Бросаю курить!, Минздрав предупреждает... |
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бросаю курить!, Минздрав предупреждает... |
24.9.2007, 9:31
Сообщение
#1
|
|
Отпетый ЖигулистЪ Группа: V.I.P. Имя: Сергей Сообщений: 935 Регистрация: 25.4.2007 Из: Саратов Пользователь №: 151 Машина:Opel Zafira Family Цвет:Черный перламутр Год Выпуска: 2012 Спасибо сказали: 0 раз |
Товарищи!
Короче, решил совершить я героический поступок и отказаться от одной из вредных привычек. Смолю "по-черному", до 1,5 пачек в день. Отравляю себя и окружающих. Еще и трубка моя разбилась... И на фиг оно это мне теперь нужно? Я курильщик со стажем, в этом году "отпразновал" 12-летие. Начинал еще в подростковом возрасте, балбес, думал, разок попробую и ничего... Подсел конкретно. Курил, бросал, потом опять начинал, потом опять бросал. Такова участь курильщика, единожды подсев на никотин, испытывать рабскую зависимость от него. "Я в любой момент могу бросить, стоить только захотеть, решить основательно" - до некоторых пор это срабатывает, но с течением времени меняется тип зависимости. Привычка становится способом существования. Курение - рефлекс. Рефлекс условный. Значит, разрушаемый. Выходим на улицу - сигарету в зубы. Покушали - рука за сигаретой тянется. А уж как выпили - так пачка за пачкой летит. Из-за этого, кстати, несколько раз слетал. Поэтому я решил - бросать - так бросать. И не курить вообще. Ни по трезвому, ни по пьяному. Про деньги не говорю, и так понятно, что разорительно это. Kent-4 * 37руб.*30=1110 и это в среднем только. Возможно, в будущем, когда воля окрепнет - буду позволять себе сигару-другую. Или трубку себе куплю новую, буду курить хороший табак, не затягиваясь, смакуя и наслаждаясь. В общем, бросаю себе вызов. Буду вести "дневник" курильщика. А от вас жду всего, советов, замечаний, пожеланий, соображений, историй - всего, что может чувака в уже приличной ломке (как сейчас), хоть чуточку отвлечь. |
|
|
24.9.2007, 9:46
Сообщение
#2
|
|
Отпетый ЖигулистЪ Группа: Жигулисты Сообщений: 688 Регистрация: 8.5.2007 Из: С-Пб, Выборгский р-он Пользователь №: 194 Машина:Volga Siber Цвет:Dark Black Год Выпуска: 2010 Спасибо сказали: 1 раз |
Раньше курил, а потом взял и не курю теперь, здоровье НЕ КУПИШЬ.
|
|
|
24.9.2007, 9:58
Сообщение
#3
|
|
Великий Гуру Разбора Группа: Жигулисты Сообщений: 726 Регистрация: 30.3.2007 Из: Санкт Петербург Пользователь №: 21 Машина:AUDI 80 Цвет:синий металлик Год Выпуска: 1991 Спасибо сказали: 1 раз |
Курю с 8 лет, в серьёз с 12. Так что курил, курю и буду курить! От одной проехавшей мимо машины в лёгких и организме осаждается вредных веществ на много больше, чем от пары пачек хороших сигарет. Так что сигареты -это сравнительно безвредная привычка, а так можно бросить курить, потом перейти на безалкогольное пиво, потом на резиновую женщину, ведь женщины тоже вредно, даже в библии написано, что Самсон умер на молодой любовнице :)
|
|
|
24.9.2007, 9:58
Сообщение
#4
|
|
Отпетый ЖигулистЪ Группа: Жигулёнок Сообщений: 930 Регистрация: 22.3.2007 Из: Москва, р-н Басманный Пользователь №: 11 Машина:ВАЗ-21065 Цвет:Аквамарин Год Выпуска: 2000 Спасибо сказали: 1 раз |
Я курю с 14-ти лет. Бросал в 18-19 лет (точно не помню уже) - не курил 1-1,5 года. Потом снова закурил. В марте 2005г. снова бросил. И вот с мая этого года закурил. Пока желания бросать нет - не надоело наверное.
