Бампером замял часть переда (середина) Опции

[Loger]

Доброго времени суток. Вчера произшла принеприятнейшая ситуация. Вечером протекли тормоза, оставил машину у дома. Ночью позвонила моя ...кхе, почти жена.... Я было уже заснул, малек психанул, завелся и сорвался, забыв о пропустившем контуре. А так как был дождь, 3-й поворот оказался тем, что окончательно меня расстроило - столб как тут и стоял... На тормаз я нажал конечно заранее перед поворотом и быстро сориентировавшись вдавил педаль в пол до конца. Сколь чего задний контур остановил автомобиль но немного не хватило и столб смял мне бампер прямо по центру, а бампером смялась и сама рама...вроде как не сильно. Ночью особо не видно. Паплевался, да в гараж поехал...
Сейчас хожу пешком - стыдно так облажаться (( Кусовные работы делал лишь молотком один раз в жизни. Имею лишь малейшее представление о покраске. Чувствую, что даже если рихтану киянками и выправлю, то шпаклевать придется? Али как то вытянуть? Как вообще поступить тут будет правильнее?