Бросаю курить!, Минздрав предупреждает... |
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бросаю курить!, Минздрав предупреждает... |
24.9.2007, 13:16
Сообщение
#21
|
|
Жигулеша Группа: Жигулисты Сообщений: 432 Регистрация: 24.4.2007 Из: Москва Пользователь №: 137 Машина:ВАЗ 21063 Цвет:Светло-серый Год Выпуска: 1991 Спасибо сказали: 0 раз |
да, бросить курить не так-то просто...
я бросил осенью 2005, просто взял и перестал курить, и не было ни ломки, ничего вообще, самочувствие улучшилось, пробовал по-пьяни на Новый Год покурить, сделал 2 затяжки и понял, нееее, гадость! и вот весной 2006 года начал восстанавливать свою шестёрку... и опять закурил, сначала поодной в день, потом по две, потом стал в магазин ходить и уже покупать сигареты, к концу лета курил уже основательно как и раньше, и всё... теперь не могу взять себя в руки, очень сложно :( |
|
|
24.9.2007, 13:18
Сообщение
#22
|
|
Жигуленышь Группа: Жигулёнок Сообщений: 82 Регистрация: 21.9.2007 Из: город которого нет Пользователь №: 1254 Машина:21063 Цвет:426 Год Выпуска: 1987 Спасибо сказали: 0 раз |
А я машину делаю и не курю
|
|
|
24.9.2007, 13:51
Сообщение
#23
|
|
Жигулеша Группа: Жигулёнок Сообщений: 488 Регистрация: 7.6.2007 Пользователь №: 348 Машина:ВАЗ 2106 Цвет:синий Год Выпуска: 2002 Спасибо сказали: 0 раз |
|
|
|
24.9.2007, 14:20
Сообщение
#24
|
|
ЖигулистЪ Группа: Жигулисты Сообщений: 184 Регистрация: 2.7.2007 Из: Украина Ивано-Франковск Пользователь №: 667 Машина:21061 Цвет:жёлтый Год Выпуска: 1985 Спасибо сказали: 0 раз |
Бросать курить надо правильно-так чтобы ни под каким предлогом не начать снова.
Наберите в гугле 'Как легко бросить курить'.Это книга - самовнушитель. Я её прочитал только потому что где-то на последних страницах писало,что 95 процентов людей,читавших эту книгу бросили курить. До того я уже не думал,что когда-нибудь брошу. Песимистов не агитирую ). Пробуйте.Уже два года не курю. Главное - ни под каким предлогом не сломаться, там по-пьяни или еще где. Удачи. |
|
|
24.9.2007, 14:27
Сообщение
#25
|
|
Жигулеша Группа: Жигулёнок Сообщений: 488 Регистрация: 7.6.2007 Пользователь №: 348 Машина:ВАЗ 2106 Цвет:синий Год Выпуска: 2002 Спасибо сказали: 0 раз |
"Нет ничего проще бросить курить, я столько раз бросал."
Я тут читал, оказывается почти все, кто потерял зрение никто не курит. Весь "кайф" это дым который мы выдыхаем и на него смотрим сами. |
|
|
24.9.2007, 14:47
Сообщение
#26
|
|
Отпетый ЖигулистЪ Группа: V.I.P. Имя: Сергей Сообщений: 935 Регистрация: 25.4.2007 Из: Саратов Пользователь №: 151 Машина:Opel Zafira Family Цвет:Черный перламутр Год Выпуска: 2012 Спасибо сказали: 0 раз |
Елкины-Моталкины, народ, вот почитал вас - опять конкретно так расплющило.... Ух... Терпим и смиряем желание :-) во имя лучшей жизни.