Сергий тебе желаю все же бросить: во-первых потому что вредно; во-вторых потому что решил сам бросать; в-третьих опять же экономия денег и нет паники, когда куда-нибудь едешь и забыл купить сигареты. Нет зависимости. Да и пример детям своим (если такие имеются) не самый лучший. Так что желанию успехов в этом хорошем начинании!!! П.С. совет заведи побольше некурящих знакомых/друзей. |
|
|
24.9.2007, 10:05
Сообщение
#5
|
|
Отпетый ЖигулистЪ Группа: Жигулисты Сообщений: 688 Регистрация: 8.5.2007 Из: С-Пб, Выборгский р-он Пользователь №: 194 Машина:Volga Siber Цвет:Dark Black Год Выпуска: 2010 Спасибо сказали: 1 раз |
Курю с 8 лет, в серьёз с 12. Так что курил, курю и буду курить! От одной проехавшей мимо машины в лёгких и организме осаждается вредных веществ на много больше, чем от пары пачек хороших сигарет. Так что сигареты -это сравнительно безвредная привычка, а так можно бросить курить, потом перейти на безалкогольное пиво, потом на резиновую женщину, ведь женщины тоже вредно, даже в библии написано, что Самсон умер на молодой любовнице :) да уж.....сказанул....по поводу резиновой... |
|
|
24.9.2007, 10:13
Сообщение
#6
|
|
Отпетый ЖигулистЪ Группа: V.I.P. Имя: Сергей Сообщений: 935 Регистрация: 25.4.2007 Из: Саратов Пользователь №: 151 Машина:Opel Zafira Family Цвет:Черный перламутр Год Выпуска: 2012 Спасибо сказали: 0 раз |
Решение принял вчера в 22.00, когда зяйдя с балкона после очередной выкуренной сигареты ощутил аромат от себя родимого в комнате.
Говорят, что первые дни самые тяжелые. 7,45 - подъем - бодренько собираюсь на работу. 8.05 - выхожу из дома на улицу, не закуриваю, как обычно. No problems. Состояние ок. Юодрость, оптимиз и готовность к великим переменам :) 8.15 - сажусь в машину и выезжаю из гаража. Это испытание №2, всегда закуриваю, как только в машину сажусь. Не КУРЮ. И быстро отвлекаюсь, дорожная суета и все ок. Состояние, бодрость, оптимизм. 8.30 - начало рабочего дня. Включаюсь в процесс, счета, переговоры. Все ок. 9.10 - приходит как обычно в офис мужик с пирожками, здоровые такие у него ломти, по 12 рублей продает. Хорошее меню: картошка с сосиской, рыба с капустой, капуста с яйцом, всякие сладкие фигушки. Покупаем, кушаем, пьем чай и... тут срабатывает рефлекс покурить. Тут же заходит в первый раз сотрудник-курильщик из соседнего отдела, приглашает покурить. Ссылаюсь на занятость. не зхочу пока что никому ничего говорить. Получится - хорошо, не получится? ну что ж теперь... 9.30 - реально голова начинает кружится. Заставляю себя переключиться на другие дела. 9.45 - офигенно. чувствую по рукам, до локтей пробегают колики. Голова кружится сильнее. Звонит клиент и просит что-то прокомментировать по акту сверки. Туплюююююю.... Сначала соображаю, куда положил листок. Потом ищу его. Забываю, что искал. Снова соображаю. Клиент ждет. Думаю, нафига мне листок, я и в 1С могу сформировать отчет. Лезу, формирую, забываю период выставить. В итоге говорю, что перезвоню сам. Туплююю.... А сам думаю, выдержу или нет, получится или нет... Стресс, однако братцы. Состояние ок, Бодрость есть пока. Но оптимизму меньше. 10.00 - слушайте, прямо тошнотики какие-то, в животе тоже колики. Пробивает то в жар, то в холод. Интересно, это мое реальное состояние, или я сам себе накручиваю. 10.20 - микротремор кистей.Очуметь! Последствия или сижу фигово как-то? 10.40 - полегчало малость. Под ложечкой не сосет.. голова все равно кружится. Пишу сообщение на сайт, а сам думаю, что это в какой-то мере есть способ отвлечения. "Выписать" свой опыт. 11.00 - хотите смейтесь - хотите нет - трудно сосредоточивать взгляд. Как в плохо настроенном фотоаппарате.Картинка то мутнеет - то проявляется. Это не обморочное состояние - нет. Просто почему-то чуть ослабели глазные мышцы. Посмотрим, что дальше будет. |
|
|
24.9.2007, 10:18
Сообщение
#7
|
|
Жигуль Группа: Жигулисты Сообщений: 111 Регистрация: 23.8.2007 Пользователь №: 1081 Машина:ВАЗ 2106 (1600) Цвет:Бежевый Год Выпуска: 1980 Спасибо сказали: 0 раз |
Молодец!
