Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Автоклуб ВАЗ 2106 _ Оффтопик _ Бросаю курить!

Автор: Сергий 24.9.2007, 9:31

Товарищи!

Короче, решил совершить я героический поступок и отказаться от одной из вредных привычек. Смолю "по-черному", до 1,5 пачек в день. Отравляю себя и окружающих. Еще и трубка моя разбилась...

И на фиг оно это мне теперь нужно?

Я курильщик со стажем, в этом году "отпразновал" 12-летие. Начинал еще в подростковом возрасте, балбес, думал, разок попробую и ничего... Подсел конкретно.

Курил, бросал, потом опять начинал, потом опять бросал. Такова участь курильщика, единожды подсев на никотин, испытывать рабскую зависимость от него. "Я в любой момент могу бросить, стоить только захотеть, решить основательно" - до некоторых пор это срабатывает, но с течением времени меняется тип зависимости. Привычка становится способом существования.

Курение - рефлекс. Рефлекс условный. Значит, разрушаемый. Выходим на улицу - сигарету в зубы. Покушали - рука за сигаретой тянется. А уж как выпили - так пачка за пачкой летит. Из-за этого, кстати, несколько раз слетал. Поэтому я решил - бросать - так бросать. И не курить вообще. Ни по трезвому, ни по пьяному.

Про деньги не говорю, и так понятно, что разорительно это. Kent-4 * 37руб.*30=1110 и это в среднем только.

Возможно, в будущем, когда воля окрепнет - буду позволять себе сигару-другую. Или трубку себе куплю новую, буду курить хороший табак, не затягиваясь, смакуя и наслаждаясь.

В общем, бросаю себе вызов. Буду вести "дневник" курильщика.

А от вас жду всего, советов, замечаний, пожеланий, соображений, историй - всего, что может чувака в уже приличной ломке (как сейчас), хоть чуточку отвлечь.

Автор: Колян 24.9.2007, 9:46

Раньше курил, а потом взял и не курю теперь, здоровье НЕ КУПИШЬ.

Автор: Strizh 24.9.2007, 9:58

Курю с 8 лет, в серьёз с 12. Так что курил, курю и буду курить! От одной проехавшей мимо машины в лёгких и организме осаждается вредных веществ на много больше, чем от пары пачек хороших сигарет. Так что сигареты -это сравнительно безвредная привычка, а так можно бросить курить, потом перейти на безалкогольное пиво, потом на резиновую женщину, ведь женщины тоже вредно, даже в библии написано, что Самсон умер на молодой любовнице :)

Автор: skela 24.9.2007, 9:58

Я курю с 14-ти лет. Бросал в 18-19 лет (точно не помню уже) - не курил 1-1,5 года. Потом снова закурил. В марте 2005г. снова бросил. И вот с мая этого года закурил. Пока желания бросать нет - не надоело наверное.

Сергий тебе желаю все же бросить:
во-первых потому что вредно;
во-вторых потому что решил сам бросать;
в-третьих опять же экономия денег и нет паники, когда куда-нибудь едешь и забыл купить сигареты. Нет зависимости. Да и пример детям своим (если такие имеются) не самый лучший.

Так что желанию успехов в этом хорошем начинании!!!

П.С. совет заведи побольше некурящих знакомых/друзей.

Автор: Колян 24.9.2007, 10:05

Цитата(Strizh @ 24.9.2007, 10:58) *
Курю с 8 лет, в серьёз с 12. Так что курил, курю и буду курить! От одной проехавшей мимо машины в лёгких и организме осаждается вредных веществ на много больше, чем от пары пачек хороших сигарет. Так что сигареты -это сравнительно безвредная привычка, а так можно бросить курить, потом перейти на безалкогольное пиво, потом на резиновую женщину, ведь женщины тоже вредно, даже в библии написано, что Самсон умер на молодой любовнице :)

да уж.....сказанул....по поводу резиновой... yahoo.gif

Автор: Сергий 24.9.2007, 10:13

Решение принял вчера в 22.00, когда зяйдя с балкона после очередной выкуренной сигареты ощутил аромат от себя родимого в комнате.

Говорят, что первые дни самые тяжелые.

7,45 - подъем - бодренько собираюсь на работу.

8.05 - выхожу из дома на улицу, не закуриваю, как обычно. No problems. Состояние ок. Юодрость, оптимиз и готовность к великим переменам :)

8.15 - сажусь в машину и выезжаю из гаража. Это испытание №2, всегда закуриваю, как только в машину сажусь. Не КУРЮ. И быстро отвлекаюсь, дорожная суета и все ок. Состояние, бодрость, оптимизм.

8.30 - начало рабочего дня. Включаюсь в процесс, счета, переговоры. Все ок.

9.10 - приходит как обычно в офис мужик с пирожками, здоровые такие у него ломти, по 12 рублей продает. Хорошее меню: картошка с сосиской, рыба с капустой, капуста с яйцом, всякие сладкие фигушки. Покупаем, кушаем, пьем чай и... тут срабатывает рефлекс покурить. Тут же заходит в первый раз сотрудник-курильщик из соседнего отдела, приглашает покурить. Ссылаюсь на занятость. не зхочу пока что никому ничего говорить. Получится - хорошо, не получится? ну что ж теперь...

9.30 - реально голова начинает кружится. Заставляю себя переключиться на другие дела.

9.45 - офигенно. чувствую по рукам, до локтей пробегают колики. Голова кружится сильнее. Звонит клиент и просит что-то прокомментировать по акту сверки. Туплюююююю.... Сначала соображаю, куда положил листок. Потом ищу его. Забываю, что искал. Снова соображаю. Клиент ждет. Думаю, нафига мне листок, я и в 1С могу сформировать отчет. Лезу, формирую, забываю период выставить. В итоге говорю, что перезвоню сам. Туплююю....
А сам думаю, выдержу или нет, получится или нет... Стресс, однако братцы. Состояние ок, Бодрость есть пока. Но оптимизму меньше.

10.00 - слушайте, прямо тошнотики какие-то, в животе тоже колики. Пробивает то в жар, то в холод. Интересно, это мое реальное состояние, или я сам себе накручиваю.

10.20 - микротремор кистей.Очуметь! Последствия или сижу фигово как-то?

10.40 - полегчало малость. Под ложечкой не сосет.. голова все равно кружится. Пишу сообщение на сайт, а сам думаю, что это в какой-то мере есть способ отвлечения. "Выписать" свой опыт.

11.00 - хотите смейтесь - хотите нет - трудно сосредоточивать взгляд. Как в плохо настроенном фотоаппарате.Картинка то мутнеет - то проявляется. Это не обморочное состояние - нет. Просто почему-то чуть ослабели глазные мышцы.

Посмотрим, что дальше будет.

Автор: Sergey_s 24.9.2007, 10:18

Молодец!
Правда, намного легче бросить курить в отпуск например - но раз взялся, то терпи!
Сам правда иногда курю (по настроению). Реально уходит пачка-другая в месяц.

Автор: aloki 24.9.2007, 10:21

Курил 9 лет по 1 - 1,5 пачки в день, бросил 1,5 года назад. Таких проблем не было... просто было очень тяжело удержаться чтоб не стрельнуть сигарету... ноги буквально сами поворачивались и шли к курящим, но такой ломки не было. даже наоборот, буквально через пару дней начал замечать улучшений общенго состояния, спать стал лучше намного...

Автор: Сергий 24.9.2007, 10:27

Цитата(Strizh @ 24.9.2007, 10:58) *
Курю с 8 лет, в серьёз с 12. Так что курил, курю и буду курить! От одной проехавшей мимо машины в лёгких и организме осаждается вредных веществ на много больше, чем от пары пачек хороших сигарет. Так что сигареты -это сравнительно безвредная привычка, а так можно бросить курить, потом перейти на безалкогольное пиво, потом на резиновую женщину, ведь женщины тоже вредно, даже в библии написано, что Самсон умер на молодой любовнице :)


Strizh, спасибо! насмешил!
Тональность очень оптимистическая!

Как говаривал Воланд, терзая буфетчика Андрея Фокича: "недоброе таится в мужчинах, избегающих вина, игр, общества прелестных женщин, застольной беседы. Такие люди или тяжко больны, или втайне ненавидят окружающих."

Спорить не буду, мнение супер :-)

skela, Спасибо!

Sergey_s, попробуем, что получится :-)

aloki, к улучшению состояния и стремлюсь в том числе.

Автор: Настёна 24.9.2007, 10:27

Дааа...пора и мне с мыслями собираться и бросать...а то "стаж курения" уже отнюдь не маленький... sorry.gif

Автор: Сергий 24.9.2007, 10:38

Цитата(Настёна @ 24.9.2007, 11:27) *
Дааа...пора и мне с мыслями собираться и бросать...а то "стаж курения" уже отнюдь не маленький... sorry.gif


О чем стоит подумать, становясь на этот "тернистый" путь: курение это удовольствие и зависимость. Удовольствие - это положительная эмоция. Зависимость от положительной эмоции сильна. Отказ психически мотивируется на уровне подсосзнания плохо. Какого черта я должен бросать, если это приятно?
Важно понять, что зачастую курение - это сопровождение приятного. Поели - покурили. Вышли гулять - покурили. Празднуем что-то - веселимся, танцуем - снова курим. Даже после секса зачастую курить хочется. Приятное и безвредное не денется никуда. Нужно только снова научиться (как мы это умели делать когда не курили) СПОЛНА переживать эмоции.

И снова я убеждаюсь в том, что это рефлекс.

Так что удачи тебе, Настёна

Автор: Chester 24.9.2007, 10:38

Да бросить курить легко! Я и сам раз 5 бросал.. grin.gif

Автор: kostet 24.9.2007, 10:40

Настёна, а я уже давно настаиваю!
Сергий, давай там держись!
раз бросил так броасай!

Автор: Сергий 24.9.2007, 10:42

Цитата(Chester @ 24.9.2007, 11:38) *
Да бросить курить легко! Я и сам раз 5 бросал.. grin.gif


Что сказать, сложно сделать выбор, сложнее преодолеть потом самого себя. Еще сложнее не возвращаться к этому. Судя по всему у тебя, Chester, получается хорошо боротся с собой. Все остальное пока что никак. Как и у меня.

kostet, спасибо за поддержку

Автор: Chester 24.9.2007, 10:50

Цитата(Сергий @ 24.9.2007, 11:42) *
Что сказать, сложно сделать выбор, сложнее преодолеть потом самого себя. Еще сложнее не возвращаться к этому. Судя по всему у тебя, Chester, получается хорошо боротся с собой. Все остальное пока что никак. Как и у меня.


На самом деле мне больше всего мешает окружение. Очень тяжело бороться с собой, когда весь день проводишь в офисе, где абсолютно все курят!

Автор: Сергий 24.9.2007, 10:51

-----------
11.30 - вру всем офисным курильщикам, что болит горло. Запарили, пойдем, да пойдем. В общем, в офисе сложнее всего, походу бросать. Работа перемежается с неработой именно курением. Встал - пошел прошелся - сыимитировал прогулку :-) Дал успокоиться рефлексу. Новая фишка - что-то поднывает в затылочной части головы, так горячевато становится.

11.40 - Думаю, что такие ощущения - от желания пристально разобраться в природе зависимости, от самоанализы и въедливости. С одной стороны, можно от этого отказаться (описание ощущений) с другой - не поняв врага, мы не сможем с ним бороться дальше.

11.50 - голос вялый достаточно. Один клиент - дебитор, даже пообещал пораньше долг закрыть, когда звонил ему. неужто так страшно меня слышать? :-)))) Поеду на обед домой, развеюсь. Жене пока ничего говорить не буду. Если получится - будет ей большой сюрприз.

Автор: Ванчей 24.9.2007, 11:27

Сергий, бросай курить вставай на лыжи здоровьем будешь не обижен

Автор: Sergey_s 24.9.2007, 12:01

А я когда пиво пить бросил - сразу всем сказал "я больше пиво не пью". От желания сорваться в компании спасло то, что уже всем сказал (бросить эту дрянь было ооочень сложно, т.к. лет 10 наверное употреблял почти что каждый день).

Автор: kostet 24.9.2007, 12:43

Ванчей, не будет рака будет грыжа=)))

Автор: Ванчей 24.9.2007, 12:53

С детства песню помню, я так устал что мне хочеться курить

Автор: Butcher 24.9.2007, 13:16

да, бросить курить не так-то просто...
я бросил осенью 2005, просто взял и перестал курить, и не было ни ломки, ничего вообще, самочувствие улучшилось, пробовал по-пьяни на Новый Год покурить, сделал 2 затяжки и понял, нееее, гадость!
и вот весной 2006 года начал восстанавливать свою шестёрку... и опять закурил, сначала поодной в день, потом по две, потом стал в магазин ходить и уже покупать сигареты, к концу лета курил уже основательно как и раньше, и всё... теперь не могу взять себя в руки, очень сложно :(

Автор: Ванчей 24.9.2007, 13:18

А я машину делаю и не курю yahoo.gif

Автор: Дядя Ваня 24.9.2007, 13:51

Цитата(Ванчей @ 24.9.2007, 14:18) *
А я машину делаю и не курю yahoo.gif


А Я когда машину заправляю, так хочется закурить и сразу бросить...

Автор: Andriy_IF 24.9.2007, 14:20

Бросать курить надо правильно-так чтобы ни под каким предлогом не начать снова.
Наберите в гугле 'Как легко бросить курить'.Это книга - самовнушитель.
Я её прочитал только потому что где-то на последних страницах писало,что 95 процентов людей,читавших эту книгу бросили курить.
До того я уже не думал,что когда-нибудь брошу.
Песимистов не агитирую ).
Пробуйте.Уже два года не курю.
Главное - ни под каким предлогом не сломаться, там по-пьяни или еще где.
Удачи.

Автор: Дядя Ваня 24.9.2007, 14:27

"Нет ничего проще бросить курить, я столько раз бросал."
Я тут читал, оказывается почти все, кто потерял зрение никто не курит. Весь "кайф" это дым который мы выдыхаем и на него смотрим сами.

Автор: Сергий 24.9.2007, 14:47

Елкины-Моталкины, народ, вот почитал вас - опять конкретно так расплющило.... Ух... Терпим и смиряем желание :-) во имя лучшей жизни.

Нашел еще одну причину из-за которой рефлективно рука за сигаретой тянется - ожидание чего-либо, кого-либо. И цибаришь по 10 штук за час... А если еще и стрессовая ситуация - мама дорогая. Тушите свет - зовите пожарных.

Вот заразы, мои офисные сотрудники, прочухали, что я сегодня не курю, болею, дескать, и давай расстреливать мои сигареты (на видном месте, кстати, лежат, волю закаляют). Еще и зажигалки все позабирали! Кошмар, как говорил один мой знакомый в таких случаях: ни г..на, ни ложки.
Хотя... в принципе... пускай забирают. Мне они, вроде как больше не нужны.

Вот еще, всем, кто решится бросать совет, мне сейчас помогает, относится к самопрограммированию: думать о себе нужно не как о курильщике, бросающим свою прекрасно-зловредную привычку, а как свободном от пагубных зловоний человеке! Вы не больной человек, вы - человек выздоравливающий!

12,00 - сел в машину и рванул отвозить чуть не пол-мульона наличных средств на базу своим, чтобы пробивали. Ответсвенность, некоторое волнение. Да и еще девушка (сотрудница) в салоне, курить как-то нехорошо и не тянуло. Вождение отвлекает, дорожные ситуации отрезвляют. Хотя, думается мне, лучше все-таки в этот "болезненный период" не стоит управлять авто, воздержаться. Во-первых, рефлективная зависимость от кручения руля и затяжки (блин, представляю сейчас, пока описываю и снова ломает), во-вторых, рассредоточенное внимание. Парочки аварийных ситуаций за один день я-таки создал.

