IPB
Выберите регион:
Ваш номер:

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

8 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Как сбросить лишний вес, Диеты,упражнения и прочая хрень
Ёжжка
сообщение 5.2.2016, 22:30
Сообщение #21
Нет аватара


-=БОРА=-
Иконка группы

Группа: Жигуляторы
Сообщений: 3613
Регистрация: 26.8.2013
Из: где то на белом свете
Пользователь №: 82774
Машина:21063/21065
Цвет:серый/белый
Год Выпуска: ---
Спасибо сказали: 532 раза



Цитата(super_gut @ 5.2.2016, 17:46) *
Вы с Ёжкой форум контрастнее делаете что-ли такими темами smirk2.gif?. Кто-то пытается усердно набрать, кто-то сбросить.
Ешь мюсли, хлебцы, овсянку вместо обыденной повседневной еды, тогда сбросишь вес.

Не, просто темы то актуальные)))
Кстати, овсянка не поможет

Цитата(OPTIMUS PRIME @ 5.2.2016, 17:51) *
Мне хоть ешь хоть нет при моем нарушеном обмене веществ оставаться всю жизнь жиробасом

Леш, тебе по поводу машины уже писала - измени свое отношение к ней.
Здесь то же самое!))) Измени свое отношение к ситуации.
Ты ниже правильно написал - "Да все равно я и так прекрасен)))", а здесь что? - "оставаться всю жизнь жиробасом"? - если человек хочет, то он идет к своей цели!
Слов нет - это не так легко! Но достижимо!
Если есть нарушение обмена веществ, (кстати - а кого его нет?), значит надо это учитывать и с учетом этого формировать свой рацион (исходя из возможностей в том числе).
Если есть какие то нарушения с сердцем, позвоночником и тп - то с учетом этих нарушений формировать комплекс упражнений.

Просто нужно видеть свою цель и стараться идти к ней.

Цитата(Ролакс @ 5.2.2016, 23:45) *
Вы тут сговорились чтоли))
пора мне завести тему-"Как оставить свой вес таким,как он есть" smirk2.gif

а вот это, кстати, самое сложное smirk2.gif


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Kedr
сообщение 5.2.2016, 23:13
Сообщение #22
Нет аватара


Отъявленный ЖигулистЪ
Иконка группы

Группа: V.I.P.
Имя: Макс
Сообщений: 5216
Регистрация: 5.11.2007
Из: Москва, РФ, ЦФО
Пользователь №: 1542
Машина:ВАЗ 2106
Цвет:Тёмно-Зеленый
Год Выпуска: 2004
Спасибо сказали: 143 раза



Ради того чтобы лишний вес сбросить купил вел и летом катаю, участвую во всяких мероприятиях велосипедистов.
Первое время конечно очень тяжко, зато потом набираешь обороты. Худею килограмм на 15-20.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ИванычЪ
сообщение 5.2.2016, 23:16
Сообщение #23
Нет аватара


БЭДМЭН , Блин
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Юрий
Сообщений: 33269
Регистрация: 4.9.2012
Из: Краснодар
Пользователь №: 71763
Машина:ВАЗ 21063
Цвет:Бежевый
Год Выпуска: 1986
Спасибо сказали: 3869 раз



Цитата(Kedr @ 5.2.2016, 23:13) *
Худею километров на 15-20.

А я в росте скинул несколько сантимов.. Mauridia.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lyzhenkov
сообщение 5.2.2016, 23:19
Сообщение #24
Нет аватара


главный по маслу
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Денис
Сообщений: 15199
Регистрация: 19.9.2011
Из: Zwickau
Пользователь №: 57004
Машина:Ваз 21061,Ваз 21093,Audi 100с4,Audi 100c4
Цвет:Беж(235),бриз(280)
Год Выпуска: 88,00,92,93
Спасибо сказали: 734 раза



Цитата(Kedr @ 6.2.2016, 0:13) *
Ради того чтобы лишний вес сбросить купил вел и летом катаю, участвую во всяких мероприятиях велосипедистов.
Первое время конечно очень тяжко, зато потом набираешь обороты. Худею килограмм на 15-20.

