Версия для печати темы

Автор: OPTIMUS PRIME 5.2.2016, 15:35

Всем привет,думаю ни кто из вас не прочь сбросить пару кг,почувствовать себя более молодым и стройным.
Я вот я жду не дождусь пока прийдет весна и откроется тренажерка на свежем воздухе А то чувствую поднабрал лишнего за зиму

Автор: super_gut 5.2.2016, 15:46

Вы с Ёжкой форум контрастнее делаете что-ли такими темами ?. Кто-то пытается усердно набрать, кто-то сбросить.
Ешь мюсли, хлебцы, овсянку вместо обыденной повседневной еды, тогда сбросишь вес.

Автор: Slay 5.2.2016, 15:49

"Просто кто то слишком много ест." (с). )))))))

Автор: OPTIMUS PRIME 5.2.2016, 15:51

Мне хоть ешь хоть нет при моем нарушеном обмене веществ оставаться всю жизнь жиробасом

А вот народу будет полезно.Вот когда то Роман писал что велотренажер купил,заниматся начал,я вот думаю возобновить велопрогулки или велотуризм

Автор: Ёжжка 5.2.2016, 15:58

Диета Магги, разгрузочные дни.
Айкидо - просто супер.
Главное вес, то есть жир согнать.
Так как можно заниматься, набирать мышечную массу, а жир так и не уйдет, на весах наоборот прибавка будет.

Автор: OPTIMUS PRIME 5.2.2016, 16:06

Точно,и как бонус улучшается тонус мышц ,выносливость и сила

Автор: kreshkastet 5.2.2016, 16:19

было 110кг.стал реже ездить.все больше пешком и великом.не ем сахар вообще,жру мед))на сегодня103кг

Автор: OPTIMUS PRIME 5.2.2016, 16:22

Отлично,а мёд какой? "Майский" или цветочный?

Автор: kreshkastet 5.2.2016, 16:33

да похер))))

Автор: OPTIMUS PRIME 5.2.2016, 16:48

Яснопонятно,попробую

Автор: kreshkastet 5.2.2016, 16:52

а что ,много лишнего?

Автор: Ёжжка 5.2.2016, 17:14

но вес остается.

Автор: OPTIMUS PRIME 5.2.2016, 17:17

Кг 20-30



Да все равно я и так прекрасен)))

Автор: Ёжжка 5.2.2016, 17:20

Автор: кобзев 5.2.2016, 19:26

Год назад начал бегать. Вес доходил уже за 87кг. До свадьбы около 70 всегда было. Так вот, сначала бегал по чуть, в медленном темпе, где-то 7-8 мин/км, по 30 минут. Чрез месяц увеличил темп и расстояние. Сбросил за месяц 3кг.
А потом... заболел бегом, особенно на стайерские дистанции 5-10 км. Не брезгую и трешкой. Бегал в -20 второго января полумарафон 21.195, за час 45. Десятку бегу за 46 минут, трешку за 11.За год 11 кг сбросил. Самая длинная дистанция на данный момент 30км. Спасибо за внимание.

Автор: OPTIMUS PRIME 5.2.2016, 19:53

кобзев бегать нужно или от кого то, или за чем то .
А вобщем молодец,спорцмен,лучше бегать чем пиво жрать

Автор: kreshkastet 5.2.2016, 19:53

МоЛоТоК)

Автор: кобзев 5.2.2016, 19:59

От большого веса😆

Автор: Ролакс 5.2.2016, 21:45

Вы тут сговорились чтоли))
пора мне завести тему-"Как оставить свой вес таким,как он есть"

Автор: ИванычЪ 5.2.2016, 21:54

Или ... " Я прекрасен такой , какой я есть .."