13,00 - мы с сотрудницей в салоне УЗ-ДЭУ, выбираем ей Матисса, сдавали на права в декабре прошлого года вместе, только я сразу после экзамена за руль - а она долго раздумывала, на чем ей начать ездить. Вариантов было немного: Волга ГАЗ 24 деда или что-то новое. Пыл к вождению ее охладили также все мои происшествия на дороге. В общем, решилась. За 236 тр. - Матисс с кондюком и ГУР-ом. Слушайте, какой же он этот "козявец" просторный внутри, и не скажешь сроду. Но только на передних сиденьях. Сзади уже косяк - тесно и ноги девать некуда. Но в рост - фору даст нашей шестерке только так. Тока страшненький больно.
Посмотрели мы его, поехали в моей шестере. Сажусь в машину и чувствую, что рефлекс отступает. За разговорами, обсуждениями Матисса и сервиса салона (отдельная тема)

Приперло где-то в 14,30 - я как раз был на мойке, ожидал, пока все сделают. Сначала смотрел глупую Фабрику по первому в комнате ожидания. Потом скрючило, вот ОНО рефлективное желание )))) Пипец, думаю, "щас спою". Вышел на улицу - еще тошнее, чувствую, давление опускается, темень в глазах. Вернулся на диван и... привет STALKERу, Хору и Кока-Коле:
+0,6 - и жизнь вернулась.
Потом ушел с девицами-протирщицами ругаться, умудрились, засунуть коврики на пыльный и невытертый, весь в песке и грязи, пол. И это все при заказанной влажной уборке салона...

В общем, в
15,00 где-то я в офис только попал (ни х.себе обедик !!!!), но сегодня мой рук-ль добрая, даже и не заметила отсутствия моего. Сижу и курить хочу, да так хочу, блин, что наизнанку жилы выворачивает и снова кружится голова. Прошелся "курительным маршрутом", до коридора, до плащадки. Вернулся. Вроде как рефлекс, будь он неладен, успокоился. Офис, это правда, самое муторное место для того, чтоб отвлечься. Работа у меня сегодня не прет. Я сегодня в самоанализе :-)

О! В пот ни с того, ни с сего прошибло...

skela мне посоветовал завести некурящих друзей. Лучшее в этом смысле общение - это инет. Курите вы или нет - монитор не умеет дымить :-) А разговор, общение - это лучшее средство :)

Автор: Дядя Ваня 24.9.2007, 15:01

Сергий, у меня дед вернулся с войны(ВОВ). Прошло около месяца и он бросил курить. Больше никто его курящим не видел(я тоже). Сила воли...
P.S. Сила есть.Воля есть. А силы воли нет.

Автор: Сергий 24.9.2007, 15:15

Цитата(Ванчей @ 24.9.2007, 13:53) *
С детства песню помню, я так устал что мне хочеться курить


А мне вспоминается НОЛЬ и "Иду, курю"!

И так это все вальяжно-пофигистски, над жизнью и над всем мирским. Конечно, он там гашиш курил, но какая отстраненность! Как "над"-мирность!!! Питерский чувак - до сих пор с восхищением некоторые альбомы слушаю!

И в чем-то прав Дядя Ваня, видеть - дым, видеть как сигарета тлеет (слюнки аж текут) - это определенный процент удовольствия. Замечу только - для визуалов. Для аудиалов важна звуковая составляющая удовольствия (помимо других, естественно). Чиркающая спичка или зажигалка, звук тлеющего табака, легкий посвист выдыхаемого дыма, обстановка, в которой курение происходит, звук мотора, коробки передач и т.д. Замечу, что сам человек может и не осознавать того, что особенно приятно в курении, поскольку удовольствие мы получаем комплексно, не дробя его на части.
Кинестетикам же особенно приятно чувствовать дым, протекающий по легким, переживать легкое головокружение от сигареты, просто держать сигарету, вертеть ее в пальцах, ощущать тепло губами и масса других тактильных и эмоциональных ощущений.

Я же себя чувствую сейчас мазохистом как минимум. )))) Пойду чаю хлебну.

Автор: Ванчей 24.9.2007, 15:33

Сергий, покрепче завари, пол упаковки чая сразу на один стакан,

Автор: Сергий 24.9.2007, 15:39

Цитата(Дядя Ваня @ 24.9.2007, 16:01) *
Сергий, у меня дед вернулся с войны(ВОВ). Прошло около месяца и он бросил курить. Больше никто его курящим не видел(я тоже). Сила воли...
P.S. Сила есть.Воля есть. А силы воли нет.


Мой отец тоже считает 20 января 1990 года (я тоже эту дату запомнил) вторым дней рождения. Прокурив больше 15 лет, он бросил сигареты за 1 раз! И никогда более не курил. Совсем. ни на пьянках, ни на гулянках. ни когда несчастье приходило, ни в радости. Никогда! Говорил, мужиком себя чувствовать переставал, одышки как у старика, грудной кашель, постоянные ОРЗ и ОРВИ, давление, мужская сила. Бросил курить - все как по маслу пошло.

Вот и задумаешься над этим!

Автор: Сергий 24.9.2007, 15:54

Цитата(Sergey_s @ 24.9.2007, 11:18) *
Молодец!
Правда, намного легче бросить курить в отпуск например - но раз взялся, то терпи!
Сам правда иногда курю (по настроению). Реально уходит пачка-другая в месяц.


Представь себе, в 2005г. пробовал я так сделать. Бросил в январе месяце с меньшими, честно говоря, усилиями, с помощью "Таббекса" - таблетки такие говённые, извините. И в марте по пьянке где-то раз закурил, два и .... поехало. Потом свадьба наша с Машей. Потом свадебное путешествие. Почти месяц - ни затяжки (хотя вру, в Ялте в ресторане на набережной заказал купил под коньяк ялтинский себе сигару). Вернулся - и прорвало. Почему? Установки не было. Желания не было.

Еще важно, я понял. Сразу не тешить себя успокоениями и мечтами, что когда-нибудь ты снова закуришь. По пьянке, или еще где. Вот во мне это гадское утешительное чувство помимо воли сидит и "успокаивает". До поры, до времени, до первой капли алкоголя. Даём себе установку сразу на ПОЛНЫЙ!!!! отказ от курения!

Единственное исключение, ТРУБКА! Дым не вдыхаем - легкие не портим. Табак покупаем дорогой, можно ароматизированный. И предаемся искусству раскуривания. Если и получаем никотин, то только через слизистую ротовой полости, в минимальных дозах. Эстетическое, в первую очередь, удовольствие!!!

Как вы насчет трубки думаете?

NB: не собираюсь завтра же бежать за трубкой - нет. Моя простая, эбонитовая, дымилка раскололась, случайно ее Маша уронила. Стоила она всего 800 с хвостиком рублей и только правильной конструкцией дымоподачи напоминала настоящую трубку. Во всем остальном - не важная была. Фильтрации никакой, воняла страх как... курить ее можно было раз в неделю, когда просохнет и запах отойдёт. Хорошие трубки начинаются с нн-ной суммы....

------

Ай да мазохист, себе поражаюсь....

16,54 - чего-то в области сердца прихватывает малость. Миозит какой-то, видно. А ещё, слюнявчик впору хоть покупай, слюноотделеление как у пса-боксёра губастого. Только успевай сглатывать

Автор: Сергий 24.9.2007, 16:10

Цитата(Ванчей @ 24.9.2007, 16:33) *
Сергий, покрепче завари, пол упаковки чая сразу на один стакан,


И где меня тогда с моими глюками искать? :))))))

Автор: Ванчей 24.9.2007, 16:12

Сергий, где-то между этажами или под люстрой

Автор: Сергий 24.9.2007, 16:15

Цитата(Andriy_IF @ 24.9.2007, 15:20) *
Бросать курить надо правильно-так чтобы ни под каким предлогом не начать снова.

Вот и я об этом!
Цитата(Andriy_IF @ 24.9.2007, 15:20) *
...книга - самовнушитель...
Пробуйте.Уже два года не курю.
Главное - ни под каким предлогом не сломаться, там по-пьяни или еще где.
Удачи.


Спасибо за совет! Если что-то пойдет не так, воля откажет там или еще чего - обязательно попробуем!
----

17.15 - послабление вроде как началось. Посмотрим, как вечером станет. Одно скажу точно. Без всех вас, описавшихся и прочитавших мои "дневники" мне было бы тяжелее. Спасибо всем и до завтра. Вечером из дома писать ничего не буду. Может получится моей Маше сурприз сделать.


PS: КСТАТИ, я еще не голосовал :-))) Ответов пока что нет :-) Поэтому даже тенденцию не знаю :-)

Автор: Chester 24.9.2007, 16:16

Пипец! cray.gif
Вот читаю и думаю - а стоит ли вообще бросать? Даже сейчас вспомню, как колбасило, аж жутко становится.

Автор: Сергий 24.9.2007, 16:21

Цитата(Chester @ 24.9.2007, 17:16) *
Пипец! cray.gif
Вот читаю и думаю - а стоит ли вообще бросать? Даже сейчас вспомню, как колбасило, аж жутко становится.


Стоит.
По крайней мере попробовать.
Потому что чем больше куришь - тем сложнее потом отвыкнуть. Тем сильнее взаимосвязь между психическими процессами в сознании и подсознании.
------

Ну что, по моему можно начать отсчет:

PS: не курю уже 19 часов 21 минуту

(из них в сознании почти 10 часов)

Автор: Chester 24.9.2007, 16:23

Цитата(Сергий @ 24.9.2007, 17:20) *
Стоит.
По крайней мере попробовать.
Потому что чем больше куришь - тем сложнее потом отвыкнуть. Тем сильнее взаимосвязь между психическими процессами в сознании и подсознании.
------

Ну что, по моему можно начать отсчет:

PS: не курю уже 19 часов 21 минуту


То что стоит - это безусловно. Я вот пока занимаюсь самообманом - жду подходящего момента для бросания, и проклинаю тот день когда вообще решил закурить.

А тебе удачи. Держись!
На ночь хлопни водочки грамм 150, иначе хрен уснешь...

Автор: Ванчей 24.9.2007, 16:25

Chester, а ты попробуй количество сигарет уменьшать выкуренных в день

Автор: Chester 24.9.2007, 16:29

Цитата(Ванчей @ 24.9.2007, 17:25) *
Chester, а ты попробуй количество сигарет уменьшать выкуренных в день


Это еще сложнее - я пытался. Сидишь и как дурак ждешь минутки, до следующей сигареты. Если уж бросать, то разом. Это точно.
Кстати, мой рекорд 2 месяца без сигареты, за которые я набрал в весе 8 кг!

Автор: Дядя Ваня 24.9.2007, 16:33

Курить бросать стоит! В этом есть свой кайф. Кто бросал, то поймет. Особенно если поехать по грибы... Это что-то... :)

Автор: Леха177 24.9.2007, 21:12

Бросил курить более 500 дней назад... больше года не курю... иногда хочется после выпивки покурить... но легко это проходит... бросал курить с помощью Алана Карра и сайта www.nosmoking.ru
PS Всем советую!!!

Автор: Ванчей 24.9.2007, 21:15

а вот и первый дельный совет

Автор: aztec 24.9.2007, 21:20

Курил год.Был дураком,зачем начал не знаю. Бросил из-за девушки с которой встречался тогда. Бросил резко.Утром встал и сказал себе-ХВАТИТ stop.gif . Поначалу было очень трудно удержаться,почти все друзья курят,но я не сорвался.Правда теперь когда рядом кто-то курит как-то не по себе бывает

Автор: Ванчей 24.9.2007, 21:36

В гос думе рассматривают закон чтобы, запретить курение на остановке

Автор: valerka61 24.9.2007, 21:39

Отметил в голосовалке всё как есть в жизни. Взглянул на результаты и понял что я не один такой - курю сигареты, когда то бросал но потом опять закурил. Один фиг помрем а помирать здоровым жалко.. шутка. а теперь серьёзно : бросить курить , пить, секс... и жить будет скучно... опять шучу. на самом деле проклинаю тот день когда сигарету в руки взял!

Автор: Doctor 25.9.2007, 11:20

Цитата(Ванчей @ 24.9.2007, 22:36) *
В гос думе рассматривают закон чтобы, запретить курение на остановке

Блин, ну что за маниакальное желание у нашего народа, чтобы было, как в Европе.... nea.gif
А если по теме, то щас, чего-то задолбало курить, думаю сделаю перерывчик :) правда не знаю ещё на сколько он будет длинный grin.gif

Автор: Злые Мыши 25.9.2007, 12:12

Цитата(Doctor @ 25.9.2007, 12:20) *
Цитата(Ванчей @ 24.9.2007, 22:36) *

В гос думе рассматривают закон чтобы, запретить курение на остановке

Блин, ну что за маниакальное желание у нашего народа, чтобы было, как в Европе.... nea.gif


Это не у народа =)

Автор: Chester 25.9.2007, 12:46

А где автор темы? А-то я что-то уже волноваться за него начинаю...

Автор: Sergey_s 25.9.2007, 13:13

Если ошибаюсь - поправьте. По-моему Павлов курил трубку. И умер от рака гортани. Т.е. табачный дым вызывает рак. Даже если не курить, а подолгу находиться в накуренных помещениях.
Т.е. если регулярно (часто) курить - риск помереть от рака возрастает. Так что сам думай.
З.Ы. Мне трубка нравится. Особенно с душистым Captam Black вишневым. Но трубку себе не покупаю, потому что буду её курить всё равно.

Автор: Сергий 25.9.2007, 18:05

Цитата(Chester @ 25.9.2007, 13:46) *
А где автор темы? А-то я что-то уже волноваться за него начинаю...


Спасибо большое, Товарищи, за волнение.

С автором темы все в порядке )) Просто с утра и до текущего момента не было времени оставить хотя бы одно сообщение. Сорри.

Продолжаю

Вчера после 18.00, когда приехал домой, стало уже проще, вкусный ужин, общение с женой, потом просмотр "От Заката до Рассвета" (смотрел первый и последний раз кино, когда только начинал курить :-) Оттянулся знойно-бензиновой музычкой Тито и Тарантулы, в общем развеялся и забылся. Долгая прогулка - это тоже одно из способово проверить рефлективную природу курения. Гуляли с Машей до подна. Вечером курить совсем не хотелось, к тому же вечерняя привычка курить у меня трансформированная. Одно время я по вечерам и на выходных не курил вообще.

Засыпал очень хорошо! Быстро и сладко.

Алкоголь принимать я не стал. Не вижу смысла одну вредную привычку заменять другой, даже в "терапетических" целях))) Хотя за совет, Chester, все равно спасибо. Был соблазн расслабиться Хересом, что давно уже стоит, холодненький. Но это для другого случая. Венечка Ерофеев херес уважал. Первый раз попробовал этот напиток в Крыму будучи, проезжая мимо винного завода "Массандра". Хорош братец, хоть и крепок. Аромату фантастического :)

Снилась мне вякая дрянь. Наверное, ломало ночью. Кружилась голова.
-------

7,45 - А вот на работу утром я не пошел. Что для меня редкий случай. Слабость необыкновенная, опять голова кружится. Першит горло. Может еще и простуда впаре? Шэф что-то буркнул в ответ на мой телефонный звонок. Но это не страшно. Я пока что в офисе лучший манагер, могу позволить себе иногда расслабиться, тем более повод такой. Существенный.
Выпил антипростудное что-то и завалился спасть.

10,00 - по- моему все синдромы отступают. Остается только явно ощущаемая ломота в олоктевых суставах. Слобость. Никогда так не было.
То, что не пошел на работу - хорошо. Не будут офисные сотрудники мучить своими приглашениями. И действительно, дома оно все как-то лучше переносится.