Нашел еще одну причину из-за которой рефлективно рука за сигаретой тянется - ожидание чего-либо, кого-либо. И цибаришь по 10 штук за час... А если еще и стрессовая ситуация - мама дорогая. Тушите свет - зовите пожарных. Вот заразы, мои офисные сотрудники, прочухали, что я сегодня не курю, болею, дескать, и давай расстреливать мои сигареты (на видном месте, кстати, лежат, волю закаляют). Еще и зажигалки все позабирали! Кошмар, как говорил один мой знакомый в таких случаях: ни г..на, ни ложки. Хотя... в принципе... пускай забирают. Мне они, вроде как больше не нужны. Вот еще, всем, кто решится бросать совет, мне сейчас помогает, относится к самопрограммированию: думать о себе нужно не как о курильщике, бросающим свою прекрасно-зловредную привычку, а как свободном от пагубных зловоний человеке! Вы не больной человек, вы - человек выздоравливающий! 12,00 - сел в машину и рванул отвозить чуть не пол-мульона наличных средств на базу своим, чтобы пробивали. Ответсвенность, некоторое волнение. Да и еще девушка (сотрудница) в салоне, курить как-то нехорошо и не тянуло. Вождение отвлекает, дорожные ситуации отрезвляют. Хотя, думается мне, лучше все-таки в этот "болезненный период" не стоит управлять авто, воздержаться. Во-первых, рефлективная зависимость от кручения руля и затяжки (блин, представляю сейчас, пока описываю и снова ломает), во-вторых, рассредоточенное внимание. Парочки аварийных ситуаций за один день я-таки создал. 13,00 - мы с сотрудницей в салоне УЗ-ДЭУ, выбираем ей Матисса, сдавали на права в декабре прошлого года вместе, только я сразу после экзамена за руль - а она долго раздумывала, на чем ей начать ездить. Вариантов было немного: Волга ГАЗ 24 деда или что-то новое. Пыл к вождению ее охладили также все мои происшествия на дороге. В общем, решилась. За 236 тр. - Матисс с кондюком и ГУР-ом. Слушайте, какой же он этот "козявец" просторный внутри, и не скажешь сроду. Но только на передних сиденьях. Сзади уже косяк - тесно и ноги девать некуда. Но в рост - фору даст нашей шестерке только так. Тока страшненький больно. Посмотрели мы его, поехали в моей шестере. Сажусь в машину и чувствую, что рефлекс отступает. За разговорами, обсуждениями Матисса и сервиса салона (отдельная тема) Приперло где-то в 14,30 - я как раз был на мойке, ожидал, пока все сделают. Сначала смотрел глупую Фабрику по первому в комнате ожидания. Потом скрючило, вот ОНО рефлективное желание )))) Пипец, думаю, "щас спою". Вышел на улицу - еще тошнее, чувствую, давление опускается, темень в глазах. Вернулся на диван и... привет STALKERу, Хору и Кока-Коле: +0,6 - и жизнь вернулась. Потом ушел с девицами-протирщицами ругаться, умудрились, засунуть коврики на пыльный и невытертый, весь в песке и грязи, пол. И это все при заказанной влажной уборке салона... В общем, в 15,00 где-то я в офис только попал (ни х.себе обедик !!!!), но сегодня мой рук-ль добрая, даже и не заметила отсутствия моего. Сижу и курить хочу, да так хочу, блин, что наизнанку жилы выворачивает и снова кружится голова. Прошелся "курительным маршрутом", до коридора, до плащадки. Вернулся. Вроде как рефлекс, будь он неладен, успокоился. Офис, это правда, самое муторное место для того, чтоб отвлечься. Работа у меня сегодня не прет. Я сегодня в самоанализе :-) О! В пот ни с того, ни с сего прошибло... skela мне посоветовал завести некурящих друзей. Лучшее в этом смысле общение - это инет. Курите вы или нет - монитор не умеет дымить :-) А разговор, общение - это лучшее средство :) |
|
|
24.9.2007, 15:01
Сообщение
#27
|
|
Жигулеша Группа: Жигулёнок Сообщений: 488 Регистрация: 7.6.2007 Пользователь №: 348 Машина:ВАЗ 2106 Цвет:синий Год Выпуска: 2002 Спасибо сказали: 0 раз |
Сергий, у меня дед вернулся с войны(ВОВ). Прошло около месяца и он бросил курить. Больше никто его курящим не видел(я тоже). Сила воли...
