Бросаю курить!, Минздрав предупреждает... Опции

[Сергий]

Товарищи!

Короче, решил совершить я героический поступок и отказаться от одной из вредных привычек. Смолю "по-черному", до 1,5 пачек в день. Отравляю себя и окружающих. Еще и трубка моя разбилась...

И на фиг оно это мне теперь нужно?

Я курильщик со стажем, в этом году "отпразновал" 12-летие. Начинал еще в подростковом возрасте, балбес, думал, разок попробую и ничего... Подсел конкретно.

Курил, бросал, потом опять начинал, потом опять бросал. Такова участь курильщика, единожды подсев на никотин, испытывать рабскую зависимость от него. "Я в любой момент могу бросить, стоить только захотеть, решить основательно" - до некоторых пор это срабатывает, но с течением времени меняется тип зависимости. Привычка становится способом существования.

Курение - рефлекс. Рефлекс условный. Значит, разрушаемый. Выходим на улицу - сигарету в зубы. Покушали - рука за сигаретой тянется. А уж как выпили - так пачка за пачкой летит. Из-за этого, кстати, несколько раз слетал. Поэтому я решил - бросать - так бросать. И не курить вообще. Ни по трезвому, ни по пьяному.

Про деньги не говорю, и так понятно, что разорительно это. Kent-4 * 37руб.*30=1110 и это в среднем только.

Возможно, в будущем, когда воля окрепнет - буду позволять себе сигару-другую. Или трубку себе куплю новую, буду курить хороший табак, не затягиваясь, смакуя и наслаждаясь.

В общем, бросаю себе вызов. Буду вести "дневник" курильщика.

А от вас жду всего, советов, замечаний, пожеланий, соображений, историй - всего, что может чувака в уже приличной ломке (как сейчас), хоть чуточку отвлечь.

[ромарио]

с нашими тазиками курить не бросиш -один напряг

[Mad_Doc]

с нашими тазиками курить не бросиш -один напряг

плюз мульйон

[ayaan]

Курил примерно лет 15 (с одним перерывом в 3 года)
Недавно снова бросил курить - не курю 3 месяца. Помогли бросить курить оздоровительные видеосеансы Левашова ссылка>>>
Попутно прошел грибок на стопе - давно прицепился, на работе в ботинках не мог ходить, приходилось в сланцах ходить. Сейчас в ботинках хожу, ничего.

Хотите верьте, хотите нет. Я вам сказал.

У Левашова там есть очень интересные, лично для меня, книги ссылка>>>. Надеюсь книги тоже кого-нибудь заинтересуют.

Сообщение отредактировал ayaan - 18.9.2009, 8:23

[Killer]

нельзя выбрать один ответ НЕТ, :(

[stac13]

Не курю подчти год. И не тянет. До этого больше 3 месяцев не выдерживал. Бросил благодаря книги Алана Карра.

[Dexiter]

я пробовал, но не курю, нет и не было зависимости, не вижу смысла.

[francuzkbr07]

смотришь дом 2 - брасай курить!!!

[Lexani_89]

тоже курю.2 года уж как.курение-ЗЛО!
не в тему немного,но прикольнула статья. ни на что не намекаю и не заставляю курить.это прикол:
Курение – физиологически необходимый для организма человека процесс. Никотин убивает 36 видов микробов, из них восемь вредных. Под действием никотина первыми погибают старые и ослабленные клетки головного мозга. Смолы, осаждаемые при курении на внутренней поверхности лёгких, затрудняют доступ воздуха к альвеолам, чем принуждают организм к благотворному усилению притока крови к ним. Без курения аналогичный эффект можно получить лишь интенсивными занятиями спортом или сложными дыхательными упражнениями. Сам по себе процесс затягивания дыма, а также кашель курильщика является естественной и необходимой дыхательной гимнастикой.
Некурящий человек преждевременно изнашивает свой организм работой без перекуров. А никотин убивает в человеке лошадь. Перекур – большое подспорье в профилактике серьёзных психических расстройств. Курящие отвлекаются от производственных проблем, шутят. Каждая улыбка, как известно, продлевает человеческую жизнь на минуту, а каждая сигарета – сокращает на три минуты. Следовательно, достаточно за время перекура три раза улыбнуться, и мифический вред табака вовсе сойдёт на нет. Кроме того, временное отсутствие кислородной подпитки мозга заставляет его после перекура работать с удвоенной эффективностью, что не может не сказаться положительно на качестве работы. Этого нельзя сказать о некурящих, мыслительные способности которых к концу дня экспоненциально снижаются из-за монотонной нагрузки и кислородного перенасыщения.