10.30-15.00 - Пол-дня в итоге мы с Машей проездили по городу, развозили авторефераты по ВУЗам, она написала диссертацию по филологии и готовится к защите. Все ситуации были прогнозируемые. Энергию желания курить сублимировал в познание нового. В частности, купил автожурнал "МК-мобиль". Совершеннейшая чепуха. Статьи куцые, может и объективные, но написанц очень странно. Статья о концепте Ситроена - хвалаебная - хвалебная. А заканчивается на том месте, где заканчивается страница. Без завершения, грубо и резко. Одно только ничего - много статистики. Оказывается, в Волгоградской области, например, ВАЗ 2106 угоняют чаще других отечественных моделей. В 5 раз по сравнению с "копейкой", в 3 раза по сравнению с "99". Наша модель, значится, еще востребована в этом смысле... Хотя сомневаюсь, что кто-то ее перепродает потом. Скорее всего, либо на запчасти пускают, либо бросают.

15.30 - курить хочется... мочи нет. Как подумаешь об этом представишь процесс... В области солнечного сплетения как будто огонек разгорается. Незнакомые мне ощущения. Предполагаю, что когда думаю о курении - срабатывает рефлекс радосного ожидания удовольствия (например тот же момент: ощущения пса, видящего шмоток мяса, понимающего, что щас он его того-с.. но еще не получивший его). И это "радостный" выброс чего-то в кровь, гормона что ли какого...
Да.. Физиолог из меня знатный)))))))

16.00 - приехали с Машей домой и спать завалились. Она так ничего и не знает пока. Даже и не предполагает. Возможно и задает себе вопрос, чего это от меня не пахнет и не курю я при ней. Возможно объясняет себе тем, что приболел и берегусь)) Думаю, если все будет ок - ей будет приятно))

18,00 - хотел сфотографировать авто и выложить инфу о своей машинке на сайте - не получилось. Села батарейка в фото. Похоже, я один такой упертый. Или ленивый. Кто не сделал этого еще. На улице дышится лучше. Бросать легче.

19.10 - посмотрим, что будт завтра. Завтра офис и все заново??? Думаю, что победа будет за мной, потому что .....

... не курю уже почти двое суток.

Цитата(Леха177 @ 24.9.2007, 22:12) *
Бросил курить более 500 дней назад... больше года не курю... иногда хочется после выпивки покурить... но легко это проходит... бросал курить с помощью Алана Карра и сайта www.nosmoking.ru
PS Всем советую!!!


Если моя система даст сбой, обязательно зайду на сайт. Спасибо за совет :)

Цитата(aztec @ 24.9.2007, 22:20) *
Поначалу было очень трудно удержаться,почти все друзья курят,но я не сорвался.Правда теперь когда рядом кто-то курит как-то не по себе бывает


Молодец, Товарищ!
Расскажешь о своем опыте-переживании?
--
Вчера со мной один куряка-сотрудник добирался из офиса до дома. Залез с сигаретой в машину. Так на него гаркнул я - сразу сообразил и выбросил сигарету. Это я к чему говорю - он от меня зависим в этот момент был, ему ехать нужно было. Так же и другие люди, думаю, если дружба для них значит что-то - интересы наши будут уважать.

Автор: Ванчей 25.9.2007, 18:14

Сергий, Настоящий мужик!!! Сила воли есть!!! Уважаю!!!

Автор: Сергий 25.9.2007, 18:51

Цитата(Sergey_s @ 25.9.2007, 14:13) *
Если ошибаюсь - поправьте. По-моему Павлов курил трубку. И умер от рака гортани. Т.е. табачный дым вызывает рак. Даже если не курить, а подолгу находиться в накуренных помещениях.
Т.е. если регулярно (часто) курить - риск помереть от рака возрастает. Так что сам думай.
З.Ы. Мне трубка нравится. Особенно с душистым Captam Black вишневым. Но трубку себе не покупаю, потому что буду её курить всё равно.


Насчет Павлова - ошибаешься.
Павлов вообще человек-легенда. Не пил - не курил. Считал, что организм человека расчитан на 150 лет, в противном случае - смерть насильственна. Вот парочка его цитат: «Не пейте вина, не огорчайте сердце табачищем – и проживете столько, сколько жил Тициан» (Тициан прожил 99 лет и умер от чумы, Павлов прожил 87 лет и умер непонятной смертью, версия отравили "органы").

История смерти Павлова тоже уже стала легендой. Она напоминает смерть Сократа. Как известно, великого античного философа в Афинах приговорили к смерти, и он сам добровольно принял яд цикуты. После этого, дожидаясь смерти, спокойно беседовал с друзьями. Так и Павлов. Он созвал учеников и стал диктовать им свои ощущения. Вслушиваясь в его негромкую, монотонную речь, ученики и не заметили, как ученый умер.
«Ну, вот, коллеги, я и умер, – будто бы сказал Павлов. – Но заметьте, щетина и ногти у меня продолжают расти…»
В этот момент пришел некий посетитель, которого не приняли. «Академик Павлов занят, – последовал ответ. – Он умирает».
(http://www.justsay.ru/articles/1,0,0,0,0/2074/best/1336)
----------------

Вишневый табак - это вкусно! Курить трубку вообще вкусно! И вдыхать дым нельзя. Только с очень слабыми сортами табака. Когда я начинал курить трубку, с другом мы ее раскуривали до зеленых чертиков в глазах. Представьте себе, какое количество воздуха мы прогоняли через легкие + дурман от дыма. Другу не понравилось - а мне очень.
Забавное нашел выражение:
"Сигарета - как проститутка - выкурил и выбросил,
а трубка - совсем другое дело, она всегда с вами, родная и теплая")))

Автор: Сергий 25.9.2007, 19:02

Ванчей, спасибо за поддержку!
Сила воли, с моей точки зрения, это не столько отдельная характеристика характера человека, сколько некий синтез различных качеств личности,таких как целеустремленность, оптимизм, терпение, ЛОГИКА, кстати и т.д. В большей или меньшей мере развитие этих качеств свойственно всем. Поэтому у все она есть.
Достижение чего-то любым человеком - вопрос желания. И только..
------

20,10 - сказал-таки, не выдержал, своей Маше. Как-то индифирентно она к этому отнеслась. Видимо, не очень верит в серьезность затеи. Сразу после этого захотелось оттянутся на балкончике по полной. Однако, большая часть ломки, думаю, уже пройдена. Лишь бы завтра не сорваться. В офисе.

Автор: Ванчей 25.9.2007, 19:06

Сергий, а от кока колы нет зависимости yahoo.gif

Автор: Сергий 25.9.2007, 19:21

Цитата(Ванчей @ 25.9.2007, 20:06) *
Сергий, а от кока колы нет зависимости yahoo.gif

Все вопросы к STALKERу ))) Он тут главный спец :-) http://vaz-2106.ru/forum/index.php?showtopic=1554&st=120.

Да и у тебя, Ванчей, опыт по-моему, просто зверский :))

Автор: Ванчей 25.9.2007, 19:33

Сергий, конечно, зверский

Автор: Джихангир 25.9.2007, 20:22

Я отметил , что курю сигареты. А еще люблю трубку с MAC BARENом.

Автор: aztec 25.9.2007, 21:46

Собственно вот мой рассказ sorry.gif Дело было так. Весна этого года.Друг познакомил меня с очаровательной девушкой, с которой он раньше встречался. Сразу мне сказал,что она терпеть не может сигаретный дым. Вообщем меня поставили перед выбором или она или сигареты.Впринципе это был только повод для меня,чтобы бросить курить,т.к. давно вроде как собирался.Навсякий случай лучшему другу-спортсмену дал слово что больше не буду курить.Началась новая неделя,накануне в воскр выбросил половину пачки русского стиля и сказал себе КУРЕНИЕ-ЗЛО,надо завязывать.
Думал всё просто,раз и не курю.Ни фига.Первые дни кружилась голова,не мог ночью уснуть,всё раздражало.При виде курящего человека неосознанно становился жутко нервным. Со своей компанией решил неделю не общаться и всячески избегал курящих друзей.Почуяв тобачный дым становилось очень херово,кружилась башка в глазах темнело.
Прошло несколько дней. Одни меня уважали,другие непонимали.Бывало что сидим мы в кафешке,на столе как водится лежит пачка кого-то из друзей,как мне говорил друг, я тупо брал пачку в руки долго её рассматривал,доставал сигарету смотрел на неё,убирал назад потом снова доставал.Не мог с собой ничего поделать,это происходило как-будто не по моей воле.НО НЕ СРЫВАЛСЯ.Держаться было нереально трудно,особенно первую неделю.ЖЕСТЬ.
Потом опять стал нормально общаться с друзьми,но как только начинали курить,отходил на небольшое расстояние от места где курят,так чтобы ни чувствовать запах дыма.Далее мне предстояло пережить выпускной в школе.Стойко преодолел и это препятствие.Потом начался универ все разбежались кто-куда, я постепенно отдалился от этой компании с которой тусовался.Прошло уже несколько месяцев.Единственно что осталось,становится резко плохо от приличного количества сигаретного дыма,если одновременно курят несколько человек,стараюсь в таких ситуациях по возможности найти предлог чтобы свалить.
Главное,как я понял это моральный настрой и желание действительно бросить раз и навсегда.Я считаю нужно бросать сразу и резко,иначе не получиться.Самое трудное первые несколько недель,а дальше будет легче good.gif

Автор: Сергий 25.9.2007, 23:43

aztec, Насчет окружения совершенно согласен. Бытие-таки определяет сознание:((((
От твоего рассказа, в частности, описания ломки меня самого снова бросать стало. Что ж за хрень такая!!!... Блин, как не заругаться тут.. Практически нариком себя чувствую.

Молоток, aztec, что держишься. Будем формировать общество некурящих!
------
0,50 - появляется некий азарт, сколько выдержу? Думаю, таких чувств также допускать не стоит. Это заигрывание с собой и снова самообман, потому что в конце логической цепочки размышлений все-равно стоит "чувак с пыхающей сигаретой".

Отмечаю, кстати, что больше хавать стал. Неосознанно. Не есть гуд. Расползусь вмиг.

Автор: MOTORist 26.9.2007, 1:31

Сергий
Держись! Вредная это всё-таки шняга.
Сам правда пока не очень задумывался бросать, но знаю что когда-нибудь НАДО!

Автор: Сергий 26.9.2007, 8:18

Цитата(MOTORist @ 26.9.2007, 2:31) *
Сергий
Держись! Вредная это всё-таки шняга.
Сам правда пока не очень задумывался бросать, но знаю что когда-нибудь НАДО!


Спасибо, MOTORist!
Аналогичные ощущения были. Надо, никто не спорит. Но когда - вопрос сложный. Даже не думаешь об этом. Просто в какой-то момент понимаешь, что либо сейчас - либо никогда. Будущее иллюзорно. Завтрашнее будущее - это поставленная цель в сегодняшнем настоящем. Будущее - есть настоящее. Понять это и не откладывать на завтра. Принять решение и тут же изменить будущее.

Так, мне кажется, лучше.
---
"шняга" и "надо" рифмуется. Из сообщения при желании можно ритм выделить. Практически стихами говоришь, MOTORist!

Автор: Сергий 26.9.2007, 9:11

------
7.45 - Утро начинается серым настроением. Кружится голова. От "Каметона", против простуды использую, еще и подташнивает.
8.00 - выезжал как обычно из гаража. На автомате практически. Задел немного арку под дверюь с задней правой стороны... Поцарапал немного. Обидно, блин, только кузов в порядок привел...
8.30 - офисная мука. Хочется домой. Говорю с клиентами, мыслю вроде четко, но чуствую, что трудно артикулировать. Как пьяный, честное слово. Привык уже к ритму офисной жизни: работа-перекур, работа - перекур. Сложнее всего отвыкнуть. Хорошо есть ежедневник, в который записываю все дела, иначе к чертовой бабушке все забыл бы...
9.00 - снова пирожки, взял побольше, чтобы "зажрать" желание покурить. Бесполезно. Я надеялся на то, что будел лучше сегодня, после вчерашнего отдыха. Ни фига. Голова кружится - чеканешься. Как будто в камере испытания вестибулярного аппарата космонавтов все время. Руки до локтя горят аж... Что за хрень такая... поробую кофе бахнуть

NB: поймите меня правильно все, я не сопливлюсь - не слюнявлюсь. Просто как Павлов (см.выше) записываю ощущения, чтобы когда-нибудь, когда брошу и когда снова захочется закурить, ЭТОТ текст мне помог.

Автор: Sergey_s 26.9.2007, 9:15

Может не нужно так организм насиловать? Купить в аптеке таблетки или пластырь никотиновый?

Автор: Сергий 26.9.2007, 9:29

Цитата(Sergey_s @ 26.9.2007, 10:15) *
Может не нужно так организм насиловать? Купить в аптеке таблетки или пластырь никотиновый?


Спасибо за заботу, Sergey_s. Хочу без вспомогательных средств поробовать. Найти грань, до которой могу держаться САМ. Хуже, мне кажется, не будет уже. Только лучше. Попробую загрузить себя на 100% работой. Пройтись по офису. Кофе вот, тонизирует хорошо!

Сказал сотрудникам о намерении избавиться от дурной привычки. Никто не пристает по крайней мере теперь. Хотя некоторые курильщики не до конца понимают что к чему и по-дурацки шутят. Но это все чепуха.

Народ, прямо блог внутри форума какой-то получается :-) Кстати, еще раз отмечу роль обшения на форуме, как попложительную. Набирать текст - это отвлечение. Это замена. Все будет ок!

Автор: Женечка 26.9.2007, 9:59

А я тоже бросила курить. Курила 9 лет и бросила от лени. И никаких неприятных ощущения как у Сергийя нет. Тока раздражает сигаретный дым и запах человека который тока покурил.
Так что,Сергий, держись, все получится. Главное не думать об этом постоянно!

Автор: Сергий 26.9.2007, 10:10

Цитата(Женечка @ 26.9.2007, 10:59) *
Главное не думать об этом постоянно!


Все ок! Спасибо за совет! Абсолютно согласен с тобой. Подумаю лучше о дебиторской заддолженности, к концу месяца нескорлько миллионов - это не очень хорошо. Не будет оплат - не будет расчитана заработная плата по этим сделкам. Гловокружение сразу проходит и начинается оптимизм :-)

Автор: skela 26.9.2007, 10:46

Цитата(Sergey_s @ 26.9.2007, 10:15) *
Может не нужно так организм насиловать? Купить в аптеке таблетки или пластырь никотиновый?



У меня знакомый бросал с помощью таблеток - толку ноль, только почки заболели. Еще прикол был бросал один с помощью заговора бабушки - тоже лохатрон оказался. Я думаю все это ерунда - перетерпеть и все ок будет. Главное выдержаться, хотя мне легко говорить - у меня не было таких ломок.

Автор: Сергий 26.9.2007, 20:06

Кажется отживаю, Товарищи.

Офисные корчи кончились, возвращаюсь к активной, здоровой жизни :) И всем желаю того :)
---

Не курю уже 3 суток (без 45 минут)

Автор: Сергий 27.9.2007, 14:24

Сегодня я вновь почувствовал себя полноценным человеком, впервые за 3 дня. Ломки нет. В салоне офисного автомобиля пол дня прокатался сегодня с заядлым курильщиком-водителем. Все ок. Все в норме. не тянет.

Иногда только мысль проскальзывает, неужели больше никогда? И еще раз сам себе даю отпор - никаких надежд. Никаких логических завершений и успокоений какой-то возможностью еще когда-либо взять сигарету!
----
Вчера приходила в гости курящая подруга. Тоже рассказала свою историю. Закурила потому, что было очень хорошо!!! Солнце, море и вода, любовь и голуби. Для полного счастья не хватало только сигареты. Видимо, раньше курила она, не спросил я, иначе просто бред какой-то получается.
----
В общем, вроде бы все ситуации, в которых брал сигарету прошел, осталось только испытание зеленым змием. Думаю, в субботу, когда встретимся с саратовскими форумчанами, удастся это опробировать.
---------------------

Не курю 89,5 часов (3 суток 17 часов 25 минут)

Автор: Женечка 27.9.2007, 16:16

Я по ночалу тоже считала скока часов минут и секунд не курю (как наркоман), а потом даже думать про это забыла. Но самое интересное, что у меня е было никаких ни ломок, ни каких либо еще неприятных ощущений. Все просто, вчера курила, сегодня нет!
Теперь не переношу когда много человек курит. Хотя, ездила с людьми в машине которые курили, и ничего, нормально. ТОка когда один курит, а не все.