P.S. Сила есть.Воля есть. А силы воли нет. |
|
|
24.9.2007, 15:15
Сообщение
#28
|
|
Отпетый ЖигулистЪ Группа: V.I.P. Имя: Сергей Сообщений: 935 Регистрация: 25.4.2007 Из: Саратов Пользователь №: 151 Машина:Opel Zafira Family Цвет:Черный перламутр Год Выпуска: 2012 Спасибо сказали: 0 раз |
С детства песню помню, я так устал что мне хочеться курить А мне вспоминается НОЛЬ и "Иду, курю"! И так это все вальяжно-пофигистски, над жизнью и над всем мирским. Конечно, он там гашиш курил, но какая отстраненность! Как "над"-мирность!!! Питерский чувак - до сих пор с восхищением некоторые альбомы слушаю! И в чем-то прав Дядя Ваня, видеть - дым, видеть как сигарета тлеет (слюнки аж текут) - это определенный процент удовольствия. Замечу только - для визуалов. Для аудиалов важна звуковая составляющая удовольствия (помимо других, естественно). Чиркающая спичка или зажигалка, звук тлеющего табака, легкий посвист выдыхаемого дыма, обстановка, в которой курение происходит, звук мотора, коробки передач и т.д. Замечу, что сам человек может и не осознавать того, что особенно приятно в курении, поскольку удовольствие мы получаем комплексно, не дробя его на части. Кинестетикам же особенно приятно чувствовать дым, протекающий по легким, переживать легкое головокружение от сигареты, просто держать сигарету, вертеть ее в пальцах, ощущать тепло губами и масса других тактильных и эмоциональных ощущений. Я же себя чувствую сейчас мазохистом как минимум. )))) Пойду чаю хлебну. |
|
|
24.9.2007, 15:33
Сообщение
#29
|
|
Жигуленышь Группа: Жигулёнок Сообщений: 82 Регистрация: 21.9.2007 Из: город которого нет Пользователь №: 1254 Машина:21063 Цвет:426 Год Выпуска: 1987 Спасибо сказали: 0 раз |
Сергий, покрепче завари, пол упаковки чая сразу на один стакан,
|
|
|
24.9.2007, 15:39
Сообщение
#30
|
|
Отпетый ЖигулистЪ Группа: V.I.P. Имя: Сергей Сообщений: 935 Регистрация: 25.4.2007 Из: Саратов Пользователь №: 151 Машина:Opel Zafira Family Цвет:Черный перламутр Год Выпуска: 2012 Спасибо сказали: 0 раз |
Сергий, у меня дед вернулся с войны(ВОВ). Прошло около месяца и он бросил курить. Больше никто его курящим не видел(я тоже). Сила воли... P.S. Сила есть.Воля есть. А силы воли нет. Мой отец тоже считает 20 января 1990 года (я тоже эту дату запомнил) вторым дней рождения. Прокурив больше 15 лет, он бросил сигареты за 1 раз! И никогда более не курил. Совсем. ни на пьянках, ни на гулянках. ни когда несчастье приходило, ни в радости. Никогда! Говорил, мужиком себя чувствовать переставал, одышки как у старика, грудной кашель, постоянные ОРЗ и ОРВИ, давление, мужская сила. Бросил курить - все как по маслу пошло. Вот и задумаешься над этим! |
|
|
24.9.2007, 15:54
Сообщение
#31
|
|
Отпетый ЖигулистЪ Группа: V.I.P. Имя: Сергей Сообщений: 935 Регистрация: 25.4.2007 Из: Саратов Пользователь №: 151 Машина:Opel Zafira Family Цвет:Черный перламутр Год Выпуска: 2012 Спасибо сказали: 0 раз |
