 Как сбросить лишний вес, Диеты,упражнения и прочая хрень |
|
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 5.2.2016, 15:35
Сообщение
#1
|
|
 Отъявленный ЖигулистЪ  Группа: Жигулисты Имя: Алексей.Дмитриевич Сообщений: 13967 Регистрация: 6.7.2009 Из: Голая Пристань Пользователь №: 16166 Машина: 21063 Цвет:040 Белая toyota Год Выпуска: 1980 Спасибо сказали: 1219 раз  |
Всем привет,думаю ни кто из вас не прочь сбросить пару кг,почувствовать себя более молодым и стройным.
Я вот я жду не дождусь пока прийдет весна и откроется тренажерка на свежем воздухе  А то чувствую поднабрал лишнего за зиму |
 |
 
|
|
5.2.2016, 15:46
Сообщение
#2
|
|
|
Отъявленный ЖигулистЪ Группа: Жигулисты Имя: Диман Сообщений: 4583 Регистрация: 9.3.2009 Пользователь №: 10667 Машина: putnik ada 2115/Getz 1.4 AT Цвет: Silver/Blue Год Выпуска: 2006/2007 Спасибо сказали: 370 раз |
Вы с Ёжкой форум контрастнее делаете что-ли такими темами
?. Кто-то пытается усердно набрать, кто-то сбросить.Ешь мюсли, хлебцы, овсянку вместо обыденной повседневной еды, тогда сбросишь вес. |
|
|
|
|
5.2.2016, 15:49
Сообщение
#3
|
|
|
Алкоголик - Анархист Группа: Жигулисты Имя: Вячеслав Сообщений: 8512 Регистрация: 27.9.2010 Из: Гурьевск-Салаир, 42 RUS Пользователь №: 38828 Машина:Ока/Ауди 80/Минск С4/HondaNT650V Цвет:белый/белый/желтый/серый )))) Год Выпуска: 01/87/12/99 Спасибо сказали: 355 раз |
"Просто кто то слишком много ест." (с). )))))))
|
|
|
|
|
5.2.2016, 15:51
Сообщение
#4
|
|
|
Отъявленный ЖигулистЪ Группа: Жигулисты Имя: Алексей.Дмитриевич Сообщений: 13967 Регистрация: 6.7.2009 Из: Голая Пристань Пользователь №: 16166 Машина: 21063 Цвет:040 Белая toyota Год Выпуска: 1980 Спасибо сказали: 1219 раз |
Цитата(super_gut @ 5.2.2016, 17:46)  Вы с Ёжкой форум контрастнее делаете что-ли такими темами ?. Кто-то пытается усердно набрать, кто-то сбросить.Ешь мюсли, хлебцы, овсянку вместо обыденной повседневной еды, тогда сбросишь вес. Мне хоть ешь хоть нет при моем нарушеном обмене веществ оставаться всю жизнь жиробасом А вот народу будет полезно.Вот когда то Роман писал что велотренажер купил,заниматся начал,я вот думаю возобновить велопрогулки или велотуризм |
|
|
|
|
5.2.2016, 15:58
Сообщение
#5
|
|
|
-=БОРА=-  Группа: Жигуляторы Сообщений: 3619 Регистрация: 26.8.2013 Из: где то на белом свете Пользователь №: 82774 Машина:21063/21065 Цвет:серый/белый Год Выпуска: --- Спасибо сказали: 534 раза |
Диета Магги, разгрузочные дни.