Автор: Ванчей 28.9.2007, 17:42

Женечка, значит ты не прикурилась раз без ломки

Автор: Леха177 28.9.2007, 21:43

Я после восьми (8) лет курения, просто бросил курить в одно прекрасное утро 1-го Января нового года :) Через месяц не вытерпел и купил пачку сигарет!!! И сказал себе вот докурю её последнюю и больше не буду... Курил я её два дня, растягивал удовольствие... и вот прошло уже полтора года... ломки никакой не было, ни тогда не сейчас. И про сигареты вспоминаю, только когда про нее спрашивают grin.gif
А вообще читайте Алана Карра, в сети есть его книга "как бросить курить за один день", мне очень помогла она.
И зайдите и зарегистрируйтесь на форуме http://nosmoking.ru (не сочтите за рекламу... там добрый народ, всем помогут и объяснят).
Я там был, мед пил :)

Автор: Сергий 29.9.2007, 0:21

Спасибо за совет и ссылку. Честно говоря - не стал кликать. Сам справляюсь. Сегодня забыл на работе ключи от гаража - перетряс всю машину - нашел пачку Кента - подарил сторожу на стоянке легко и без сожалений.
Завтра будет пьянство - посмотрим на реакцию организма :-)))))

Автор: MOTORist 29.9.2007, 1:12

Цитата
Сергий
"шняга" и "надо" рифмуется. Из сообщения при желании можно ритм выделить. Практически стихами говоришь, MOTORist!

Наверно рэп в это время слушал. Ещё можно на бит положить grin.gif

А Леха177 про книгу очень правильно сказал. У меня друг её прочитал и бросил курить.
Где-то полгода уже не дымит)
А ещё один после неё тоже пытался бросить, но не получилось...

Автор: Вишенка 29.9.2007, 8:25

Лешка правельно сказал,зайдите на сайт. Там действительно очень радушная обстановка.
Сама не курю и никогда не буду начинать :) Но пробывала наверно как и все в юношестве )))
Ещё хотела сказать,что не заедайте чувство хотения покурить.Иначе приведет к плачевным результатам. Наберете очень много лишнего веса,от которого избавится очень трудно.

П.С. Поп поводу 1 января :) Лешка все тянул с бросанием. Вот познакомлюсь с девушкой,которая будет та самая,тогда брошу. Не бросил.
Вот женюсь и тогда брошу..не бросил
Вот заведем ребенка тогда брошу.
В итоге он встретил меня,я забеременела и мы поженились,но долгожданного бросания сигареты я не увидела.Были только обещания для успокоения души. В итоге меня начало воротить от сигаретного дыма и запаха изо рта после курения. Никакие жевачки ментоловые не помогали ему.
В итоге я не выдержала и поставила перед выбором либо сейчас либо никогда. 31 декабря была его последняя сигарета. Как все сорвался.Но потом опять бросил. Потом начал выпивать.Это намного хуже чем сигареты. Потом опять ультиматум. В итоге завязал и с сигаретами и с выпивкой. Вот уже почти 2-а года в нашем доме нет запаха сигаретного дыма.
Так что удачи в этом нелегком деле.Главное не отчаиваться,не получилось с первого раза,получится со второго,третьего.Как ребенок учится ходить. Упал,встал,опять упал,опять встал.Шаг один,упал,встал,опять пробует. И так пока не научится ходить.
Так же и с курением.Не получилось,сорвался,пробуй ещё и ещё. Пока не поймешь что сигарет это зло.

Автор: Ванчей 29.9.2007, 9:37

Вишенка, респект и уважуха за то что ты всё это прошла

Автор: Сергий 30.9.2007, 22:05

Леха177, Вишенка, и все-все-все...
спасибо за помощь огромное!
на nosmoking.ru был, почитал дневники курильщиков. Прикольно, все-таки сделано. Ведется отсчет дней, форум под это заточен :-)
Когда смогу про себя сказать со 100% уверенностью, что бросил - кину ссылочку на свою страничку nosmoking.ru, еще одним дневником будет больше.

29.09.2007 - глобальное пянство! Пили коняк, опьянение от него какое-то беспамятное. На сигарету не повелся, хотя половина времени думал о том - как-бы закурить, но себя держал. И сдержался. Какие еще ситуации, где обычно люди курят и срабатывает рефлекс я не прошел? Что-то наверняка осталось.

Если будут проблемы - буду рекомендованную книгу читать. Сейчас уповаю на силу воли.

PS: жестко, Вишенка, ты с мужем. Но, наверное, это была единственная возможность что-то изменить. Даже нет, не "что-то", а все.

Автор: Злые Мыши 1.10.2007, 1:20

Цитата(Сергий @ 30.9.2007, 23:05) *
29.09.2007 - глобальное пянство! Пили коняк, опьянение от него какое-то беспамятное.


По моему проще бросить пить, чем бросить курить =)) Пьянцтву бой =))

Автор: Сергий 1.10.2007, 8:16

Цитата(Злые Мыши @ 1.10.2007, 2:20) *
Пьянцтву бой =))


Это, Товарищ, правильно все!
Но курим-то мы каждый день, а пианствуем крайне редко. Да еще и коньяком. Обычно все по пивку как-то :-)

Автор: Вишенка 1.10.2007, 10:12

Цитата
PS: жестко, Вишенка, ты с мужем. Но, наверное, это была единственная возможность что-то изменить. Даже нет, не "что-то", а все.


Возможно,сейчас то я понимаю,что это гормоны были secret.gif rofl.gif Т.к. беременная,да к тому же студентка. вообщем это было сложно,но ради сохранения семьи нужно от чего-то отказаться,чтоб было потом легче.А т.к. беременной отказывать нельзя, то муж бросил курить )))))
Кстати после родов я ему сказала,если хочешь можешь курить. А он ответил что я с ума сошла и что он больше никогда не возьмет в рот эту дрянь grin.gif good.gif

а вот про алкоголь я уже писала,это редко,но иногда начинается всё с пива. С одной бутылки,потом две.потом больше,потом хочется чего-то покрепче. И т.д. алкогольная зависимость практически не лечится. Так что вы с этим поосторожней ;)

Автор: kostet 1.10.2007, 11:53

мне когда машину поцарапали и замяли, так я сразу сигареты четыре выкурил!!!=(

Автор: Сергий 1.10.2007, 14:20

Цитата(Вишенка @ 1.10.2007, 11:12) *
....алкогольная зависимость практически не лечится. Так что вы с этим поосторожней ;)


Спасибо за предостережения!

Что касается меня, то с одной стороны у меня был дед-алкоголик, Царство ему Небесное, и с другой стороны тоже - Царство ему Небесное. И если у моего отца есть склонность к распитию, с которой он борется уже не один десяток лет с переменным успехом (Дай Бог здоровья и силы ему), то у меня на алкоголь в ТАКИХ кол-вах стойкое отвращение.
Пиво - да, часто его не хочется. Лично для меня даже 1 раз в неделю - это много.
40-градусную хрень вообще не пью никогда. Повышается давление, тупеешь, голова как обрубок деревянный, ни удовольствия тебе, ни радости - одни страдания. Зависеть от этого? Только если попаду ненароком в клуб мазохистов. Коньяк - другое дело, удовольствие от вкуса, а не от кол-ва выпитого (хотя позавчера мы, конечно, переборщили до глюков).

Пейте, Товарищи вино! И чем дороже и марочнее оно - тем выше удовольствие (хотя с этим можно тоже поспорить).
-----
Вот чего в отсутсвие сигарет я на самом деле боюсь - так это увеличения кол-ва поедаемой пищи. Склонность к растолстению имею наследственную со всех сторон ))))
А то придется потом открывать новую тему - "Бросаю ужираться" ))))))))

Цитата(kostet @ 1.10.2007, 12:53) *
мне когда машину поцарапали и замяли, так я сразу сигареты четыре выкурил!!!=(


Видал я извращенцев, что от противного шли, пытаясь бросить курить (это я не про тебя, kostet). Пачку за раз слабо? Чтоб до тошнотиков и до блевотиков. И чтоб навсегда только от вида сигарет тошнотики и блевотики. Правда риск имеется в гробик схлопотать таким способом. Но некоторых это не останавливает!

Автор: Сергий 2.10.2007, 11:28

02.10. - В 10 вечера 9 дней будет как не курю. Уже про это забываю. Офисные курят без меня. Самое забавное, что из 20 офисных сотрудников курящих осталось только 3. Управляющий, водитель и один менеджер. Образцово-показательная компания :-) Про базу я не гворю, там кладовщики и стропаля - класс трудовой - попробую к ним с темой отказа от курения пристать - монтировкой в зубы и готово :-)) (шучу, кончно).
Проголосовал на сайте. Как не курящий, естественно. Курильщиков больше... Жалко. Это наша жизнь. И мы ее "дымим"... Хотя в любом случае - это выбор каждого.

Кстати, стал больше пить зеленого чаю. Помогает.
Теперь другая проблема возникает. Хочется пожелтевшие за 10 лет курения зубы привести в порядок. Но это, верно, уже другая тема.

Автор: Ванчей 2.10.2007, 17:12

Сергий, мы дымим не только свою жизьнь но и окружающих.
З.Ы. У знакомого парня отец скончался на 47 году жизни от рака обоих лёгких, за 3 дня до этого сходил на обследование, узнал диагноз, состояние сразу ухудшлось, печально........

Автор: Сергий 3.10.2007, 8:09

Цитата(Ванчей @ 2.10.2007, 18:12) *
Сергий, мы дымим не только свою жизьнь но и окружающих.
З.Ы. У знакомого парня отец скончался на 47 году жизни от рака обоих лёгких, за 3 дня до этого сходил на обследование, узнал диагноз, состояние сразу ухудшлось, печально........


Действительно, очень печально....
я намеренно, кстати, не стал выкладывать здесь никакой информации, ни ссылок, чтобы никакой иной мотивации, кроме собственной для меня не было. Думаю, что периодически такое делать нужно

то что ниже - просто омерзительно, предупреждаю:

- здоровые легкие
- курильщик - стаж 5 лет
- курильщик - стаж 10 лет
- курильщик - стаж 15 лет

- любитель сигарет без фильтра (большой стаж)

Автор: Сергий 3.10.2007, 8:52

Очень символичное фото:



(нашел в нете на одном из фотосайтов)

Автор: Джихангир 3.10.2007, 21:58

Цитата(Сергий @ 2.10.2007, 12:28) *
Теперь другая проблема возникает. Хочется пожелтевшие за 10 лет курения зубы привести в порядок. Но это, верно, уже другая тема.

А вот это не проблема. Идешь в стоматологию, обьясняешь проблему, 10-15 минут и зубы белее белого.

Автор: STALKER 4.10.2007, 5:57

Цитата(Джихангир @ 4.10.2007, 0:58) *
Цитата(Сергий @ 2.10.2007, 12:28) *


Теперь другая проблема возникает. Хочется пожелтевшие за 10 лет курения зубы привести в порядок. Но это, верно, уже другая тема.

А вот это не проблема. Идешь в стоматологию, обьясняешь проблему, 10-15 минут и зубы белее белого.

Выпей белезну grin.gif

Автор: Сергий 18.10.2007, 9:55

Еще 5 дней и будет ровно МЕСЯЦ без сигарет!!!!

Кстати, выявились некоторые последствия: неготавные и позитивные.
Негативные - не бываю в курилке. Очень мало общаюсь с курильщиками - теряю контакт.
Позитивные - друзья-курильщики меньше курят. потому что раньше я, как самый чадящий всех за шиворот тащил составлять мне компанию (даже некурящих) -.... - есть в этом все-таки что-то, за сигареткой вести приятные беседы... - .... но их же можно вести и без сигареты!!!!))))
И все равно я пока еще не могу заявить громко, что бросил курить. Сигарета снится, рефлексы умрают, но медленно. От физиологической зависимости освободившись - трудно психологически, особенно в стрессовых ситуациях, НЕ ВСПОМИНАТЬ про сигарету. Но это не страшно. Скоро все изменится к лучшему!!!

Автор: Сергий 29.10.2007, 9:55

Товарищ! Верь! Получится и у тебя))

1 месяц и 6 дней!
Ощущения отличные. Забавно, раньше мне казалось, что запах табака - мало ощутим другими, поскольку я этого не ощущаю. ХА! Я ошибался. Эдакий СМРАД от курильщиков идет!!!! Бр-р-р...

Зашел в магазин - посмотреть на новый фотик. Вышла такая симпатичная, приветливая девушка. Но как только она начала консультацию по товару - думал, сдохну.ТАКАЯ ВОНЬ из рта! Запах заядлых курильщиков после перекура это нечто... Я хотел как можно быстрее сдернуть из магазина. И уж никак не купить товар...

Присоединяйтесь,Товарищи!

Автор: Lexus 6.11.2007, 19:39

На работе кент скинул книгу "Быстрый способ бросить курить", по-моему то, что Лёха177 писал. Взялся прочитать, чтоб доказазать, что это - шляпа. Неделю не курю...

Автор: Сергий 7.11.2007, 23:30

Lexus,
Так держать!
Все получиться! Верь и стремись! Цель оправдывается! Как опытный бросальщик тебе говорю. Присоединяйся к этому "блогу" и пиши об успехах и мыслях.

----

Вот, кстати, еще один плюс! Мыслительная активность улучшается! Начинается это еще в процессе "бросания". И продолжается потом.

Автор: Сергий 21.11.2007, 9:40

Еще один саратовский участник IMP - бросает сейчас.
8 дней.
Колбасит его и ломает. Чуть было не сорвался - но держится пока!
Помогаем, чем можем!
---------------

еще 2 дня и 2 месяца, как я без сигарет!

Автор: MOTORist 25.11.2007, 2:23

Сергий
О-о! А я всё хотел спросить, как у тебя дела обстоят с этим делом...)
Молодец!

Автор: Vadik Mashkov 25.11.2007, 8:27

я - курильщик, а курильщик это больной человек бросить не хватает силы воли... видимо не брошу уже. cray.gif If I fall I fall alone...

Автор: CrazyDron 26.11.2007, 22:51

Если захотеть, бросишь. Я после 6 лет стажа в один прекрасный весенний день бросил курить. Не было никакой последней сигареты, да и вчера не планировал бросать. Просто захотелось.

Но прошло 1,5 года... И от рода работы закурил вновь. Причем началось с покупки пары сигарет... И что самое печальное, сейчас того желания бросить почему-то нет...

Автор: Vadik Mashkov 10.1.2008, 5:50

Цитата(CrazyDron @ 26.11.2007, 20:56) *
Если захотеть, бросишь. Я после 6 лет стажа в один прекрасный весенний день бросил курить. Не было никакой последней сигареты, да и вчера не планировал бросать. Просто захотелось.

Но прошло 1,5 года... И от рода работы закурил вновь. Причем началось с покупки пары сигарет... И что самое печальное, сейчас того желания бросить почему-то нет...


я хотел и не смог. я знаю, знаю мой мир догорает...

Автор: KOCMOC 10.1.2008, 8:18

Не, бросать не хочу.... По крайней мере, пока. Нравится мне эта привычка....

