13:55
Сообщение #79
Нет аватара


Зампотех ♏
Иконка группы

Группа: Жигуляторы
Имя: Александр Михайлович
Сообщений: 14738
Регистрация: 8.10.2008
Из: СССР, Барнаул
Пользователь №: 5008
Машина:ВАЗ-21061
Цвет:Белый
Год Выпуска: 1997
Спасибо сказали: 1179 раз



Цитата(Enkei @ 3.6.2016, 16:11) *
Warrior, ну, я не знаю людей, которые совсем не двигаются.

По разному бывает. Или ты на стройке работаешь или в офисе сидишь. Нет разницы?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ИванычЪ
сообщение 3.6.2016, 20:40
Сообщение #80
Нет аватара


БЭДМЭН , Блин
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Юрий
Сообщений: 33269
Регистрация: 4.9.2012
Из: Краснодар
Пользователь №: 71763
Машина:ВАЗ 21063
Цвет:Бежевый
Год Выпуска: 1986
Спасибо сказали: 3869 раз



Може курить начать ?? Я када курил около 80 весил.. Mauridia.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

8 страниц V  « < 2 3 4 5 6 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

RSS Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 16:29