Молодец! Правда, намного легче бросить курить в отпуск например - но раз взялся, то терпи! Сам правда иногда курю (по настроению). Реально уходит пачка-другая в месяц. Представь себе, в 2005г. пробовал я так сделать. Бросил в январе месяце с меньшими, честно говоря, усилиями, с помощью "Таббекса" - таблетки такие говённые, извините. И в марте по пьянке где-то раз закурил, два и .... поехало. Потом свадьба наша с Машей. Потом свадебное путешествие. Почти месяц - ни затяжки (хотя вру, в Ялте в ресторане на набережной заказал купил под коньяк ялтинский себе сигару). Вернулся - и прорвало. Почему? Установки не было. Желания не было. Еще важно, я понял. Сразу не тешить себя успокоениями и мечтами, что когда-нибудь ты снова закуришь. По пьянке, или еще где. Вот во мне это гадское утешительное чувство помимо воли сидит и "успокаивает". До поры, до времени, до первой капли алкоголя. Даём себе установку сразу на ПОЛНЫЙ!!!! отказ от курения! Единственное исключение, ТРУБКА! Дым не вдыхаем - легкие не портим. Табак покупаем дорогой, можно ароматизированный. И предаемся искусству раскуривания. Если и получаем никотин, то только через слизистую ротовой полости, в минимальных дозах. Эстетическое, в первую очередь, удовольствие!!! Как вы насчет трубки думаете? NB: не собираюсь завтра же бежать за трубкой - нет. Моя простая, эбонитовая, дымилка раскололась, случайно ее Маша уронила. Стоила она всего 800 с хвостиком рублей и только правильной конструкцией дымоподачи напоминала настоящую трубку. Во всем остальном - не важная была. Фильтрации никакой, воняла страх как... курить ее можно было раз в неделю, когда просохнет и запах отойдёт. Хорошие трубки начинаются с нн-ной суммы.... ------ Ай да мазохист, себе поражаюсь.... 16,54 - чего-то в области сердца прихватывает малость. Миозит какой-то, видно. А ещё, слюнявчик впору хоть покупай, слюноотделеление как у пса-боксёра губастого. Только успевай сглатывать |
|
|
24.9.2007, 16:10
Сообщение
#32
|
|
Отпетый ЖигулистЪ Группа: V.I.P. Имя: Сергей Сообщений: 935 Регистрация: 25.4.2007 Из: Саратов Пользователь №: 151 Машина:Opel Zafira Family Цвет:Черный перламутр Год Выпуска: 2012 Спасибо сказали: 0 раз |
|
|
|
24.9.2007, 16:12
Сообщение
#33
|
|
Жигуленышь Группа: Жигулёнок Сообщений: 82 Регистрация: 21.9.2007 Из: город которого нет Пользователь №: 1254 Машина:21063 Цвет:426 Год Выпуска: 1987 Спасибо сказали: 0 раз |
Сергий, где-то между этажами или под люстрой
Сообщение отредактировал Ванчей - 24.9.2007, 16:12 |
|
|
24.9.2007, 16:15
Сообщение
#34
|
|
Отпетый ЖигулистЪ Группа: V.I.P. Имя: Сергей Сообщений: 935 Регистрация: 25.4.2007 Из: Саратов Пользователь №: 151 Машина:Opel Zafira Family Цвет:Черный перламутр Год Выпуска: 2012 Спасибо сказали: 0 раз |
Бросать курить надо правильно-так чтобы ни под каким предлогом не начать снова. Вот и я об этом! ...книга - самовнушитель... Пробуйте.Уже два года не курю. Главное - ни под каким предлогом не сломаться, там по-пьяни или еще где. Удачи. Спасибо за совет! Если что-то пойдет не так, воля откажет там или еще чего - обязательно попробуем! ---- 17.15 - послабление вроде как началось. Посмотрим, как вечером станет. Одно скажу точно. Без всех вас, описавшихся и прочитавших мои "дневники" мне было бы тяжелее. Спасибо всем и до завтра. Вечером из дома писать ничего не буду. Может получится моей Маше сурприз сделать. PS: КСТАТИ, я еще не голосовал :-))) Ответов пока что нет :-) Поэтому даже тенденцию не знаю :-) |
|
|
24.9.2007, 16:16
Сообщение
#35
|
|
Отпетый ЖигулистЪ Группа: Жигулисты Сообщений: 591 Регистрация: 18.5.2007 Из: Город на Неве Пользователь №: 248 Машина:ВАЗ-2106 Цвет:Балтика Год Выпуска: 2003 Спасибо сказали: 0 раз |
Пипец!