Автор: Леха177 10.1.2008, 18:24

Скоро в России в общественных местах запретят курить... вот красота будет :)
Да и вам курящим легче станет бросить курить :)

Автор: KOCMOC 10.1.2008, 21:05

Леха177, не думаю. Я из машины очень редко куда-либо вылезаю. Лениво, как-то.... smile.gif

Автор: STALKER 10.1.2008, 23:31

Леха177, +1 курильчегам среди нас не место)))))))))))))

Автор: прав 10.1.2008, 23:32

Может бросить курить травимся бля help.gif help.gif

Автор: Vadik Mashkov 11.1.2008, 5:07

Цитата(STALKER @ 10.1.2008, 21:36) *
Леха177, +1 курильчегам среди нас не место)))))))))))))

тогда меня надо выгнать за курение, а курильщики больные люди, к ним тоже должно быть уважение.

Автор: ДенЧи! 11.1.2008, 18:31

ыыы... а я курю только когда пьяный очень... и фсё))))

Автор: прав 26.1.2008, 22:20

Бросил курить yahoo.gif не буду и все nea.gif +100%

Автор: WayLander 8.2.2008, 21:44

Бросил курить месяца два назад, по книге. Пока не тянет, но иногда хочется. Курил примерно 8-9 лет.

Автор: Barkas 16.3.2008, 22:25

Всем желающим бросить курить читать http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit.fb2.zip
Сам курил с 14 лет, недавно от одногрупника услышал об этой книге, прочитал за 2 дня( 6,7 марта) и с 9 бросил, самое главное уверенно захотеть и не сдаваться) Удачи

Автор: KENT 17.3.2008, 16:10

Ну собственно прочитал темку, морально настроился и решил что БРОСАЮ это занятие, не курю со вчерашнего дня, надеюсь избавиться от этой поганой привычки... Стоять с друзьями в курилке стало жестоко почти сразу же, ломает просто ужас... Но ничего, будем держаться!!! Хочу выразить свое уважение к автору темы, ибо неплохой психолог и еще... Сергий, спасибо!!!

Поставлю здесь дату последней выкуренной сигареты: 16.03.08~22:00, если сорвусь - напишу

Автор: Barkas 21.3.2008, 19:19

KENT, сложно примерно неделю, потом желание легко перебивается мыслями типа "а ведь как на самом деле хорошо что я не курю"

Автор: STALKER 21.3.2008, 19:25

KENT, если сорвешься мы тебя забаним diablo.gif
rofl.gif

Автор: Barkas 22.3.2008, 15:56

STALKER, Теперь он точно не сознается)

Автор: Mad_Doc 22.3.2008, 16:49

Cам курю уже 3 года. Бросал раза два. Нихрена не получается fool.gif

Автор: Barkas 23.3.2008, 19:36

Mad_Doc, http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit.rtf.zip прочитай

Автор: mafia 23.3.2008, 20:52

Чем её открыть?

Автор: Barkas 23.3.2008, 20:58

mafia, я ее прям на компе вордом открыл, немного отредактировал и на телефон закинул

Автор: Andriy_IF 31.3.2008, 16:18

Интересное про автора этой книги.
Он умер. Недавно.
Но прожил без сигареты еще 20 лет.

Сам по этой книге бросал. Очень рекомендую.
Уже два года не курю. )

Автор: Сергий 5.4.2008, 19:49

KENT, дружище, я рад, что мой текст тебе помог! Респект тебе за начинание! clapping.gif

Буду рад еще больше - если в итоге бросишь. Поверь мне, победа собственной воли в ситуациях когда очень хочется закурить стоит больше удовольствия от сигареты.

А сейчас мне даже в экстримальных ситуациях не хочется курить)) Прошло)))

Кстати, не курю уже более полугода!!! Так что опыт реальный.

Автор: maksimka013 26.4.2008, 12:58

прошло недель 5-6-7 или более...всё...не курю...какая красота...даже и не вспомню свои прошлые "ритуалы" курения...смотрю на своего деда и вижу...каждая сигарета его просто убивает...про отказ он даже думать не хочет...это ужас какой-то, товарищи... cray.gif

Автор: DimoniuS 19.5.2008, 22:59

всем кто хочет бросить курить советую прочесть книгу Аллена Карра "легкий способ бросить курить" реально работает, можно скачать аудио книгу, проверено на себе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Автор: федор 19.5.2008, 23:37

Цитата(DimoniuS @ 19.5.2008, 22:04) *
всем кто хочет бросить курить советую прочесть книгу Аллена Карра "легкий способ бросить курить" реально работает, можно скачать аудио книгу, проверено на себе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Да-да! Кто-то книжку обещал! help.gif А то надоело за сигаретами в магазин бегать. grin.gif

Автор: Doctor 19.5.2008, 23:46

Цитата(Леха177 @ 10.1.2008, 17:29) *
Скоро в России в общественных местах запретят курить... вот красота будет :)
Да и вам курящим легче станет бросить курить :)

Нет, нам курильщикам будет дороже жить...штрафы там разные grin.gif

Автор: федор 20.5.2008, 0:35

Опрос неправильный! Я вот ниразу не пытался бросить. Как отвечать?

Автор: astarot 20.5.2008, 0:55

Блин, озадачили....
Начинаю подумывать о том что бы бросить курить........
Но, блин, все вокруг меня курят, думаю, что не поймут.....
Да и сигарета, это один из вспомогательных инструментов в общении (с курящим человеком)....
И как говорилось у нас в армии "Кто не курит, тот работает!"
В общем, подумаю.... и скорее всего не буду бросать курить....но время покажет...

Автор: DimoniuS 20.5.2008, 8:15

Цитата(федор @ 19.5.2008, 18:42) *
Цитата(DimoniuS @ 19.5.2008, 22:04) *

всем кто хочет бросить курить советую прочесть книгу Аллена Карра "легкий способ бросить курить" реально работает, можно скачать аудио книгу, проверено на себе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Да-да! Кто-то книжку обещал! help.gif А то надоело за сигаретами в магазин бегать. grin.gif

Сегодня поеду в купчино и передам agree.gif

Автор: Леонид из Н-ска 25.6.2008, 14:16

Сам не курю, в детстве пробовал, но родители вовремя дали по заду. Кстати опрос не очень правильный приходится отвечать по трем разделам, а если не куришь, то два нижних раздела не в тему. Всем кто бросает силы воли побольше и чистого воздуха в лёгких! Автору темы отдельное спасибо - молодец! Еще и личным примером людей сподвигнул к отказу от этой не просто вредной, а опасной привычки!

Автор: Сергий 25.6.2008, 14:50

федор,
ну, сори, не учел мнения твоего и таких же людей)
astarot, все вокруг меня курят. И ВСЕ ПОНЯЛИ, больше тебе скажу. Пошла цепная реакция))) Несколько человек тоже захотели бросить курить, когда убедились в том, что я до сих пор ни разу не сорвался)

Опасность при этом потеряить курящих друзей - минимальна, 100%. Потому что иначе они и не друзья вовсе)
Скажу более, друзья на праздниках ЗАБОТЛИВО стараются не дымить в мою сторону или уходят по тихому))

Зато когда на улице кто-то впереди меня идет и курит -я сразу понимаю, во-первых, как отвратительно пахнет... а во-вотрых, что закон о запрете курения в общественных местах - это тема!

Все успехов в попытках отказаться от курения!

Автор: рома из таганрога 29.6.2008, 14:30

Отцу 48 он скока раз не пытылся брросить, так и не бросил, а я как не наченал курить табак, так и не начал! Зачем табак, южный регион на огароде всё своё! grin.gif

Автор: федор 29.6.2008, 15:48

Цитата(рома из таганрога @ 29.6.2008, 15:34) *
Отцу 48 он скока раз не пытылся брросить, так и не бросил, а я как не наченал курить табак, так и не начал! Зачем табак, южный регион на огароде всё своё! grin.gif



Да тебе еще и рановато как-то курить. rofl.gif rofl.gif

Автор: Оладий 3.7.2008, 11:57

Курил 9 лет, потом посчитал, скока деньжат ушло на табак за это время... Полгода уже как бросил, кучу всего к машинке (и не только к ней) прикупил...
чего и вам желаю, куряки
Кстати, бросил, прочтя А.Карра "Легкий способ..." действительно легко

Автор: OneDry 3.7.2008, 13:43

Оладий, Ага читал я Карра! Толку мало! Мож я тупой...?

Автор: Сергей 666999as 3.7.2008, 20:21

Лучше курить чем бухлать бухло.

 

Автор: Andriy_IF 4.7.2008, 15:06

OneDry, это значит,что ты уникальный и вошел в те 5%, которым это книга не помогла.
1. Нет желания кидать курить.
2. Невнимательно читал книгу и отнесся к ней с иронией.

!!!! Одна из важных условий книги - метод дважды не действует.

P.S. Благодаря книге не курю уже 2,5 года, но до этого думал, что без сигареты теряется смысл жизни и что никогда не брошу.

Автор: Роман_Р 5.7.2008, 10:20

курил не так уж долго, бросил легко, курил по 0,5-1 пачка в день, когда начал бросать, в первый день выкурил 4 сигареты, во второй 1, с третьего дня ни одной. первые пару недель было не просто, через месяц как то решил закурить (нервы успокоить): такая гадость...выкинул после первой же затяжки и с тех пор не курю. как последствия- поправился на 15 кг. пришлось мышцы подкачать, самого себя тежело носить :-)

Автор: Оладий 23.7.2008, 23:40

OneDry, от перевода еще многое зависит. Случаются неудачные переводы, они почему-то не работают. ИМХО, лучше в сети искать, по ссылкам и отзывам, не в магазине брать

Автор: Phil 23.7.2008, 23:58

Сосед по Карру курить бросал. Помогло ровно на 7 месяцев. Сорвался. Хотя говорил, что книга моск промыла ему основательно. Видимо сильная весчь. А один мой друг бросил курить без всяких книг. Однажды обратил внимание, что дошло уже до пачки в день и бросил резко. Уже два года не курит и говорит, что табачный дым вызывает отвращение. Вот это я считаю сила воли. Так должен суметь сделать любой мужик.

Автор: Ludvig 24.7.2008, 11:06

Курить я буду, но пить не брошу!

Автор: рома из таганрога 24.7.2008, 11:18

14:88-пили пьём и пить не бросим, а курить не наченал и не начну, хотя если по корьере военного пойду поидеи курить начну! А вот курильщиков слава богу государство начало прижимать к стенке, а то немогу переносить табачный дым! Я легко и боксёр отлет дыык ёлы палы threaten.gif !

Автор: Phil 26.7.2008, 0:10

рома из таганрога, так чего ж ты пьешь-то, если спортсмен? Спорт и алкоголь - вещи несовместимые.

Автор: рома из таганрога 26.7.2008, 9:56

Цитата(Phil @ 26.7.2008, 1:14) *
рома из таганрога, так чего ж ты пьешь-то, если спортсмен? Спорт и алкоголь - вещи несовместимые.

Алкоголь он взбодряет и ты не чуствуеш усталости, правда с бодуна иногда тяжело востановиться! А от курения мне крос не пробежать, дыхла сдохнет гдет на 10 километре!

Автор: Phil 26.7.2008, 18:21

Видимо, ты очень мало знаешь об алкоголе... nea.gif

Автор: Ludvig 26.7.2008, 21:13

Мы не курим, а убиваем в себе лошадь!

Автор: GeForeSt 18.9.2008, 11:22

я три года курил, а теперь бросил. чувствую себя отлично. и не хочется курить больше никогда. прочитал книгу аллана карра "легкий способ бросить курить". самое главное - изначально хотеть бросить.

Автор: Оладий 18.9.2008, 12:10

А вот я хотел бы начать курить, но не знаю, какую теперь книгу прочитать.

Автор: GREEEN 18.9.2008, 13:23

даже неначинал..и нехочу
пробовал естественно (сигареты, трава..)

Автор: Mad_Doc 23.9.2008, 17:07

Цитата(Ludvig @ 26.7.2008, 21:13) *
Мы не курим, а убиваем в себе лошадь!

rofl.gif rofl.gif rofl.gif rofl.gif good.gif good.gif good.gif ЗачОд!!!!
Пойду, замордую ксению собчак grin.gif

Автор: Phil 7.10.2008, 16:53

http://fishki.net/comment.php?id=42203

Автор: Goz 27.10.2008, 19:22

На самом деле прикол в чем:
Американские ученые доказали что при курении у человека меняется какой то набор хромосом или генов (не запомнил точно) - и потом даже если курильщик бросает сигареты, организм не восстанавливается.
+ к этому они доказали что у тех кто бросил курить повышается возможность заболеть раком и другими заболеваниями, так как организм разучился производить никотин для своих целей. Можете найти эту инфу в нете.

Так что мое ИМХО лучше вообще даже не пробовать курить, но а если уж начал курить, так кури - вреда будет меньше чем когда бросишь.

Автор: Оладий 28.10.2008, 16:50



Лекции Жданова поищите, особливо что касается выпивки... Не пожалеете.

Автор: кобзев 7.11.2008, 18:55

Цитата(Goz @ 27.10.2008, 21:22) *
На самом деле прикол в чем:
Американские ученые доказали что при курении у человека меняется какой то набор хромосом или генов (не запомнил точно) - и потом даже если курильщик бросает сигареты, организм не восстанавливается.
+ к этому они доказали что у тех кто бросил курить повышается возможность заболеть раком и другими заболеваниями, так как организм разучился производить никотин для своих целей. Можете найти эту инфу в нете.

Так что мое ИМХО лучше вообще даже не пробовать курить, но а если уж начал курить, так кури - вреда будет меньше чем когда бросишь.

fool.gif fool.gif Это мысли слабого человека не способного к обдуманным поступкам,бред!!!

Автор: димон12 16.7.2009, 22:53

Блин вот тоже пытаюсь бросить. Ну хоть снизил с пачки в день до 3 сигарет в неделю. Я считаю это уже прогресс! А кстати можно спросить кто сколько курит???

Автор: Алёша 16.7.2009, 23:09

Могу одну-две пачки в день выкурить, а могу и ни одной, под настроение. Привычка плохая и дорогая  sad.gif

Автор: Sancho_SP 17.7.2009, 18:04

Никогда не понимал смысла никотина. Эт какой-то неправильный наркотик, эффект мизерный, зато зависимость сильная.

Автор: Joker' 17.7.2009, 18:22

а меня заставили бросить =)
врачи запретили после операции на лёгком ...

Автор: KOCMOC 21.7.2009, 23:46

Я Бросил после 9 лет! Я нереально крут! clapping.gif

Автор: федор 21.7.2009, 23:59

Цитата(KOCMOC @ 22.7.2009, 0:46) *
Я Бросил после 9 лет! Я нереально крут! clapping.gif




Когда курил в последний раз??? А? acute.gif

Автор: KOCMOC 22.7.2009, 15:41

одну сигарету на след. день после Танькиной днюхи. И не хочется даже....

Автор: федор 22.7.2009, 19:24

Цитата(KOCMOC @ 22.7.2009, 16:41) *
одну сигарету на след. день после Танькиной днюхи. И не хочется даже....



Тык неделя же всего прошла....

Автор: kuzmicheG 28.7.2009, 11:13

Покуривал сигаретки не долго, надоели... купил себе кальян, балуюсь примерно раз в неделю с друзьями big_boss.gif

Автор: toop 15.9.2009, 17:18

стаж 1.5 года, курю только в 6ке, и то от страха, собираюсь бросать, а вообще в незнакомом коллективе первые кто сплочаются друг с другом, это курильщики %) ищите позитив.

Автор: Enkei 15.9.2009, 20:10

Курю 4 года, полторы-две в день, особенно когда работаю... батя фигеет, он и то меньше смолит. Ничего уже походу поделать не могу на чистой воле, а на таблетки и прочие курсы у меня денег нет, да и сам не знаю, лучше ли будет. Споров много, и кому верить - неизвестно. Скажу прямо - мелкий был, повелся. Никому из некурящих не советую начинать.