Автор: Ёжжка 5.2.2016, 22:30

Не, просто темы то актуальные)))
Кстати, овсянка не поможет


Леш, тебе по поводу машины уже писала - измени свое отношение к ней.
Здесь то же самое!))) Измени свое отношение к ситуации.
Ты ниже правильно написал - "Да все равно я и так прекрасен)))", а здесь что? - "оставаться всю жизнь жиробасом"? - если человек хочет, то он идет к своей цели!
Слов нет - это не так легко! Но достижимо!
Если есть нарушение обмена веществ, (кстати - а кого его нет?), значит надо это учитывать и с учетом этого формировать свой рацион (исходя из возможностей в том числе).
Если есть какие то нарушения с сердцем, позвоночником и тп - то с учетом этих нарушений формировать комплекс упражнений.

Просто нужно видеть свою цель и стараться идти к ней.


а вот это, кстати, самое сложное

Автор: Kedr 5.2.2016, 23:13

Ради того чтобы лишний вес сбросить купил вел и летом катаю, участвую во всяких мероприятиях велосипедистов.
Первое время конечно очень тяжко, зато потом набираешь обороты. Худею килограмм на 15-20.

Автор: ИванычЪ 5.2.2016, 23:16

А я в росте скинул несколько сантимов..

Автор: Lyzhenkov 5.2.2016, 23:19

я раз откатал пару тысяч км за лето на лясике,в итоге-все штаны что были,становились колом на ляшках.... Тоже учитывать надо...

Автор: ИванычЪ 5.2.2016, 23:21

Я бы и согласный.. Пузо уже и надоело..

Автор: Lyzhenkov 5.2.2016, 23:24

в чем беда? мне друг подогнал на все лето лясик,ему надоело и мне хватило...

Автор: ИванычЪ 5.2.2016, 23:32

Велик то есть.. А вот организм уже не тот.. Гипертония.. Атеросклероз.. На горшок и то пыжиться нельзя.. Так что велик только тихо катить.. За пивом..

Автор: Lyzhenkov 5.2.2016, 23:43

было бы желание,у нас физрук в инстаре- 74года ему уже, но подтягивается 15 раз,отжимается 50раз, выход на две делает на турнике,подъем переворот на брусьях... Было б желание

Автор: Ёжжка 6.2.2016, 0:10

Дело не только в желании.
Если всю жизнь этим заниматься, то ничего удивительного если и в 90 на шпагат или на брусьях что человек вытворит. А вот когда не тренированный человек... И чем старше, тем сложнее...


-7, после травмы позвоночника. Не сразу. За почти 10 лет.
В школе 156, сейчас 149(((

Пробовала вытягиваться, висеть - ни фига, только поясница болеть стала сильнее.

Автор: Lyzhenkov 6.2.2016, 0:12

вот 100% рабочий инструмент- аппарат елизарова

Автор: ИванычЪ 6.2.2016, 0:15

Денис , как там в пословице.. Ты ишо молод и глуп и не видал больших салуп.. Без обид.. Тебе ещё не понять .. Гипертония - постоянно повышенное давление крови.. любая лишняя нагрузка - шаг к инфаркту.. А атеросклероз нарушение кровоснабжения.. А лично у меня левой половины мозга.. В позапрошлом году чуток ласты не склеил.. Месяц по больничкам тасовался.. Вот.. Мне пукать громко и то нельзя.. И велик только по телевизору..

Автор: Ёжжка 6.2.2016, 0:19

Эт мне точно ёжжиком лежать)))
Ноги то ладно, а как сия конструкция на позвоночник встает? И сколько с ней лежать?
Мне предлагали на вытяжку в больницу на месяц. Отказалась.
Уж лучше просто мышцы укреплю. На тренировки похожу...
Правда тренер ругает, я на цыпочки встаю при отработке, из за того что все выше меня.
А с ростом уж смириться

Автор: Lyzhenkov 6.2.2016, 0:21

позвоночник не растягивается НИКАК,как можно растянуть позвонки? Их можно повредить неловким уколом и очень вероятно все оставшуюся жизнь глазами хлопать и все,а ноги-ну 20см не растянут,ну 5-7см вроде как вполне,но это 3-4месяца процедура занимает,ну и реабилитация плюсом,я не врач,не могу сказать что 100% гарантия успеха

Автор: ИванычЪ 6.2.2016, 0:27

Вот и не говори . Елизарова это не для растягивания рук и ног.. Это для их правильного сростания после переломов.. Ибо зачастую сростаются короче , чем было до перелома..