Вот читаю и думаю - а стоит ли вообще бросать? Даже сейчас вспомню, как колбасило, аж жутко становится. |
|
|
24.9.2007, 16:21
Сообщение
#36
|
|
Отпетый ЖигулистЪ Группа: V.I.P. Имя: Сергей Сообщений: 935 Регистрация: 25.4.2007 Из: Саратов Пользователь №: 151 Машина:Opel Zafira Family Цвет:Черный перламутр Год Выпуска: 2012 Спасибо сказали: 0 раз |
Пипец! Вот читаю и думаю - а стоит ли вообще бросать? Даже сейчас вспомню, как колбасило, аж жутко становится. Стоит. По крайней мере попробовать. Потому что чем больше куришь - тем сложнее потом отвыкнуть. Тем сильнее взаимосвязь между психическими процессами в сознании и подсознании. ------ Ну что, по моему можно начать отсчет: PS: не курю уже 19 часов 21 минуту (из них в сознании почти 10 часов) Сообщение отредактировал Сергий - 24.9.2007, 16:22 |
|
|
24.9.2007, 16:23
Сообщение
#37
|
|
Отпетый ЖигулистЪ Группа: Жигулисты Сообщений: 591 Регистрация: 18.5.2007 Из: Город на Неве Пользователь №: 248 Машина:ВАЗ-2106 Цвет:Балтика Год Выпуска: 2003 Спасибо сказали: 0 раз |
Стоит. По крайней мере попробовать. Потому что чем больше куришь - тем сложнее потом отвыкнуть. Тем сильнее взаимосвязь между психическими процессами в сознании и подсознании. ------ Ну что, по моему можно начать отсчет: PS: не курю уже 19 часов 21 минуту То что стоит - это безусловно. Я вот пока занимаюсь самообманом - жду подходящего момента для бросания, и проклинаю тот день когда вообще решил закурить. А тебе удачи. Держись! На ночь хлопни водочки грамм 150, иначе хрен уснешь... |
|
|
24.9.2007, 16:25
Сообщение
#38
|
|
Жигуленышь Группа: Жигулёнок Сообщений: 82 Регистрация: 21.9.2007 Из: город которого нет Пользователь №: 1254 Машина:21063 Цвет:426 Год Выпуска: 1987 Спасибо сказали: 0 раз |
Chester, а ты попробуй количество сигарет уменьшать выкуренных в день
|
|
|
24.9.2007, 16:29
Сообщение
#39
|
|
Отпетый ЖигулистЪ Группа: Жигулисты Сообщений: 591 Регистрация: 18.5.2007 Из: Город на Неве Пользователь №: 248 Машина:ВАЗ-2106 Цвет:Балтика Год Выпуска: 2003 Спасибо сказали: 0 раз |
Chester, а ты попробуй количество сигарет уменьшать выкуренных в день Это еще сложнее - я пытался. Сидишь и как дурак ждешь минутки, до следующей сигареты. Если уж бросать, то разом. Это точно. Кстати, мой рекорд 2 месяца без сигареты, за которые я набрал в весе 8 кг! |
|
|
24.9.2007, 16:33
Сообщение
#40
|
|
Жигулеша Группа: Жигулёнок Сообщений: 488 Регистрация: 7.6.2007 Пользователь №: 348 Машина:ВАЗ 2106 Цвет:синий Год Выпуска: 2002 Спасибо сказали: 0 раз |
Курить бросать стоит! В этом есть свой кайф. Кто бросал, то поймет. Особенно если поехать по грибы... Это что-то... :)
|
|
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Текстовая версия | Сейчас: 26.4.2024, 17:01 |