Автор: ромарио 15.9.2009, 20:43

с нашими тазиками курить не бросиш -один напряг

Автор: Mad_Doc 15.9.2009, 22:30

Цитата(ромарио @ 15.9.2009, 20:43) *
с нашими тазиками курить не бросиш -один напряг

плюз мульйон

Автор: ayaan 18.9.2009, 8:18

Курил примерно лет 15 (с одним перерывом в 3 года)
Недавно снова бросил курить - не курю 3 месяца. Помогли бросить курить http://levashov.info/video.html
Попутно прошел грибок на стопе - давно прицепился, на работе в ботинках не мог ходить, приходилось в сланцах ходить. Сейчас в ботинках хожу, ничего.

Хотите верьте, хотите нет. Я вам сказал.

У Левашова там есть очень интересные, лично для меня, книги http://levashov.info/books.html. Надеюсь книги тоже кого-нибудь заинтересуют.

Автор: Killer 18.9.2009, 13:56

нельзя выбрать один ответ НЕТ, :(

Автор: stac13 10.10.2009, 20:15

Не курю подчти год. И не тянет. До этого больше 3 месяцев не выдерживал. Бросил благодаря книги Алана Карра.

Автор: Dexiter 10.10.2009, 20:53

я пробовал, но не курю, нет и не было зависимости, не вижу смысла.

Автор: francuzkbr07 10.10.2009, 21:11

смотришь дом 2 - брасай курить!!! rofl.gif rofl.gif rofl.gif

Автор: Lexani_89 21.12.2009, 19:18

тоже курю.2 года уж как.курение-ЗЛО!
не в тему немного,но прикольнула статья. ни на что не намекаю и не заставляю курить.это прикол:
Курение – физиологически необходимый для организма человека процесс. Никотин убивает 36 видов микробов, из них восемь вредных. Под действием никотина первыми погибают старые и ослабленные клетки головного мозга. Смолы, осаждаемые при курении на внутренней поверхности лёгких, затрудняют доступ воздуха к альвеолам, чем принуждают организм к благотворному усилению притока крови к ним. Без курения аналогичный эффект можно получить лишь интенсивными занятиями спортом или сложными дыхательными упражнениями. Сам по себе процесс затягивания дыма, а также кашель курильщика является естественной и необходимой дыхательной гимнастикой.
Некурящий человек преждевременно изнашивает свой организм работой без перекуров. А никотин убивает в человеке лошадь. Перекур – большое подспорье в профилактике серьёзных психических расстройств. Курящие отвлекаются от производственных проблем, шутят. Каждая улыбка, как известно, продлевает человеческую жизнь на минуту, а каждая сигарета – сокращает на три минуты. Следовательно, достаточно за время перекура три раза улыбнуться, и мифический вред табака вовсе сойдёт на нет. Кроме того, временное отсутствие кислородной подпитки мозга заставляет его после перекура работать с удвоенной эффективностью, что не может не сказаться положительно на качестве работы. Этого нельзя сказать о некурящих, мыслительные способности которых к концу дня экспоненциально снижаются из-за монотонной нагрузки и кислородного перенасыщения.

Что именно курить – каждый выбирает сам, перепробовав множество сортов сигарет, папирос, трубочного и нюхательного табака. Некурящие лишают себя такой широкой гаммы ощущений, обедняют свой внутренний мир. Как курить – очень важный вопрос. Если вокруг курящего клубы и запах дыма, то это дымит дилетант, изводящий в воздух ценный продукт. Истинный курильщик глубоко затягивается, долго держит дым в своих лёгких, где осаждаются и впитываются все ароматные компоненты. Такой человек экологически безвреднее некурящих, поскольку потребляет меньше кислорода. Чтобы не выбрасывать вместе с окурком часть ценного микрохимического состава сигареты, лучше предварительно оторвать и выбросить фильтр. А когда огонёк догорающей сигареты начнёт обжигать пальцы, следует насадить бычок на спичку и докурить его без Что именно курить – каждый выбирает сам, перепробовав множество сортов сигарет, папирос, трубочного и нюхательного табака. Некурящие лишают себя такой широкой гаммы ощущений, обедняют свой внутренний мир. Как курить – очень важный вопрос. Если вокруг курящего клубы и запах дыма, то это дымит дилетант, изводящий в воздух ценный продукт. Истинный курильщик глубоко затягивается, долго держит дым в своих лёгких, где осаждаются и впитываются все ароматные компоненты. Такой человек экологически безвреднее некурящих, поскольку потребляет меньше кислорода. Чтобы не выбрасывать вместе с окурком часть ценного микрохимического состава сигареты, лучше предварительно оторвать и выбросить фильтр. А когда огонёк догорающей сигареты начнёт обжигать пальцы, следует насадить бычок на спичку и докурить его без Что именно курить – каждый выбирает сам, перепробовав множество сортов сигарет, папирос, трубочного и нюхательного табака. Некурящие лишают себя такой широкой гаммы ощущений, обедняют свой внутренний мир. Как курить – очень важный вопрос. Если вокруг курящего клубы и запах дыма, то это дымит дилетант, изводящий в воздух ценный продукт. Истинный курильщик глубоко затягивается, долго держит дым в своих лёгких, где осаждаются и впитываются все ароматные компоненты. Такой человек экологически безвреднее некурящих, поскольку потребляет меньше кислорода. Чтобы не выбрасывать вместе с окурком часть ценного микрохимического состава сигареты, лучше предварительно оторвать и выбросить фильтр. А когда огонёк догорающей сигареты начнёт обжигать пальцы, следует насадить бычок на спичку и докурить его без Что именно курить – каждый выбирает сам, перепробовав множество сортов сигарет, папирос.
вот так то grin.gif

Автор: Mishisik 21.12.2009, 20:01

Привет,тоже курю( Каждое воскресение засыпая клянусь себе-с понедельника НЕ курю! ан нет сажусь в машину и .... закуриваю.
Вобщем я достаточно молод ущё 27 ,а вот сердечко уже испортил,мед комисия раз в год на работе ,показала ооочень хреновую экг. Вспоминаю рассказ одного мужичка Курильщика со стажем.
Утро. Самочувствие хорошее,вышел из подезда и упал. Врач сказал не бросишь курить считай покойничек. Что уж там у него я так и не понял,но страшно реально делается.
Вот я стал задумыватся в серьёз НАДО БРОСАТЬ!!!! Раз другие могут,чем я хуже,что я не мужик чтоли!
Сергий,молодец! можно сказать я даже завидую тебе)

Автор: max&m 21.12.2009, 20:35

Вот читаю я всё что здесь написано и смешно мне!я десять лет курил.в наиболее спокойные дни уходила пачка в день иногда больше и всегда хотел бросить,но не знал как,потом мне мать дала прочитать одну книжку,после чего я просто офигел,ведь даже представить себе не мог что курить бросить так просто.всё что написано в теме по типу нравится курить или тяжело бросить,или же помогает справится со стрессом,всё это глупые отговорки,прочитав книгу сами всё поймете.автор её аллен карр-легкий способ бросить курить.найти её можно только в интернете.если всё делать как там написано,то с сигаретой будет покончено

Автор: walker 22.12.2009, 9:33

Какой наркоман так опрос составил блин! Пришлось выбрать НЕТ, 1-5 и Курю что-то иное rofl.gif

Сцукко мало вам одного ответа - Вам всю душу вымотать надо. :) Бросил 2й раз. Первый раз на 2 недели, а теперь даже не считаю дни и месяцы. Просто считаю себя некурящим и все. (ну что-то около 7 месяцев).
Помогли бросить: А.Карр, Цифровые наркотики Хемисинк "Освобождение от курения", бутылочка пива вечером для снятия напряжения. Ну и то, что в первый месяц женщина моя меня поддерживала, то я её то она меня (вместе взяли да бросили) то я её.

Автор: Enkei 25.1.2010, 11:49

Врачи запретили курить. Сосуды шеи и головы. Бросаю... не курил уже 10 часов 48 минут, в сознании из них где-то 4,5 часа.
Пока жив и относительно здоров. В глазах мутнеет, руки трясутся, думаю об одном - как бы покурить... но вроде держусь еще. Буду отписываться.

Автор: Sprpddr 25.1.2010, 12:08

Я еще в школе отказался от этой вредины grin.gif Пораскинув мозгами, решил, что те деньги, которые дают родители на булочки я лучше потрачу на картриджи для Денди и Сеги, чем на сигареты)))) rofl.gif

Автор: Вовчик52 25.1.2010, 12:16

курю с 16-и лет fool.gif ,сейчас надумал бросать перешел на легкие и стал менье курить,раньше пачка на день уходила,сейчас почти три дня держится.надеюсь что получится бросить.

Автор: Enkei 25.1.2010, 12:28

Ты так не бросишь, это бесполезно.
Сам с 12 лет курил, две пачки в день то точно уходило. Вот и приехал.

______________
Прошло полчаса. Чем-то зачитался, держусь.

Автор: Enkei 25.1.2010, 17:51

Прошло 5,5 часов. Вздремнул, проснулся, курить не хочется. Но время, которое обычно тратил на курение, девать некуда...

Автор: TRANe 25.1.2010, 18:10

Сам не курю и девушку заставил бросить.

Автор: кобзев 26.1.2010, 0:06

Никит,как ты там,жив ещё?

Автор: Enkei 26.1.2010, 0:34

Жив, жив. Даже здоров. Завтра утро точнее покажет...

__________________________
Утро показало, что встается легче...

Автор: Lev_Ekb 26.1.2010, 12:28

Цитата(Enkei @ 25.1.2010, 19:51) *
Но время, которое обычно тратил на курение, девать некуда...


Вот это и есть настоящая проблема!!!!
сам иногда не знаю чем заняться ))))

Автор: Enkei 26.1.2010, 15:54

Полет нормальный, курить вообще не тянет, в голове ясно. Вот только делать вообще нечего, стараюсь не начать курить от скуки =))

Автор: Kardinal 26.1.2010, 16:40

beach.gif лучше вообще не начинать.. не курил, не курю и не собираюсь курить...

Автор: Enkei 26.1.2010, 20:50

Сэкономил уже на пачку моего любимого Captain Black`а... можно будет по вечерам расслабиться =)
Итого, подсчитаем расходы:
- 4-5 блока Wings => + 4-5 * 220р в семейный бюджет за месяц
+ 1-2 пачки Captain Black => - 73-146р из семейного бюджета в месяц.
____________
807-954р в месяц чистой выгоды. За год можно только на куреве на нормальную подвеску сэкономить good.gif

Автор: Alexandr172 26.1.2010, 22:04

Цитата(Enkei @ 26.1.2010, 20:50) *
Сэкономил уже на пачку моего любимого Captain Black`а... можно будет по вечерам расслабиться =)
Итого, подсчитаем расходы:
- 4-5 блока Wings => + 4-5 * 220р в семейный бюджет за месяц
+ 1-2 пачки Captain Black => - 73-146р из семейного бюджета в месяц.
____________
807-954р в месяц чистой выгоды. За год можно только на куреве на нормальную подвеску сэкономить good.gif

да еще если и пиво не пить,не только на подвеску хватит,еще и здоровья как у Валуева будет!!! ха...

Автор: Enkei 26.1.2010, 22:14

Ну тут уж извините grin.gif Пиво мне пока никто не запрещал =) Да и как потеплеет, ну куда в гараж без пива?

Автор: Alexandr172 26.1.2010, 22:23

так я о чем и говорю,какой гараж без пива, а после так курить охота.сам бросать несколько раз пробовал и гнижку этого Алена наизусть выучил,да что-то больше чем на 3-5 дней меня не хватает

Автор: Warrior 27.1.2010, 11:07

Курил со второго курса института 10 лет, потом бросил. Три года не курил и снова начал.. Два года покурил и в конце года снова бросил. Вот уже месяц не курю.. Как раз второй сын родился, надо себе отвыкать всякие вредности.. smile.gif

Автор: кобзев 27.1.2010, 16:25

Мдя.Пыво это ж ужасть.Его то и нет нормального.Не пью его,не пил, и пить не буду.ИМХО.Про курево и так всё понятно)

Автор: Sprpddr 27.1.2010, 17:00

Цитата(кобзев @ 27.1.2010, 18:25) *
Мдя.Пыво это ж ужасть.Его то и нет нормального.Не пью его,не пил, и пить не буду.ИМХО.Про курево и так всё понятно)

Свежесваренное. В баллонах и ежу понятно, что ничего нормального не будет. У нас 200р литр нормального пива, и продается очень мало где, точек десять на весь город.

Автор: кобзев 27.1.2010, 17:22

Вот и я о том же.А пивной алкоголизьм ещё хуже обычного.
Уж лучче водки тяпнуть,хотя и её нормальной ооочень мало.Я ваще за трезвость жизни))
Но это разговор для др темы.

Автор: yanizz 7.2.2010, 11:45

Щас прикинул, за свою жизнь я покурил на 4450$, из расчета пачка в день по 5 грн в среднем... То есть, минимум две приличные шестерки уже прокурил. Плюс неизбежное пиво после работы. Сплошной убыток!

Автор: Enkei 7.2.2010, 17:05

А я снова начал... тут и так со скуки тухло, так хоть курево спасает. Зато уяснил сам для себя, что если надо - могу и сам бросить, без ухищрений =)

Автор: Mursay 7.2.2010, 19:45

big_boss.gif курил, курю и буду курить pardon.gif правда в машине счас не очень удобно курить rofl.gif стоят зеркала - которые не дают открывать ветрянку, а на окна электро привод, который тож отказался работать russian_roulette.gif

Автор: кобзев 8.2.2010, 19:35

Цитата(Enkei @ 7.2.2010, 18:05) *
А я снова начал... тут и так со скуки тухло, так хоть курево спасает. Зато уяснил сам для себя, что если надо - могу и сам бросить, без ухищрений =)





Оказывается не можешь....я таких много видел.И до сих пор курят,и кодирывались,а чуть какая проблема всё...Как будто от этого проблема денется кдато....Это наркотик-а ты наркоман,слаб человек...








Не в обиду.


Автор: Enkei 8.2.2010, 19:49

Хорошо, обрисую ситуацию. Зима на улице. Я не работаю. В гараж не хожу. Протираю штаны 18 часов в день. Что тут, спрашивается, делать? Кушал бы конфетки, уже диабет бы схватил grin.gif
Не, путь проложен. Я неделю не курил и организм не требовал... Тупо со скуки начал опять.

Автор: yanizz 8.2.2010, 19:59

Цитата(Enkei @ 8.2.2010, 20:49) *
Хорошо, обрисую ситуацию. Зима на улице. Я не работаю. В гараж не хожу. Протираю штаны 18 часов в день. Что тут, спрашивается, делать? Кушал бы конфетки, уже диабет бы схватил grin.gif
Не, путь проложен. Я неделю не курил и организм не требовал... Тупо со скуки начал опять.

Я три месяца привыкал, тоже думал, в любой момент брошу. И мог месяц не курить без особых проблем.
Прошло 20 лет и продержаться 2 дня без сигареты - для меня уже подвиг...

Так что, думайте сами, но учитесь на чужих ошибках.

Автор: кобзев 9.2.2010, 20:16

Точно.Если бросать,то здесь и сейчас.И пофиг есть что делать или нет.Я тоже в отпуске в позапрошлом году зимой 2 недели дома сидел,от скуки на стену лез.Но ни разу не возникало мысли курить начать.Хотя были в жизни ситуации когда хотелось,и очень сильно,но мысли гнал нафиг.Ну а тебе Никита желаю чтоб всё получилось,раз путь проложен))

Автор: Warrior 18.5.2010, 11:38

Два раза бросал, нелегко... лучше не начинать.. Больше не буду даже пробывать!!!

