4ю неделю не курю... тянет но не очень

А я бросил 5 октября 2011, тоже после пятнадцатилетнего стажа. Помогло осознание того, что сама сигарета и вызывает желание курить, т.е. чтобы не хотелось курить, надо просто не курить. По другому - если я счас закурю, то потом захочется еще больше. Первую неделю было тяжелее всего. Держался на одних нервах, психовал. Думал о сигаретах постоянно. Спустя полгода думал об этом несколько раз в день, сейчас - раз в несколько дней. Но курить хочется все также, просто привык к этому...

Интересная арифметика получается! Наверно, когда бросаешь курить - день за два идет!

нее Мить, день за год)))

Сегодня бросил (надоело) курил 3.5 года

посмотрим на как долго бросил...
многие срываются обратно.

я уже, нашел заначку. Выкидывать жалко

целых 3 часа продержался)))

взял курс к успеху

Ну бывает. Теперь уменьшай количество выкуренных сигарет в день, держи контроль. Бери из дома например ровно 10 сигарет и не более. Пройдёт какое-то время... Потом сведёш постепенно к минимальному, в это же время используй "заменитель" - семки, сухарики и пр..

Да ну нафиг, нужно бросать сразу!!Я вот сколько замечаю те кто вот так вот, типо с понедельника или всякие заменители..в общем не получается у них.

Это точно!!!


И сколько у меня понедельников былоооо...

С 1 марта бросил. Второй день и никак потуг к куреву. До этого бросал и не курил сентябрь и октябрь. А там опять выпил и закурил в ноябре.

Бросил дней 5 назад. Желания нет, легкие в 100500 раз дороже. А все дело в том что капитально простыл. Начал кашлять, курил, потом так стали чесаться легкие что чисто физически не мог курить. Вот уже иду на поправку, но еще покашливаю, курить не хочу, я чуть не сдох от этой отравы так хреново было легким, ужос!!!! Кто хочет бросить простывайте, почуствуете как все вывертывается изнутри, бросите почти гарантировано)))

3 год не курю.

три года летом будет


Сообщение отредактировал Ekvalayzer - 3.3.2012, 16:08

ерунда. бывало такое проходили. состояние такое что курево ну просто не лезет.сам же говоришь пошел на поправку-но значит еще слабоват. потом окрепнешь и опять за курево....
за себя . 8 марта будет 21 год как курю. естественно бросал несколько раз. максимум месяца 4 наверное. последний раз бросал просто так без ничего. пришел домой с работы-курева нет. ну думаю и ладно. два дня выходных прошло-не купил. потом пошло поехало-месяца два наверное. ну и в итоге как то перепсиховал зашел в ларек купил пачку... и понеслось опять. надо бросать сам понимаю. сейчас обещают ценник на табак загнуть-может меня жаба задушит ....

Цены встряхнут с апреля. 5-й год работаю на табачной фабрике )

ото вам зарплата подпрыгнет!
думаю нет, -только вашим руководителям...

С ростом цен сразу падают продажи сигарет и соответственно объемы работы )