я раз откатал пару тысяч км за лето на лясике,в итоге-все штаны что были,становились колом на ляшках.... Тоже учитывать надо...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ИванычЪ
сообщение 5.2.2016, 23:21
Сообщение #25
Нет аватара


БЭДМЭН , Блин
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Юрий
Сообщений: 33269
Регистрация: 4.9.2012
Из: Краснодар
Пользователь №: 71763
Машина:ВАЗ 21063
Цвет:Бежевый
Год Выпуска: 1986
Спасибо сказали: 3869 раз



Цитата(Lyzhenkov @ 5.2.2016, 23:19) *
Тоже учитывать надо...

Я бы и согласный.. Пузо уже и надоело.. fffuuu.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lyzhenkov
сообщение 5.2.2016, 23:24
Сообщение #26
Нет аватара


главный по маслу
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Денис
Сообщений: 15199
Регистрация: 19.9.2011
Из: Zwickau
Пользователь №: 57004
Машина:Ваз 21061,Ваз 21093,Audi 100с4,Audi 100c4
Цвет:Беж(235),бриз(280)
Год Выпуска: 88,00,92,93
Спасибо сказали: 734 раза



Цитата(ИванычЪ @ 6.2.2016, 0:21) *
Я бы и согласный.. Пузо уже и надоело.. fffuuu.gif

в чем беда? мне друг подогнал на все лето лясик,ему надоело и мне хватило...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ИванычЪ
сообщение 5.2.2016, 23:32
Сообщение #27
Нет аватара


БЭДМЭН , Блин
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Юрий
Сообщений: 33269
Регистрация: 4.9.2012
Из: Краснодар
Пользователь №: 71763
Машина:ВАЗ 21063
Цвет:Бежевый
Год Выпуска: 1986
Спасибо сказали: 3869 раз



Цитата(Lyzhenkov @ 5.2.2016, 23:24) *
в чем беда? мне друг подогнал на все лето лясик,ему надоело и мне хватило...

Велик то есть.. А вот организм уже не тот.. Гипертония.. Атеросклероз.. На горшок и то пыжиться нельзя.. Так что велик только тихо катить.. За пивом.. slezu.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lyzhenkov
сообщение 5.2.2016, 23:43
Сообщение #28
Нет аватара


главный по маслу
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Денис
Сообщений: 15199
Регистрация: 19.9.2011
Из: Zwickau
Пользователь №: 57004
Машина:Ваз 21061,Ваз 21093,Audi 100с4,Audi 100c4
Цвет:Беж(235),бриз(280)
Год Выпуска: 88,00,92,93
Спасибо сказали: 734 раза



Цитата(ИванычЪ @ 6.2.2016, 0:32) *
Велик то есть.. А вот организм уже не тот.. Гипертония.. Атеросклероз.. На горшок и то пыжиться нельзя.. Так что велик только тихо катить.. За пивом.. slezu.gif

было бы желание,у нас физрук в инстаре- 74года ему уже, но подтягивается 15 раз,отжимается 50раз, выход на две делает на турнике,подъем переворот на брусьях... Было б желание
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ёжжка
сообщение 6.2.2016, 0:10
Сообщение #29
Нет аватара


-=БОРА=-
Иконка группы

Группа: Жигуляторы
Сообщений: 3613
Регистрация: 26.8.2013
Из: где то на белом свете
Пользователь №: 82774
Машина:21063/21065
Цвет:серый/белый
Год Выпуска: ---
Спасибо сказали: 532 раза



Цитата(Lyzhenkov @ 6.2.2016, 1:43) *
было бы желание,у нас физрук в инстаре- 74года ему уже, но подтягивается 15 раз,отжимается 50раз, выход на две делает на турнике,подъем переворот на брусьях... Было б желание

Дело не только в желании.
Если всю жизнь этим заниматься, то ничего удивительного если и в 90 на шпагат или на брусьях что человек вытворит. А вот когда не тренированный человек... И чем старше, тем сложнее...

Цитата(ИванычЪ @ 6.2.2016, 1:16) *
А я в росте скинул несколько сантимов.. Mauridia.gif

-7, после травмы позвоночника. Не сразу. За почти 10 лет.
В школе 156, сейчас 149((( cray.gif

Пробовала вытягиваться, висеть - ни фига, только поясница болеть стала сильнее.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lyzhenkov
сообщение 6.2.2016, 0:12
Сообщение #30
Нет аватара


главный по маслу
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Денис
Сообщений: 15199
Регистрация: 19.9.2011
Из: Zwickau
Пользователь №: 57004
Машина:Ваз 21061,Ваз 21093,Audi 100с4,Audi 100c4
Цвет:Беж(235),бриз(280)
Год Выпуска: 88,00,92,93
Спасибо сказали: 734 раза



Цитата(Ёжжка @ 6.2.2016, 1:10) *
Пробовала вытягиваться, висеть - ни фига, только поясница болеть стала сильнее.