Автор: Rider on the storm 18.5.2010, 16:47

Бросать курить святое дело. Но гораздо более трудное чем начинать. Сам уже не курю 2 года и думаю уже не начинать ни когда. А лет 5 назад без сигареты 2 часа, был смертный приговор))) Главное это понять что курение есть просто яд и бред, без каких либо положительных сторон! Но просто бросить курить трудно не только из за зависимости, но и из за употребления алкоголя и конечно же из за курящего окружения. Поэтому что бы бросить курить надо бросить пить! Друзей конечно не бросишь, но попросить не курить в сосбтвенном окружении можно, нормальные люди только поддержат. Кстати сам я не пью тож года 2 и друзья у меня тоже такие.

Так что нужно просто не бояться признаться себе в том что курение и алкоголизм(хронический, периодический, эпизодический)) глупость(но не маленькая) и начать уже вести нормальную и полноценную жизнь...

Автор: Kedr 28.5.2010, 0:37

Начал курить в 2002-м, бросил в 2006-м. Не жалею, что бросил! Курение это нервы. Лучше бухать или обжираться rofl.gif что я и делаю заместо курения smile.gif

Автор: liam 28.5.2010, 7:30

для тех кто не может бросить сам могу посоветовать действенный способ - купить книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"!)

Автор: Катюня 28.5.2010, 9:07

Цитата(liam @ 28.5.2010, 8:30) *
для тех кто не может бросить сам могу посоветовать действенный способ - купить книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"!)


Я прочитала эту книгу в 2007году и никакого эффекта. Но в прошлом году решила для себя что мне это больше не нужно и вуаля бросила курить за один день. Всё зависит от самого человека если ты хочешь бросить ты бросишь. umnik2.gif

Автор: Mr.Smit 28.5.2010, 9:33

Тоже раньше курил. Пытался сам бросать несколько раз... но не получалось. Желание бросить, попадало под начало сессии либо вблизи к ней :). Потом как-то и не хотел бросить, курил и курил себе. На лето поехал в Россию к родителям (сам на Украине), мама все уговаривала бросить. Но так все и не бросал, поскольку не хотел даже. Когда-то мой друг бросил курить по аудиозаписи. Я не придал этому значения, поскольку не верил во все это. Сказал отцу как он бросил и отец нашел эту запись Аллен Карр "Легкий способ бросить курить". Тут стало время ехать обратно на Украину, на учебу. Ехать 2 суток поездом. Делать нечего, решил скинуть аудиозапись на телефон, прослушаю в поезде. Честно сказать, муть полнейшая. Я пока ее прослушал, уснул 5 раз под нее. Но пытался вслушиваться что он там говорит и задумываться. Потом заметил что давно не ходил курить, а оно даже и не хочется. Не помню, курил я свою последнюю сигарету или нет, как там говорится, но я до сих пор не курю и нету желания. Многие мои знакомые бросили по ней курить. Даже отец :). После как я приехал и написал что я бросил, отец сел и прочитал ее. Щас тоже не курит :). Рекомендую прочитать ее. Только читать не бездумно :). А если и не поможет, то ничего с вами не случится из-за прочитанного :).

Автор: Warrior 28.5.2010, 9:57

Цитата(Катюня @ 28.5.2010, 13:07) *
Цитата(liam @ 28.5.2010, 8:30) *
для тех кто не может бросить сам могу посоветовать действенный способ - купить книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"!)


Я прочитала эту книгу в 2007году и никакого эффекта. Но в прошлом году решила для себя что мне это больше не нужно и вуаля бросила курить за один день. Всё зависит от самого человека если ты хочешь бросить ты бросишь. umnik2.gif

Точно, если сам не захочешь - то хоть какие заклинания читай, не поможет!!!

Автор: Сержик 28.5.2010, 10:07

Цитата(Warrior @ 28.5.2010, 10:57) *
Точно, если сам не захочешь - то хоть какие заклинания читай, не поможет!!!

+1, было бы сила воли и желание

Автор: serega_ul 28.5.2010, 21:52

Цитата(Mr.Smit @ 28.5.2010, 9:33) *
Желание бросить, попадало под начало сессии либо вблизи к ней :)

+стопицот только наоборот))) чем ближе сессия тем хотелось курить больше и больше)))не курю с конца марта, не помню даже какого, потому что просто пропало желание. Через пару дней сессия.. посмотрим как все пойдет)))))

Автор: Ролакс 30.8.2010, 18:41

Ну а я вот в этом году точно брошу.Уж больно гос-во о нас заботится,цены емае установили.

Автор: ROMAN KIROVOGRAD 30.8.2010, 18:47

Давай вместе бросать, а то можно обанкротиться.

Автор: Ролакс 30.8.2010, 19:06

Давай,ща вот только с проблемами разберусь,и можно.

Автор: ROMAN KIROVOGRAD 30.8.2010, 19:08

Будешь готов , пиши.

Автор: кобзев 30.8.2010, 21:05

10 лет не курю=))

Автор: vadim-bagger 6.9.2010, 18:09

Не курю с апреля 1982 года - попал в часть после "учебки". Лес, "чипка" нет, марш-броски и кроссы на 10 км через день-два - фиг покуришь, сигарет нет, "дыхалки" не хватает. До этого курил 9-ть лет, с 3-го класса. Спасибо Советской Армии!!!

Автор: Tolik 6.9.2010, 19:13

Месяц как не курю, до этого курил 8 лет... Бросил с помощью таблеток "Табекс" до этого пробовал и книку читать и сам бросать... Сейчас уже и не хочеться... friends.gif

Автор: Mitka 6.9.2010, 19:14

Цитата(vadim-bagger @ 6.9.2010, 19:09) *
Не курю с апреля 1982 года - попал в часть после "учебки". Лес, "чипка" нет, марш-броски и кроссы на 10 км через день-два - фиг покуришь, сигарет нет, "дыхалки" не хватает. До этого курил 9-ть лет, с 3-го класса. Спасибо Советской Армии!!!

Не... Меня армия не исправила. После марш броска первый глоток воздуха - первая затяжка. По-молодости дыхалки на все хватало... А сейчас почти две пачки, курить нельзя, силы воли все одно нет...

Автор: ROMAN KIROVOGRAD 6.9.2010, 21:22

А я в армии закурил, у нас уже доллар пачка сигарет стоит, поэтому уже и задумываешься о бросании.

Автор: Ролакс 6.9.2010, 22:19

А я,наоборот,в армии не курил,а сразу после((Лучше б не начинал.У нас сейчас даже дороже,чем в России,а было наоборот..

Автор: Господин поручик 6.9.2010, 22:22

Цитата(ROMAN KIROVOGRAD @ 6.9.2010, 22:22) *
А я в армии закурил, у нас уже доллар пачка сигарет стоит, поэтому уже и задумываешься о бросании.

Бросай, бросай....я хоть сигары сэкономлю)))

Автор: ROMAN KIROVOGRAD 6.9.2010, 22:25

Только после твоей сигары , которая на кону стояла.)))

Автор: Mitka 6.9.2010, 22:31

Цитата(ROMAN KIROVOGRAD @ 6.9.2010, 23:25) *
Только после твоей сигары , которая на кону стояла.)))

А что за сигары? Гаванские или китайские? ;-)

Автор: Ролакс 6.9.2010, 22:33

Я вот не знаю,что лучше,Табекс,или диск Кары поглядеть.Табекс говорят вредный brunette.gif

Автор: ROMAN KIROVOGRAD 6.9.2010, 22:34

Спроси у поручика какие он курит, надеюсь гаванские, в Москве китай не уважают.

Автор: Господин поручик 6.9.2010, 22:35

Цитата(Mitka @ 6.9.2010, 23:31) *
Цитата(ROMAN KIROVOGRAD @ 6.9.2010, 23:25) *
Только после твоей сигары , которая на кону стояла.)))

А что за сигары? Гаванские или китайские? ;-)


Должны привезти прям оттуда...настояшшыи))

Автор: Mitka 6.9.2010, 22:36

Цитата(Ролакс @ 6.9.2010, 23:33) *
Я вот не знаю,что лучше,Табекс,или диск Кары поглядеть.Табекс говорят вредный brunette.gif

Говорят нужно просто убедить себя и бросить без всяких условий и условностей...

Автор: Ролакс 6.9.2010, 22:41

желания одного,имхо,недостаточно.Тяга то осталась.Неохота мучиться,ежеминутно вспоминая. big_boss.gif

Автор: net 7.9.2010, 5:19

Думаю надо всё попробовать! Сам курил 10 лет! пробовал и силу воли и табекс и врачи угрожали! Помогла тока книга Карра! Не курю 1,5 года! И фигли: хошь не хошь а иногда так преспичит покурить шо аж жуть! но держусь! Говорят так до конца жизни придётся мучится! жесть.... и нафиг было тока начинать...................

Автор: кобзев 7.9.2010, 11:02

Бросил без всяких кник таблеток и прочих.Сам,взял и просил.Курил лет 5 всего.Но много...Кто хочет тот добьётся...

Автор: Warrior 7.9.2010, 11:50

Цитата(кобзев @ 7.9.2010, 15:02) *
Бросил без всяких кник таблеток и прочих.Сам,взял и просил.Курил лет 5 всего.Но много...Кто хочет тот добьётся...

+ 1000 . Главное самому захотеть. Тоже также бросал, раньше при выборе что купить сигареты или хлеб всегда-бы выбрал сигареты..

Автор: Ролакс 7.9.2010, 21:52

ну у меня так скорей всего не выйдет.20 лет-не шутка big_boss.gif

Автор: vadim-bagger 7.9.2010, 23:03

Цитата(Ролакс @ 7.9.2010, 21:52) *
ну у меня так скорей всего не выйдет.20 лет-не шутка big_boss.gif


А ты попробуй!!!

Автор: Mishisik 8.9.2010, 5:57

не курю уже 9 месяцев!!! Самочувствие улучшилось,настроение и качество жизни) Экономия есть(наверно)
Не курите пацаны....

Автор: Сергий 12.10.2010, 23:09

Цитата(Ролакс @ 6.9.2010, 23:41) *
желания одного,имхо,недостаточно.Тяга то осталась.Неохота мучиться,ежеминутно вспоминая. big_boss.gif


если остаётс тяга - значит неверную установку дал себе)
4 года и ни затяжки и нет делания СОВСЕМ!

Автор: K1t 11.12.2011, 18:47

Курил лет 6, не курю уже 5. Бросал раза 4, на четвертый окончательно. Уже дошло до того, что табачный дым вызывает скорее неприязнь, нежели тягу закурить. Да, иногда бывает тянет закурить, особенно после возлияний или когда нервишки пошаливают, но без особого труда сдерживаюсь. Единственное, что привычка занимать рот и руки сигаретой так и осталась, и ничего взамен не нашлось. От жуйки уже зубы болят, да и по дурацки как-то жевать стоять как козел какой-то). По - большому счету это единственные нюансы, которые так и не удалось полностью чем-либо заменить после отказа от сигарет. Зато теперь смотрю на агитки без внутреннего пусть даже несознательного содрогания. Да и голос по утрам не пропадает, как раньше и не болят связки. Плюсов больше однозначно от завязки. Еще б на лыжи встать, было бы вообще хорошо).

Автор: R&M 11.12.2011, 18:48

Курю 18 лет. на неделю 2-3 пачки хватает. говорят: чем так курить, так лучше вообще не курить. А бросить чёт никак не могу. Как-то бросал, пол года примерно не курил, пока жена беременная была, а потом опять начал. Читал электронную книгу Карра как бросить курить, но не дочитал. Причём там было сказано, что многие сразу не дочитывают и продолжают курить, но если дочитать до конца, то 100% результат. Подумаю, может и дочитаю на досуге. Пока времени нет, а возможно сам себя обманываю и не хочу бросить.

Автор: кобзев 11.12.2011, 19:12

Чё за проблемма то не пойму,слабаки.
Я в армии начал,4 года курил,бросил не сразу на 2ой раз....в первый раз по пьяни на спор закурил.А бросил когда друг отца от рака лёгких умер,врачи сказали именно от курева....

Автор: 1300SL 11.12.2011, 20:44

бросил за один день. после 10 лет стажа....

Автор: Ролакс 11.12.2011, 20:57

Щасливый..а как бросил?

Автор: Господин поручик 11.12.2011, 21:07

Цитата(кобзев @ 11.12.2011, 20:12) *
....в первый раз по пьяни на спор закурил.

-Так он еще и курит???
-нее...только когда пьяный ..гыы))

Автор: 1300SL 11.12.2011, 21:08

а просто на утро сказал нет.
и закурил....-забыл )))
тут вызвали на работу (туда-обратно,консультация). скатался по дороге докурил последние 10 сигарет за 4-5 часа, выкинул пустую пачку.
а новую так и не купил....

Автор: K1t 11.12.2011, 22:34

Я окончательно бросил из-за ангины. Недели три не курил, т.к. не мог, а потом и вовсе решил не начинать. В течении первых месяцев 3-6 выкуривал ну может по 2 штуки в месяц, по праздникам, как грится). Учился тогда на предпоследнем курсе, и честно говоря думал, что на последнем 5 курсе опять начну, т.к. диплом, куча экзаменов и все такое, сами понимаете, нервотрепка постоянная. Но оказалось, что и во время стресса вполне можно обойтись и без сигарет. Хотя было очень сложно удержать себя в руках в связи с врожденной ленью и как следствие полным п**децом к концу учебного года. Может быть, как раз этот сложный период, во время которого удалось не сорваться, дал понять, что мне все же хватит силы воли не начать заново и в дальнейшем. По крайней мере, из почти всех моих знакомых, которые тоже постоянно бросают курить, реально бросить удалось только мне.

Автор: R&M 11.12.2011, 22:53

Какой кошмар. Пойду по-курю, а то вдруг брошу! grin.gif

Автор: Selmer 12.12.2011, 21:22

Мне трудно бросить dntknw.gif
Уже просто подсознательно лезу за сигаретой в карман,уже как приобретенный инстингт big_boss.gif
Хоть как ни будь,надо бросать!!! comando.gif

Автор: Роман Кировоград 12.12.2011, 21:36

Это точно, надо, но никак....

Саня, какие куришь?

Автор: Роман Петрович 12.12.2011, 21:37

Вот блин напомнили и курить захотелось.

Автор: Selmer 12.12.2011, 21:40

Цитата(Роман Кировоград @ 13.12.2011, 0:36) *
Это точно, надо, но никак....

Саня, какие куришь?


В основном-BOND

Цитата(Роман Петрович @ 13.12.2011, 0:37) *
Вот блин напомнили и курить захотелось.


Да,тоже потянуло!

Автор: Роман Петрович 12.12.2011, 21:44

Я не бросаю , просто сигареты заканчиваются а в магазин спускатся не охота.

Автор: Selmer 12.12.2011, 21:47

Цитата(Роман Петрович @ 13.12.2011, 0:44) *
Я не бросаю , просто сигареты заканчиваются а в магазин спускатся не охота.

Для меня особенно поздно вечером,это просто ужас!Так и не уснешь...не покурив на ночь

Автор: Роман Кировоград 12.12.2011, 21:49

курил тоже бонд, перешел на магну, она дешевле...

Бывает болеешь, курить не тянет, дня два, три не куришь, красота, легко так, потом опять....нафига....

Автор: Ролакс 12.12.2011, 21:50

Я тоже магну,когда заканчивается честер у моей отымаю.

Автор: Selmer 12.12.2011, 21:50

Цитата(Роман Кировоград @ 13.12.2011, 0:48) *
курил тоже бонд, перешел на магну, она дешевле...


Помню,эти сигареты!


Только почему-то,они у нас давно исчезли с оборота?


Автор: Роман Петрович 12.12.2011, 21:55

Скоро наверное буду бросать сигареты 10.50 уже . 315гр в месяц и почти 4000тышы в год . Два года и можно перисесть на хорошую 2108.