Что именно курить – каждый выбирает сам, перепробовав множество сортов сигарет, папирос, трубочного и нюхательного табака. Некурящие лишают себя такой широкой гаммы ощущений, обедняют свой внутренний мир. Как курить – очень важный вопрос. Если вокруг курящего клубы и запах дыма, то это дымит дилетант, изводящий в воздух ценный продукт. Истинный курильщик глубоко затягивается, долго держит дым в своих лёгких, где осаждаются и впитываются все ароматные компоненты. Такой человек экологически безвреднее некурящих, поскольку потребляет меньше кислорода. Чтобы не выбрасывать вместе с окурком часть ценного микрохимического состава сигареты, лучше предварительно оторвать и выбросить фильтр. А когда огонёк догорающей сигареты начнёт обжигать пальцы, следует насадить бычок на спичку и докурить его без Что именно курить – каждый выбирает сам, перепробовав множество сортов сигарет, папирос, трубочного и нюхательного табака. Некурящие лишают себя такой широкой гаммы ощущений, обедняют свой внутренний мир. Как курить – очень важный вопрос. Если вокруг курящего клубы и запах дыма, то это дымит дилетант, изводящий в воздух ценный продукт. Истинный курильщик глубоко затягивается, долго держит дым в своих лёгких, где осаждаются и впитываются все ароматные компоненты. Такой человек экологически безвреднее некурящих, поскольку потребляет меньше кислорода. Чтобы не выбрасывать вместе с окурком часть ценного микрохимического состава сигареты, лучше предварительно оторвать и выбросить фильтр. А когда огонёк догорающей сигареты начнёт обжигать пальцы, следует насадить бычок на спичку и докурить его без Что именно курить – каждый выбирает сам, перепробовав множество сортов сигарет, папирос, трубочного и нюхательного табака. Некурящие лишают себя такой широкой гаммы ощущений, обедняют свой внутренний мир. Как курить – очень важный вопрос. Если вокруг курящего клубы и запах дыма, то это дымит дилетант, изводящий в воздух ценный продукт. Истинный курильщик глубоко затягивается, долго держит дым в своих лёгких, где осаждаются и впитываются все ароматные компоненты. Такой человек экологически безвреднее некурящих, поскольку потребляет меньше кислорода. Чтобы не выбрасывать вместе с окурком часть ценного микрохимического состава сигареты, лучше предварительно оторвать и выбросить фильтр. А когда огонёк догорающей сигареты начнёт обжигать пальцы, следует насадить бычок на спичку и докурить его без Что именно курить – каждый выбирает сам, перепробовав множество сортов сигарет, папирос.
вот так то

[Mishisik]

Привет,тоже курю( Каждое воскресение засыпая клянусь себе-с понедельника НЕ курю! ан нет сажусь в машину и .... закуриваю.
Вобщем я достаточно молод ущё 27 ,а вот сердечко уже испортил,мед комисия раз в год на работе ,показала ооочень хреновую экг. Вспоминаю рассказ одного мужичка Курильщика со стажем.
Утро. Самочувствие хорошее,вышел из подезда и упал. Врач сказал не бросишь курить считай покойничек. Что уж там у него я так и не понял,но страшно реально делается.
Вот я стал задумыватся в серьёз НАДО БРОСАТЬ!!!! Раз другие могут,чем я хуже,что я не мужик чтоли!
Сергий,молодец! можно сказать я даже завидую тебе)

[max&m]

Вот читаю я всё что здесь написано и смешно мне!я десять лет курил.в наиболее спокойные дни уходила пачка в день иногда больше и всегда хотел бросить,но не знал как,потом мне мать дала прочитать одну книжку,после чего я просто офигел,ведь даже представить себе не мог что курить бросить так просто.всё что написано в теме по типу нравится курить или тяжело бросить,или же помогает справится со стрессом,всё это глупые отговорки,прочитав книгу сами всё поймете.автор её аллен карр-легкий способ бросить курить.найти её можно только в интернете.если всё делать как там написано,то с сигаретой будет покончено

[walker]

Какой наркоман так опрос составил блин! Пришлось выбрать НЕТ, 1-5 и Курю что-то иное

Сцукко мало вам одного ответа - Вам всю душу вымотать надо. :) Бросил 2й раз. Первый раз на 2 недели, а теперь даже не считаю дни и месяцы. Просто считаю себя некурящим и все. (ну что-то около 7 месяцев).
Помогли бросить: А.Карр, Цифровые наркотики Хемисинк "Освобождение от курения", бутылочка пива вечером для снятия напряжения. Ну и то, что в первый месяц женщина моя меня поддерживала, то я её то она меня (вместе взяли да бросили) то я её.

[Enkei]

Врачи запретили курить. Сосуды шеи и головы. Бросаю... не курил уже 10 часов 48 минут, в сознании из них где-то 4,5 часа.
Пока жив и относительно здоров. В глазах мутнеет, руки трясутся, думаю об одном - как бы покурить... но вроде держусь еще. Буду отписываться.

[Sprpddr]

Я еще в школе отказался от этой вредины Пораскинув мозгами, решил, что те деньги, которые дают родители на булочки я лучше потрачу на картриджи для Денди и Сеги, чем на сигареты))))

[Вовчик52]

курю с 16-и лет ,сейчас надумал бросать перешел на легкие и стал менье курить,раньше пачка на день уходила,сейчас почти три дня держится.надеюсь что получится бросить.

[Enkei]

Ты так не бросишь, это бесполезно.
Сам с 12 лет курил, две пачки в день то точно уходило. Вот и приехал.

______________
Прошло полчаса. Чем-то зачитался, держусь.

[Enkei]

Прошло 5,5 часов. Вздремнул, проснулся, курить не хочется. Но время, которое обычно тратил на курение, девать некуда...

[TRANe]

Сам не курю и девушку заставил бросить.

[кобзев]

Никит,как ты там,жив ещё?

[Enkei]

Жив, жив. Даже здоров. Завтра утро точнее покажет...

__________________________
Утро показало, что встается легче...

[Lev_Ekb]

Но время, которое обычно тратил на курение, девать некуда...

Вот это и есть настоящая проблема!!!!
сам иногда не знаю чем заняться ))))