вот 100% рабочий инструмент- аппарат елизарова

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ИванычЪ
сообщение 6.2.2016, 0:15
Сообщение #31
Нет аватара


БЭДМЭН , Блин
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Юрий
Сообщений: 33269
Регистрация: 4.9.2012
Из: Краснодар
Пользователь №: 71763
Машина:ВАЗ 21063
Цвет:Бежевый
Год Выпуска: 1986
Спасибо сказали: 3869 раз



Цитата(Lyzhenkov @ 5.2.2016, 23:43) *
было бы желание,у нас физрук в инстаре- 74года

Денис , как там в пословице.. Ты ишо молод и глуп и не видал больших салуп.. Без обид.. Тебе ещё не понять .. Гипертония - постоянно повышенное давление крови.. любая лишняя нагрузка - шаг к инфаркту.. А атеросклероз нарушение кровоснабжения.. А лично у меня левой половины мозга.. В позапрошлом году чуток ласты не склеил.. Месяц по больничкам тасовался.. Вот.. Мне пукать громко и то нельзя.. И велик только по телевизору.. big_boss.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ёжжка
сообщение 6.2.2016, 0:19
Сообщение #32
Нет аватара


-=БОРА=-
Иконка группы

Группа: Жигуляторы
Сообщений: 3613
Регистрация: 26.8.2013
Из: где то на белом свете
Пользователь №: 82774
Машина:21063/21065
Цвет:серый/белый
Год Выпуска: ---
Спасибо сказали: 532 раза



Эт мне точно ёжжиком лежать)))
Ноги то ладно, а как сия конструкция на позвоночник встает? И сколько с ней лежать?
Мне предлагали на вытяжку в больницу на месяц. Отказалась.
Уж лучше просто мышцы укреплю. На тренировки похожу...
Правда тренер ругает, я на цыпочки встаю при отработке, из за того что все выше меня.
А с ростом уж смириться cray.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lyzhenkov
сообщение 6.2.2016, 0:21
Сообщение #33
Нет аватара


главный по маслу
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Денис
Сообщений: 15199
Регистрация: 19.9.2011
Из: Zwickau
Пользователь №: 57004
Машина:Ваз 21061,Ваз 21093,Audi 100с4,Audi 100c4
Цвет:Беж(235),бриз(280)
Год Выпуска: 88,00,92,93
Спасибо сказали: 734 раза



Цитата(Ёжжка @ 6.2.2016, 1:19) *
Эт мне точно ёжжиком лежать)))
Ноги то ладно, а как сия конструкция на позвоночник встает? И сколько с ней лежать?
Мне предлагали на вытяжку в больницу на месяц. Отказалась.
Уж лучше просто мышцы укреплю. На тренировки похожу...
Правда тренер ругает, я на цыпочки встаю при отработке, из за того что все выше меня.
А с ростом уж смириться cray.gif

позвоночник не растягивается НИКАК,как можно растянуть позвонки? Их можно повредить неловким уколом и очень вероятно все оставшуюся жизнь глазами хлопать и все,а ноги-ну 20см не растянут,ну 5-7см вроде как вполне,но это 3-4месяца процедура занимает,ну и реабилитация плюсом,я не врач,не могу сказать что 100% гарантия успеха
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ИванычЪ
сообщение 6.2.2016, 0:27
Сообщение #34
Нет аватара


БЭДМЭН , Блин
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Юрий
Сообщений: 33269
Регистрация: 4.9.2012
Из: Краснодар
Пользователь №: 71763
Машина:ВАЗ 21063
Цвет:Бежевый
Год Выпуска: 1986
Спасибо сказали: 3869 раз



Цитата(Lyzhenkov @ 6.2.2016, 0:21) *
я не врач,не могу сказать что 100% гарантия успеха

Вот и не говори . Елизарова это не для растягивания рук и ног.. Это для их правильного сростания после переломов.. Ибо зачастую сростаются короче , чем было до перелома..
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lyzhenkov
сообщение 6.2.2016, 0:30
Сообщение #35
Нет аватара


главный по маслу
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Денис
Сообщений: 15199
Регистрация: 19.9.2011
Из: Zwickau
Пользователь №: 57004
Машина:Ваз 21061,Ваз 21093,Audi 100с4,Audi 100c4
Цвет:Беж(235),бриз(280)
Год Выпуска: 88,00,92,93
Спасибо сказали: 734 раза



Цитата(ИванычЪ @ 6.2.2016, 1:27) *
Вот и не говори . Елизарова это не для растягивания рук и ног.. Это для их правильного сростания после переломов.. Ибо зачастую сростаются короче , чем было до перелома..