Автор: Ролакс 12.12.2011, 21:59

Дело в том шо этих денехх все равно не увидиш)

Автор: Роман Кировоград 12.12.2011, 22:00

У нас и Президент есть, тоже из старых, вот Лаки страйк хочу попробовать, вспомнить армейские годы, он тогда руб и 10 коп стоил.)

Автор: nyka-86 12.12.2011, 22:01

РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ.ЭТА КНИГА алена карра""легкий способ бросить курить"советую

Автор: Роман Кировоград 12.12.2011, 22:02

Ром, а какие это 10 гривен, переходи на подешевле, вот магна 6.25 ....а табак везде одинаков.

Автор: Selmer 12.12.2011, 22:02

Цитата(Роман Кировоград @ 13.12.2011, 1:00) *
У нас и Президент есть, тоже из старых, вот Лаки страйк хочу попробовать, вспомнить армейские годы, он тогда руб и 10 коп стоил.)


Хорошие были сигаретки Лаки страйк!Я начанал с Родопи grin.gif

Автор: Ролакс 12.12.2011, 22:02

У нас Болгария появилась!!
Опал,Родопи,БТ,Стюардесса,Ту 134..

Автор: Роман Кировоград 12.12.2011, 22:04

Болгария? По чем они сейчас, дизайн тот же?

Автор: Selmer 12.12.2011, 22:05

Цитата(nyka-86 @ 13.12.2011, 1:01) *
РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ.ЭТА КНИГА алена карра""легкий способ бросить курить"советую


Слушал диск...Промывка мозгов!


Не курил 1 день,а на работе в коллективе закурил...Эхх.


Автор: Ролакс 12.12.2011, 22:07

Цитата(Роман Кировоград @ 12.12.2011, 21:04) *
Болгария? По чем они сейчас, дизайн тот же?

Почем-не приглядывался,а дизайн все тот же конечно..завтра могу глянуть.

Автор: Господин поручик 12.12.2011, 22:14

Цитата(Ролакс @ 12.12.2011, 23:02) *
У нас Болгария появилась!!
Опал,Родопи,БТ,Стюардесса,Ту 134..

эх эх эх...школьные годы...начало пути))

Автор: Selmer 12.12.2011, 22:17

Цитата(Господин поручик @ 13.12.2011, 1:14) *
Цитата(Ролакс @ 12.12.2011, 23:02) *
У нас Болгария появилась!!
Опал,Родопи,БТ,Стюардесса,Ту 134..

эх эх эх...школьные годы...начало пути))


Да,были и у нас такие в начале 90-х.Теперь KENT и Парламент один.

Автор: Ролакс 12.12.2011, 22:18

Цитата(Господин поручик @ 12.12.2011, 21:14) *
эх эх эх...школьные годы...начало пути))

я бы сказал больше-Начало всех начал!!)

Цитата(Selmer @ 12.12.2011, 21:17) *
Да,были и у нас такие в начале 90-х.Теперь KENT и Парламент один.

тю..у нас наверно видов 200 будет dntknw.gif

Автор: Selmer 12.12.2011, 22:20

Цитата(Ролакс @ 13.12.2011, 1:17) *
Цитата(Господин поручик @ 12.12.2011, 21:14) *
эх эх эх...школьные годы...начало пути))

я бы сказал больше-Начало всех начал!!)


Вкусная тема пошла rofl.gif Пошел курить!

Цитата(Ролакс @ 13.12.2011, 1:18) *
Цитата(Господин поручик @ 12.12.2011, 21:14) *
эх эх эх...школьные годы...начало пути))

я бы сказал больше-Начало всех начал!!)

Цитата(Selmer @ 12.12.2011, 21:17) *
Да,были и у нас такие в начале 90-х.Теперь KENT и Парламент один.

тю..у нас наверно видов 200 будет dntknw.gif


У нас тоже полно...Только вот начало-начал нету!






Автор: Ролакс 12.12.2011, 22:26

А приятно,после жареной курочки с пюре,затянуться не спеша в кресле! beach.gif

Автор: Господин поручик 12.12.2011, 22:28

Таакс.... Мишаня технично так на жрачку тему перевёл..гыы. Пойду кофейка испью. )

Автор: IGORYAN 13.12.2011, 11:47

Что за опрос?Хотел поучаствовать ,ан нет ,в первом пункте есть мой ответ ,а уже в остальных нет.Мой ответ: я не курю и не начинал даже angel.gif

Автор: Роман Кировоград 13.12.2011, 11:51

Святой!!!

Автор: IGORYAN 13.12.2011, 11:59

Цитата(Роман Кировоград @ 13.12.2011, 11:51) *
Святой!!!

Но жить в курящем мире невозможно,не переношу запах табака,особенно если девушка какая нить курить,от этого аж жутко...

Автор: Ролакс 13.12.2011, 13:07

Орбит good.gif

Автор: waZzya 13.12.2011, 13:37

пытался 2 раза ) ниче не вышло, самый большой срок не курения это месяц)

Автор: K1t 13.12.2011, 14:11

Мне повезло завязать, еще когда монте стоил меньше 3х гривен. Начинал с примы люкс синей), потом lm, прилуки и даже астра временами. Фу, астра, ужос. Начал завязывать под мальборо. Под конец временами макарошки девчачие курил, ну а потом и вовсе завязал. Стыд однако эти зубочистки курить)). На ночь вообще никогда не курил, да и особого удовольствия от курения не было, за исключением самого процесса. Зависимость была скорее психологическая, нежели физиологическая от никотина. Если не было возможности выкурить сигу не спеша, предпочитал вообще не курить, чем в три затяжки фигачить. Смысл вообще так курить?

Автор: кобзев 13.12.2011, 16:36

Кто хочет тот бросит,а если зависимость больше чем сила воли то это уже удел медиков.Нет ничего невозможного.
Я помню с бонда в мягкой пачке с трилистником начинал,вееесч)))

Автор: Ekvalayzer 13.12.2011, 16:58

Кальян добавьте в голосовалку. Курю только его.

Автор: Enkei 13.12.2011, 20:55

Цитата(Ролакс @ 12.12.2011, 23:02) *
У нас Болгария появилась!!
Опал,Родопи,БТ,Стюардесса,Ту 134..

У нас оно и не пропадало... Сейчас их и курю, дешево, 15р пачка. А то уху ели наши политики, цены на табак растут...
Одно скажу - Опал говно. Остальные нормальные...

Автор: Timon07-j 13.12.2011, 21:28

стюардесса, ту-134, были еще 144-е)) отличались длинной от 134-х (не помню какие длиннее). и все в мягкой пачке включая стюардессу. классика))
щас редко встречается в ларьках.
курю лет с 14-14,5. в промежутке почти год не курил (кажись в 10-м классе), потом опять начал.
пытался бросить. хватало меньше чем на день. уже и сигареты выкидывал и зажигалки. и дома заставлял сидеть. один фиг не помогало. сейчас минимум пачка на 3-3,5 дня. в среднем пачка на два дня. максимум пачка за вечер (когда бухалово) либо пачка за день (когда работы много). уже лет пять курю только одни сигареты - петр легкий (сейчас эталон называется). качество устраивает. цена кусачая уже (помню время когда 10р пачка стоила, щас 27 censored.gif ) хотя и доходы растут, в принципе устраивает. по праздникам (ДР либо НГ) балую себя пачкой Кэптен Блэк. вот их могу и на неделю растянуть. хотел сигару попробовать на 22-летие, но решил подождать до возвращения из армии - вдвойне вкуснее будет))) ну или по традиции КБ, там посмотрим
да вредно, знаю. но это выбор каждого - курить или нет.
в принципе я дал себе железный зарок что если будет ребенок у меня - брошу. причем еще тогда когда буду с будущей женой планировать его. проверим силу воли в будущем

Цитата(nyka-86 @ 12.12.2011, 23:01) *
РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ.ЭТА КНИГА алена карра""легкий способ бросить курить"советую

гы-гы.
бате скачал и распечатал книгу "легкий способ бросить пить". пил пока читал. пил когда дочитал. и щас попивает))))
фигня все

Автор: Ролакс 13.12.2011, 21:38

Цитата(Timon07-j @ 13.12.2011, 20:28) *
стюардесса, ту-134, были еще 144-е)) отличались длинной от 134-х

Хм..никогда не слышал за такие,а погуглив нашел..
http://piccy.info/http://piccy.info/http://piccy.info/http://piccy.info/http://piccy.info/http://piccy.info/http://piccy.info/

Автор: Timon07-j 13.12.2011, 21:48

у нас были такие


144-е оличались лишь длинной сигарет и соответственно пачки. дизайн такой же

Автор: Ekvalayzer 13.12.2011, 21:51

а я когда раньше курил, то курил Честерфилд постоянно. а потом один прекрасный момент проснулся, решил не покурить с утра...и вот досих пор не закурил...всё по силе воле...без всяких там аллан каров и прочей шляпы.

Автор: Ролакс 13.12.2011, 21:51

Но интересный момент..134-то Болгария,а вот остальные по дизайну очень смахивают на совецкие..и пачка твердая.

Автор: Timon07-j 13.12.2011, 21:54

Цитата(Ekvalayzer @ 13.12.2011, 22:51) *
а я когда раньше курил, то курил Честерфилд постоянно. а потом один прекрасный момент проснулся, решил не покурить с утра...и вот досих пор не закурил...всё по силе воле...без всяких там аллан каров и прочей шляпы.

теперь кальян grin.gif

Автор: кобзев 13.12.2011, 23:37

Цитата(Timon07-j @ 13.12.2011, 22:28) *
в принципе я дал себе железный зарок что если будет ребенок у меня - брошу. причем еще тогда когда буду с будущей женой планировать его. проверим силу воли в будущем


вроде как только через 15 после последней сигареты организм полностью очищается,но уже последствия остаются,и особенно это сказывается на потомстве...Ничего просто так не бывает.

Автор: Timon07-j 13.12.2011, 23:40

ну значит не судьба)))

Автор: OlegVAZ 06 13.12.2011, 23:48

Курить пока еще не бросал, потому как не пристрастился еще к этому, а вот пить бросаю каждую неделю, но че то у меня плохо получается(( Мотивации нет хорошей

Автор: INVICTUS 14.12.2011, 15:13

Голосование не справедливое какое-то)))
Я не курил, не курю и курить не собираюсь.
И вообще запрещаю в своем авто курить, а еще бесит когда когда кто-нибудь накурится и пытается общаться - блевать тянет. Такие собеседники отшиваются быстро.

Автор: Ekvalayzer 14.12.2011, 16:34

Цитата(Timon07-j @ 13.12.2011, 20:54) *
Цитата(Ekvalayzer @ 13.12.2011, 22:51) *
а я когда раньше курил, то курил Честерфилд постоянно. а потом один прекрасный момент проснулся, решил не покурить с утра...и вот досих пор не закурил...всё по силе воле...без всяких там аллан каров и прочей шляпы.

теперь кальян grin.gif
дык кальян начал курить аж через год после того как бросил сигареты...да и зависимости от него нету..хош кури...хош не кури...

Автор: Kedr 14.12.2011, 17:34

Табак это отрава, а вот конопля это священная трава книги бытия.

Автор: Ekvalayzer 14.12.2011, 17:38

что то - что то - отрава.

Автор: artem4eg 15.12.2011, 14:30

Курил несколько лет подряд, бросил в раз, просто захотел и перестал, потом через пару лет захотел опять, низнай почему, стал курить но очень мало, пару сигарет в день, чтоб понять что привлекало так раньше, так и не понял, перестал опять, по сей пору так и не курю, хня это все, лишний перевод бабла, а чтоб бросить надо хотеть, если не хочешь придумаешь себе кучу отмазок и так и будешь курить, ссылаясь на зависимость и прочий бред, проще просто заявить "Хочу и буду!".
А вот трава это другое, только если природное, натуральное.

Автор: Selmer 16.2.2012, 20:23

Купил сегодня электронную сигарету"JETS" до 400 затяжек. Цена 115руб
Состав: пропиленгликоль,глицерин,никотин,ароматизаторы. Не содержит СО,смол,канцерогенов.
Вот хочу узнать- поможет бросить курить?
Может кто пользовался,чтоб бросить и/или бросил....

Автор: денис викторович 16.2.2012, 20:43

Бросил!!! Наверное.... 3-ая неделя пошла без сигарет!!!
Легко как то стало... Тянет конечно,немного,но думаю справлюсь))) Бросил с допингом конечно,но все же...http://ne-kurim.ru/articles/medicine/tabeks/ Кажется они работают)))

Автор: Роман Кировоград 16.2.2012, 21:03

Цитата(Selmer @ 16.2.2012, 21:23) *
Купил сегодня электронную сигарету"JETS" до 400 затяжек. Цена 115руб
Состав: пропиленгликоль,глицерин,никотин,ароматизаторы. Не содержит СО,смол,канцерогенов.
Вот хочу узнать- поможет бросить курить?
Может кто пользовался,чтоб бросить и/или бросил....

Пробуй Саня, расскажешь как оно.

Автор: Ролакс 16.2.2012, 21:05

а у нас 115гр..

Автор: П@ш@ 16.2.2012, 22:26

как-то странно: вот я не курю и некогда не курил (даже по прогнозам многих не закурил в армии). вот теперь вопрос: как я могу проголосовать если подходящий мне ответ только в первой части, а во стальных 2х что выбрать?
Низнаю зачем написал, но ведь это оффтопик)))
По теме: бросай курить, вставай на лыжи и вместо рака будет грыжа....

Автор: sedoy 17.2.2012, 0:46

Цитата(П@ш@ @ 17.2.2012, 0:26) *
вопрос: как я могу проголосовать

никак, этот опрос не для НЕ курящих, не крящим проходить мимо rofl.gif

Автор: Warrior 17.2.2012, 4:45

Курил 10 лет, начал на втором курсе института. Бросил. Три года не курил. Потом что-то снова начал. Годик покурил и с 1 января 2012 года снова закрыл эту тему..

Автор: Selmer 17.2.2012, 5:44

Цитата(Роман Кировоград @ 17.2.2012, 1:03) *
Цитата(Selmer @ 16.2.2012, 21:23) *
Купил сегодня электронную сигарету"JETS" до 400 затяжек. Цена 115руб.

Пробуй Саня, расскажешь как оно.

Вчера весь вечер дул и сегодня!
Вроде помогает,присутствие никотина чуствуется,но малое...только пар вместо дыма!
А так Рома,помогает но на 1час. Так не напостись ими при условии на 400 затяжек!
Нужны таблетки в довесок!

Автор: Samoletov 17.2.2012, 6:55

Год назад по совету друзей взял да и прочитал книгу Алана Кара. Последнюю сигарету даже выкурить не захотел, на мой взгляд вещь действенная. через месяц не заметно кончилась одышка, перестала болеть голова, через два всё хорошо

Автор: Diamond_42_Rus 17.2.2012, 8:08

Почитал вот темку...решил тоже окончательно бросить,курю 5 лет,с 8го класса начал,бросал но не на долго!!!
Короче сегодня я уже покурил,и курить буду,а с завтрашнего дня брошу!!!
Желаю себе удачи=)))

Автор: Warrior 17.2.2012, 10:40

Цитата(Diamond_42_Rus @ 17.2.2012, 13:08) *
Почитал вот темку...решил тоже окончательно бросить,курю 5 лет,с 8го класса начал,бросал но не на долго!!!
Короче сегодня я уже покурил,и курить буду,а с завтрашнего дня брошу!!!
Желаю себе удачи=)))

Удачи! С утра проще всего бросать. Хотя.. Последний раз у меня оставалось в пачке 2 сигареты. Докурил с утра и все..

Автор: Diamond_42_Rus 17.2.2012, 12:19

Мне как раз на сегодня хватит сигарет=)Завтра уже нечего курить!!!

Русская версия Invision Power Board (http://www.invisiоnboаrd.cоm)
© Invision Power Services (http://www.invisiоnpowеr.com)