Правда, намного легче бросить курить в отпуск например - но раз взялся, то терпи! Сам правда иногда курю (по настроению). Реально уходит пачка-другая в месяц. |
|
|
24.9.2007, 10:21
Сообщение
#8
|
|
Отпетый ЖигулистЪ Группа: Жигулисты Сообщений: 534 Регистрация: 16.6.2007 Из: Питер Пользователь №: 401 Машина:Лада Приора 21723 Хетчбек Цвет:Сине-зелёный Год Выпуска: 2012 Спасибо сказали: 2 раза |
Курил 9 лет по 1 - 1,5 пачки в день, бросил 1,5 года назад. Таких проблем не было... просто было очень тяжело удержаться чтоб не стрельнуть сигарету... ноги буквально сами поворачивались и шли к курящим, но такой ломки не было. даже наоборот, буквально через пару дней начал замечать улучшений общенго состояния, спать стал лучше намного...
|
|
|
24.9.2007, 10:27
Сообщение
#9
|
|
Отпетый ЖигулистЪ Группа: V.I.P. Имя: Сергей Сообщений: 935 Регистрация: 25.4.2007 Из: Саратов Пользователь №: 151 Машина:Opel Zafira Family Цвет:Черный перламутр Год Выпуска: 2012 Спасибо сказали: 0 раз |
Курю с 8 лет, в серьёз с 12. Так что курил, курю и буду курить! От одной проехавшей мимо машины в лёгких и организме осаждается вредных веществ на много больше, чем от пары пачек хороших сигарет. Так что сигареты -это сравнительно безвредная привычка, а так можно бросить курить, потом перейти на безалкогольное пиво, потом на резиновую женщину, ведь женщины тоже вредно, даже в библии написано, что Самсон умер на молодой любовнице :) Strizh, спасибо! насмешил! Тональность очень оптимистическая! Как говаривал Воланд, терзая буфетчика Андрея Фокича: "недоброе таится в мужчинах, избегающих вина, игр, общества прелестных женщин, застольной беседы. Такие люди или тяжко больны, или втайне ненавидят окружающих." Спорить не буду, мнение супер :-) skela, Спасибо! Sergey_s, попробуем, что получится :-) aloki, к улучшению состояния и стремлюсь в том числе. |
|
|
24.9.2007, 10:27
Сообщение
#10
|
|
Опасная... Группа: СуперЖигуляторы Сообщений: 968 Регистрация: 7.2.2007 Из: Питер, Новая Волкуша Пользователь №: 6 Машина:Opel Astra SW/GF Safe Цвет:черный Год Выпуска: 2014/2008 Спасибо сказали: 2 раза |
Дааа...пора и мне с мыслями собираться и бросать...а то "стаж курения" уже отнюдь не маленький...
|
|
|
24.9.2007, 10:38
Сообщение
#11
|
|
Отпетый ЖигулистЪ Группа: V.I.P. Имя: Сергей Сообщений: 935 Регистрация: 25.4.2007 Из: Саратов Пользователь №: 151 Машина:Opel Zafira Family Цвет:Черный перламутр Год Выпуска: 2012 Спасибо сказали: 0 раз |
Дааа...пора и мне с мыслями собираться и бросать...а то "стаж курения" уже отнюдь не маленький... О чем стоит подумать, становясь на этот "тернистый" путь: курение это удовольствие и зависимость. Удовольствие - это положительная эмоция. Зависимость от положительной эмоции сильна. Отказ психически мотивируется на уровне подсосзнания плохо. Какого черта я должен бросать, если это приятно? Важно понять, что зачастую курение - это сопровождение приятного. Поели - покурили. Вышли гулять - покурили. Празднуем что-то - веселимся, танцуем - снова курим. Даже после секса зачастую курить хочется. Приятное и безвредное не денется никуда. Нужно только снова научиться (как мы это умели делать когда не курили) СПОЛНА переживать эмоции. И снова я убеждаюсь в том, что это рефлекс. Так что удачи тебе, Настёна |
|
|
24.9.2007, 10:38
Сообщение
#12
|
|
Отпетый ЖигулистЪ Группа: Жигулисты Сообщений: 591 Регистрация: 18.5.2007 Из: Город на Неве Пользователь №: 248 Машина:ВАЗ-2106 Цвет:Балтика Год Выпуска: 2003 Спасибо сказали: 0 раз |
Да бросить курить легко! Я и сам раз 5 бросал..
|
|
|
24.9.2007, 10:40
Сообщение
#13
|
|
ЭМО-админ Группа: Главные администраторы Сообщений: 757 Регистрация: 6.2.2007 Из: ЛенинграД Пользователь №: 1 Машина:ВАЗ-2106 Цвет:Темно-Синий Год Выпуска: 1980 Спасибо сказали: 1 раз |
Настёна, а я уже давно настаиваю!
