Бросаю курить!, Минздрав предупреждает... Опции

[Сергий]

Товарищи!

Короче, решил совершить я героический поступок и отказаться от одной из вредных привычек. Смолю "по-черному", до 1,5 пачек в день. Отравляю себя и окружающих. Еще и трубка моя разбилась...

И на фиг оно это мне теперь нужно?

Я курильщик со стажем, в этом году "отпразновал" 12-летие. Начинал еще в подростковом возрасте, балбес, думал, разок попробую и ничего... Подсел конкретно.

Курил, бросал, потом опять начинал, потом опять бросал. Такова участь курильщика, единожды подсев на никотин, испытывать рабскую зависимость от него. "Я в любой момент могу бросить, стоить только захотеть, решить основательно" - до некоторых пор это срабатывает, но с течением времени меняется тип зависимости. Привычка становится способом существования.

Курение - рефлекс. Рефлекс условный. Значит, разрушаемый. Выходим на улицу - сигарету в зубы. Покушали - рука за сигаретой тянется. А уж как выпили - так пачка за пачкой летит. Из-за этого, кстати, несколько раз слетал. Поэтому я решил - бросать - так бросать. И не курить вообще. Ни по трезвому, ни по пьяному.

Про деньги не говорю, и так понятно, что разорительно это. Kent-4 * 37руб.*30=1110 и это в среднем только.

Возможно, в будущем, когда воля окрепнет - буду позволять себе сигару-другую. Или трубку себе куплю новую, буду курить хороший табак, не затягиваясь, смакуя и наслаждаясь.

В общем, бросаю себе вызов. Буду вести "дневник" курильщика.

А от вас жду всего, советов, замечаний, пожеланий, соображений, историй - всего, что может чувака в уже приличной ломке (как сейчас), хоть чуточку отвлечь.

[aztec]

Собственно вот мой рассказ Дело было так. Весна этого года.Друг познакомил меня с очаровательной девушкой, с которой он раньше встречался. Сразу мне сказал,что она терпеть не может сигаретный дым. Вообщем меня поставили перед выбором или она или сигареты.Впринципе это был только повод для меня,чтобы бросить курить,т.к. давно вроде как собирался.Навсякий случай лучшему другу-спортсмену дал слово что больше не буду курить.Началась новая неделя,накануне в воскр выбросил половину пачки русского стиля и сказал себе КУРЕНИЕ-ЗЛО,надо завязывать.
Думал всё просто,раз и не курю.Ни фига.Первые дни кружилась голова,не мог ночью уснуть,всё раздражало.При виде курящего человека неосознанно становился жутко нервным. Со своей компанией решил неделю не общаться и всячески избегал курящих друзей.Почуяв тобачный дым становилось очень херово,кружилась башка в глазах темнело.
Прошло несколько дней. Одни меня уважали,другие непонимали.Бывало что сидим мы в кафешке,на столе как водится лежит пачка кого-то из друзей,как мне говорил друг, я тупо брал пачку в руки долго её рассматривал,доставал сигарету смотрел на неё,убирал назад потом снова доставал.Не мог с собой ничего поделать,это происходило как-будто не по моей воле.НО НЕ СРЫВАЛСЯ.Держаться было нереально трудно,особенно первую неделю.ЖЕСТЬ.
Потом опять стал нормально общаться с друзьми,но как только начинали курить,отходил на небольшое расстояние от места где курят,так чтобы ни чувствовать запах дыма.Далее мне предстояло пережить выпускной в школе.Стойко преодолел и это препятствие.Потом начался универ все разбежались кто-куда, я постепенно отдалился от этой компании с которой тусовался.Прошло уже несколько месяцев.Единственно что осталось,становится резко плохо от приличного количества сигаретного дыма,если одновременно курят несколько человек,стараюсь в таких ситуациях по возможности найти предлог чтобы свалить.
Главное,как я понял это моральный настрой и желание действительно бросить раз и навсегда.Я считаю нужно бросать сразу и резко,иначе не получиться.Самое трудное первые несколько недель,а дальше будет легче