да вот как ни странно- и удлинить можно,а основная то его задача-выпрямлять кости.хотя частники и удлинняют,в общем-были бы $,все можно сделать
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ёжжка
сообщение 6.2.2016, 0:30
Сообщение #36
Нет аватара


-=БОРА=-
Иконка группы

Группа: Жигуляторы
Сообщений: 3613
Регистрация: 26.8.2013
Из: где то на белом свете
Пользователь №: 82774
Машина:21063/21065
Цвет:серый/белый
Год Выпуска: ---
Спасибо сказали: 532 раза



Не знаю уж как, но мне предлогали. Я струсила, когда начали объяснять заткнула уши и зажмурилась - "не хочу ничего слушать. Я боюсь"
Больше не предлогали.
Не на столько я храбрый человек чтоб всякие иголки и прочее терпеть.
Я вообще при заборе крови из пальца то в обморок падаю. Про из вены вообще молчу, каждый забор муж сопровождал во время беременности, из кабинета под руки выносили...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lyzhenkov
сообщение 6.2.2016, 0:31
Сообщение #37
Нет аватара


главный по маслу
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Денис
Сообщений: 15199
Регистрация: 19.9.2011
Из: Zwickau
Пользователь №: 57004
Машина:Ваз 21061,Ваз 21093,Audi 100с4,Audi 100c4
Цвет:Беж(235),бриз(280)
Год Выпуска: 88,00,92,93
Спасибо сказали: 734 раза



вот с википедии.

Компрессио́нно-дистракцио́нный аппара́т — медицинский аппарат, предназначенный для длительной фиксации фрагментов костной ткани, а также для её сжатия («компрессии») или растяжения («дистракции»), то есть для проведения так называемого «чрескостного остеосинтеза». Аппарат применяется для лечения травм, переломов костей конечностей, врождённых деформаций костной ткани. Также используется при «эстетических» операциях в антропометрической (ортопедической) косметологии по удлинению и выпрямлению ног.

Аппарат представляет собой металлические «кольца», на которых крепятся «спицы», проходящие через костную ткань. Кольца соединены механическими стержнями, позволяющими менять их ориентацию со скоростью порядка одного миллиметра в день
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ёжжка
сообщение 6.2.2016, 0:34
Сообщение #38
Нет аватара


-=БОРА=-
Иконка группы

Группа: Жигуляторы
Сообщений: 3613
Регистрация: 26.8.2013
Из: где то на белом свете
Пользователь №: 82774
Машина:21063/21065
Цвет:серый/белый
Год Выпуска: ---
Спасибо сказали: 532 раза



Ну наф!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lyzhenkov
сообщение 6.2.2016, 0:41
Сообщение #39
Нет аватара


главный по маслу
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Денис
Сообщений: 15199
Регистрация: 19.9.2011
Из: Zwickau
Пользователь №: 57004
Машина:Ваз 21061,Ваз 21093,Audi 100с4,Audi 100c4
Цвет:Беж(235),бриз(280)
Год Выпуска: 88,00,92,93
Спасибо сказали: 734 раза



Цитата(Ёжжка @ 6.2.2016, 1:34) *
Ну наф!

о том и речь
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ИванычЪ
сообщение 6.2.2016, 0:57
Сообщение #40
Нет аватара


БЭДМЭН , Блин
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Юрий
Сообщений: 33269
Регистрация: 4.9.2012
Из: Краснодар
Пользователь №: 71763
Машина:ВАЗ 21063
Цвет:Бежевый
Год Выпуска: 1986
Спасибо сказали: 3869 раз



Цитата(Lyzhenkov @ 6.2.2016, 0:41) *
о том и речь

Пузо не убирает.. fffuuu.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

8 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 23:09