Сергий, давай там держись! раз бросил так броасай! |
|
|
24.9.2007, 10:42
Сообщение
#14
|
|
Отпетый ЖигулистЪ Группа: V.I.P. Имя: Сергей Сообщений: 935 Регистрация: 25.4.2007 Из: Саратов Пользователь №: 151 Машина:Opel Zafira Family Цвет:Черный перламутр Год Выпуска: 2012 Спасибо сказали: 0 раз |
Да бросить курить легко! Я и сам раз 5 бросал.. Что сказать, сложно сделать выбор, сложнее преодолеть потом самого себя. Еще сложнее не возвращаться к этому. Судя по всему у тебя, Chester, получается хорошо боротся с собой. Все остальное пока что никак. Как и у меня. kostet, спасибо за поддержку |
|
|
24.9.2007, 10:50
Сообщение
#15
|
|
Отпетый ЖигулистЪ Группа: Жигулисты Сообщений: 591 Регистрация: 18.5.2007 Из: Город на Неве Пользователь №: 248 Машина:ВАЗ-2106 Цвет:Балтика Год Выпуска: 2003 Спасибо сказали: 0 раз |
Что сказать, сложно сделать выбор, сложнее преодолеть потом самого себя. Еще сложнее не возвращаться к этому. Судя по всему у тебя, Chester, получается хорошо боротся с собой. Все остальное пока что никак. Как и у меня. На самом деле мне больше всего мешает окружение. Очень тяжело бороться с собой, когда весь день проводишь в офисе, где абсолютно все курят! |
|
|
24.9.2007, 10:51
Сообщение
#16
|
|
Отпетый ЖигулистЪ Группа: V.I.P. Имя: Сергей Сообщений: 935 Регистрация: 25.4.2007 Из: Саратов Пользователь №: 151 Машина:Opel Zafira Family Цвет:Черный перламутр Год Выпуска: 2012 Спасибо сказали: 0 раз |
-----------
11.30 - вру всем офисным курильщикам, что болит горло. Запарили, пойдем, да пойдем. В общем, в офисе сложнее всего, походу бросать. Работа перемежается с неработой именно курением. Встал - пошел прошелся - сыимитировал прогулку :-) Дал успокоиться рефлексу. Новая фишка - что-то поднывает в затылочной части головы, так горячевато становится. 11.40 - Думаю, что такие ощущения - от желания пристально разобраться в природе зависимости, от самоанализы и въедливости. С одной стороны, можно от этого отказаться (описание ощущений) с другой - не поняв врага, мы не сможем с ним бороться дальше. 11.50 - голос вялый достаточно. Один клиент - дебитор, даже пообещал пораньше долг закрыть, когда звонил ему. неужто так страшно меня слышать? :-)))) Поеду на обед домой, развеюсь. Жене пока ничего говорить не буду. Если получится - будет ей большой сюрприз. |
|
|
24.9.2007, 11:27
Сообщение
#17
|
|
Жигуленышь Группа: Жигулёнок Сообщений: 82 Регистрация: 21.9.2007 Из: город которого нет Пользователь №: 1254 Машина:21063 Цвет:426 Год Выпуска: 1987 Спасибо сказали: 0 раз |
Сергий, бросай курить вставай на лыжи здоровьем будешь не обижен
|
|
|
24.9.2007, 12:01
Сообщение
#18
|
|
Жигуль Группа: Жигулисты Сообщений: 111 Регистрация: 23.8.2007 Пользователь №: 1081 Машина:ВАЗ 2106 (1600) Цвет:Бежевый Год Выпуска: 1980 Спасибо сказали: 0 раз |
А я когда пиво пить бросил - сразу всем сказал "я больше пиво не пью". От желания сорваться в компании спасло то, что уже всем сказал (бросить эту дрянь было ооочень сложно, т.к. лет 10 наверное употреблял почти что каждый день).
|
|
|
24.9.2007, 12:43
Сообщение
#19
|
|
ЭМО-админ Группа: Главные администраторы Сообщений: 757 Регистрация: 6.2.2007 Из: ЛенинграД Пользователь №: 1 Машина:ВАЗ-2106 Цвет:Темно-Синий Год Выпуска: 1980 Спасибо сказали: 1 раз |
Ванчей, не будет рака будет грыжа=)))
|
|
|
24.9.2007, 12:53
Сообщение
#20
|
|
Жигуленышь Группа: Жигулёнок Сообщений: 82 Регистрация: 21.9.2007 Из: город которого нет Пользователь №: 1254 Машина:21063 Цвет:426 Год Выпуска: 1987 Спасибо сказали: 0 раз |
С детства песню помню, я так устал что мне хочеться курить
|
|
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Текстовая версия | Сейчас: 20.9.2024, 16:50 |