Айкидо - просто супер. Главное вес, то есть жир согнать. Так как можно заниматься, набирать мышечную массу, а жир так и не уйдет, на весах наоборот прибавка будет. |
|
|
|
|
5.2.2016, 16:06
Сообщение
#6
|
|
|
Отъявленный ЖигулистЪ Группа: Жигулисты Имя: Алексей.Дмитриевич Сообщений: 13967 Регистрация: 6.7.2009 Из: Голая Пристань Пользователь №: 16166 Машина: 21063 Цвет:040 Белая toyota Год Выпуска: 1980 Спасибо сказали: 1219 раз |
Цитата(Ёжжка @ 5.2.2016, 17:58) Так как можно заниматься, набирать мышечную массу, а жир так и не уйдет, на весах наоборот прибавка будет. Точно,и как бонус улучшается тонус мышц ,выносливость и сила Сообщение отредактировал OPTIMUS PRIME - 5.2.2016, 16:08 |
|
|
|
|
5.2.2016, 16:19
Сообщение
#7
|
|
|
Матерый ЖигулистЪ Группа: Жигулисты Имя: виктор Сообщений: 1232 Регистрация: 7.4.2013 Из: харьковская тл о660263490 Пользователь №: 79160 Машина:21063 Цвет:427 Год Выпуска: 1989 Спасибо сказали: 183 раза |
было 110кг.стал реже ездить.все больше пешком и великом.не ем сахар вообще,жру мед))на сегодня103кг
|
|
|
|
|
5.2.2016, 16:22
Сообщение
#8
|
|
|
Отъявленный ЖигулистЪ Группа: Жигулисты Имя: Алексей.Дмитриевич Сообщений: 13967 Регистрация: 6.7.2009 Из: Голая Пристань Пользователь №: 16166 Машина: 21063 Цвет:040 Белая toyota Год Выпуска: 1980 Спасибо сказали: 1219 раз |
Цитата(kreshkastet @ 5.2.2016, 18:19) было 110кг.стал реже ездить.все больше пешком и великом.не ем сахар вообще,жру мед))на сегодня103кг Отлично,а мёд какой? "Майский" или цветочный? |
|
|
|
|
5.2.2016, 16:33
Сообщение
#9
|
|
|
Матерый ЖигулистЪ Группа: Жигулисты Имя: виктор Сообщений: 1232 Регистрация: 7.4.2013 Из: харьковская тл о660263490 Пользователь №: 79160 Машина:21063 Цвет:427 Год Выпуска: 1989 Спасибо сказали: 183 раза |
да похер))))
|
|
|
|
|
5.2.2016, 16:48
Сообщение
#10
|
|
|
Отъявленный ЖигулистЪ Группа: Жигулисты Имя: Алексей.Дмитриевич Сообщений: 13967 Регистрация: 6.7.2009 Из: Голая Пристань Пользователь №: 16166 Машина: 21063 Цвет:040 Белая toyota Год Выпуска: 1980 Спасибо сказали: 1219 раз |
Цитата(kreshkastet @ 5.2.2016, 18:33) да похер)))) Яснопонятно,попробую |
|
|
|
|
5.2.2016, 16:52
Сообщение
#11
|
|
|
Матерый ЖигулистЪ Группа: Жигулисты Имя: виктор Сообщений: 1232 Регистрация: 7.4.2013 Из: харьковская тл о660263490 Пользователь №: 79160 Машина:21063 Цвет:427 Год Выпуска: 1989 Спасибо сказали: 183 раза |
а что ,много лишнего?
|
|
|
|
|
5.2.2016, 17:14
Сообщение
#12
|
|
|
-=БОРА=- Группа: Жигуляторы Сообщений: 3619 Регистрация: 26.8.2013 Из: где то на белом свете Пользователь №: 82774 Машина:21063/21065 Цвет:серый/белый Год Выпуска: --- Спасибо сказали: 534 раза |
Цитата(OPTIMUS PRIME @ 5.2.2016, 18:06) Точно,и как бонус улучшается тонус мышц ,выносливость и сила но вес остается. |
|
|
|
|
5.2.2016, 17:17
Сообщение
#13
|
|
|
Отъявленный ЖигулистЪ Группа: Жигулисты Имя: Алексей.Дмитриевич Сообщений: 13967 Регистрация: 6.7.2009 Из: Голая Пристань Пользователь №: 16166 Машина: 21063 Цвет:040 Белая toyota Год Выпуска: 1980 Спасибо сказали: 1219 раз |
Цитата(kreshkastet @ 5.2.2016, 18:52) а что ,много лишнего? Кг 20-30 Цитата(Ёжжка @ 5.2.2016, 19:14) но вес остается. Да все равно я и так прекрасен))) |
|
|
|
|
5.2.2016, 17:20
Сообщение
#14
|
|
|
-=БОРА=- Группа: Жигуляторы Сообщений: 3619 Регистрация: 26.8.2013 Из: где то на белом свете Пользователь №: 82774 Машина:21063/21065 Цвет:серый/белый Год Выпуска: --- Спасибо сказали: 534 раза |
Цитата(OPTIMUS PRIME @ 5.2.2016, 19:17) Да все равно я и так прекрасен))) 
|
|
|
|
|
5.2.2016, 19:26
Сообщение
#15
|
|
|
Уже не модератор, очень добрый!)  Группа: V.I.P. Имя: Александр Викторович Сообщений: 16090 Регистрация: 26.7.2008 Из: Украина Запорожье Пользователь №: 4118 Машина:КIA Cerato ex Цвет:Серая Год Выпуска: 2008 Спасибо сказали: 562 раза |
Год назад начал бегать. Вес доходил уже за 87кг. До свадьбы около 70 всегда было. Так вот, сначала бегал по чуть, в медленном темпе, где-то 7-8 мин/км, по 30 минут. Чрез месяц увеличил темп и расстояние. Сбросил за месяц 3кг.
А потом... заболел бегом, особенно на стайерские дистанции 5-10 км. Не брезгую и трешкой. Бегал в -20 второго января полумарафон 21.195, за час 45. Десятку бегу за 46 минут, трешку за 11.За год 11 кг сбросил. Самая длинная дистанция на данный момент 30км. Спасибо за внимание. |
|
|
|
|
5.2.2016, 19:53
Сообщение
#16
|
|
|
Отъявленный ЖигулистЪ Группа: Жигулисты Имя: Алексей.Дмитриевич Сообщений: 13967 Регистрация: 6.7.2009 Из: Голая Пристань Пользователь №: 16166 Машина: 21063 Цвет:040 Белая toyota Год Выпуска: 1980 Спасибо сказали: 1219 раз |
кобзев бегать нужно или от кого то, или за чем то
.А вобщем молодец,спорцмен,лучше бегать чем пиво жрать |
|
|
|
|
5.2.2016, 19:53
Сообщение
#17
|
|
|
Матерый ЖигулистЪ Группа: Жигулисты Имя: виктор Сообщений: 1232 Регистрация: 7.4.2013 Из: харьковская тл о660263490 Пользователь №: 79160 Машина:21063 Цвет:427 Год Выпуска: 1989 Спасибо сказали: 183 раза |
МоЛоТоК)
|
|
|
|
|
5.2.2016, 19:59
Сообщение
#18
|
|
|
Уже не модератор, очень добрый!) Группа: V.I.P. Имя: Александр Викторович Сообщений: 16090 Регистрация: 26.7.2008 Из: Украина Запорожье Пользователь №: 4118 Машина:КIA Cerato ex Цвет:Серая Год Выпуска: 2008 Спасибо сказали: 562 раза |
Цитата(OPTIMUS PRIME @ 5.2.2016, 18:53) кобзев бегать нужно или от кого то, или за чем то .А вобщем молодец,спорцмен,лучше бегать чем пиво жрать От большого веса😆 |
|
|
|
|
5.2.2016, 21:45
Сообщение
#19
|
|
|
Продам гараж  Группа: СуперЖигуляторы Имя: Михаил Сообщений: 44637 Регистрация: 22.2.2010 Из: ЮФО Пользователь №: 27287 Машина:ваз 21063 Цвет:св.голубой Год Выпуска: 87 Спасибо сказали: 2237 раз |
Вы тут сговорились чтоли))
пора мне завести тему-"Как оставить свой вес таким,как он есть"
|
|
|
|
|
5.2.2016, 21:54
Сообщение
#20
|
|
|
БЭДМЭН , Блин Группа: Жигулисты Имя: Юрий Сообщений: 33269 Регистрация: 4.9.2012 Из: Краснодар Пользователь №: 71763 Машина:ВАЗ 21063 Цвет:Бежевый Год Выпуска: 1986 Спасибо сказали: 3869 раз |
Цитата(Ролакс @ 5.2.2016, 21:45) Вы тут сговорились чтоли)) пора мне завести тему-"Как оставить свой вес таким,как он есть" Или ... " Я прекрасен такой , какой я есть .." 
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
Текстовая версия | Сейчас: 31.10.2025, 16:20 |