Автор: Lyzhenkov 6.2.2016, 0:30

да вот как ни странно- и удлинить можно,а основная то его задача-выпрямлять кости.хотя частники и удлинняют,в общем-были бы $,все можно сделать

Автор: Ёжжка 6.2.2016, 0:30

Не знаю уж как, но мне предлогали. Я струсила, когда начали объяснять заткнула уши и зажмурилась - "не хочу ничего слушать. Я боюсь"
Больше не предлогали.
Не на столько я храбрый человек чтоб всякие иголки и прочее терпеть.
Я вообще при заборе крови из пальца то в обморок падаю. Про из вены вообще молчу, каждый забор муж сопровождал во время беременности, из кабинета под руки выносили...

Автор: Lyzhenkov 6.2.2016, 0:31

вот с википедии.

Компрессио́нно-дистракцио́нный аппара́т — медицинский аппарат, предназначенный для длительной фиксации фрагментов костной ткани, а также для её сжатия («компрессии») или растяжения («дистракции»), то есть для проведения так называемого «чрескостного остеосинтеза». Аппарат применяется для лечения травм, переломов костей конечностей, врождённых деформаций костной ткани. Также используется при «эстетических» операциях в антропометрической (ортопедической) косметологии по удлинению и выпрямлению ног.

Аппарат представляет собой металлические «кольца», на которых крепятся «спицы», проходящие через костную ткань. Кольца соединены механическими стержнями, позволяющими менять их ориентацию со скоростью порядка одного миллиметра в день

Автор: Ёжжка 6.2.2016, 0:34

Ну наф!

Автор: Lyzhenkov 6.2.2016, 0:41

о том и речь

Автор: ИванычЪ 6.2.2016, 0:57

Пузо не убирает..

Автор: Lyzhenkov 6.2.2016, 1:00

можно и откачать жир,тоже делают щас,желудок обрезают. Да все что угодно- только сначала $

Автор: Шем 6.2.2016, 1:07

Ох какая злободневная тема ...

С одной стороны - хочу, с другой стороны - до тех пор пока не добираюсь до холодильника
Реально стал ленивым - надо, как то спортом заняться - но нахожу 100 причин - что надо начать завтра
Вроде и условия есть - а вот чего то нет... - а, вспомнил - желания...

А вообще мечта - минус 15-20 кг... Но как я всегда говорю - не это главное, гробы бывают разных размеров.

Автор: ИванычЪ 6.2.2016, 1:07

Спасибо , добрый ты.. Я пока так поживу..

Автор: Lyzhenkov 6.2.2016, 1:12

В жизни все не особо доброе

Автор: ИванычЪ 6.2.2016, 1:22

Ну это я согласен.. На всех хватит..

Автор: Kedr 6.2.2016, 1:27

Есть у меня еще велотренажёр, но боюсь он просто развалится может если я начну на нем педали крутить )))

Автор: Шем 6.2.2016, 1:41

Велотренажёр продал - купил беговую дорожку Брал на вторичке - но почти новую - когда спросил хозяйку - чем провинилась дорожка? Ответ был супер... "Каждый тренажёр со временем превращается в вешалку... - по этому надо подбирать по размеру"...

Бывает хожу - но редко...

Бывает накроет - железо покидаю - потом отпустит - и опять можно холодильник штурмовать.

Автор: Slay 6.2.2016, 15:53

А мне тут везет - хоть корми 25 часов в сутки деликатесами, хоть неделю на пиве и воде- 75, плюс минус кг , полтора. Ну может и натура моя наидурная сказывается- скучно мне без движения и работы.

Автор: Lyzhenkov 6.2.2016, 17:15

ну как у меня прям,вес как вкопанный

Автор: ИванычЪ 6.2.2016, 20:11

Ну не без этого...

Автор: Ёжжка 7.2.2016, 14:51

Генетику никто не отменял.

Автор: Шем 7.2.2016, 20:10

Генетика... - жрать надо меньше и вес будет - меньше...

Автор: Ёжжка 7.2.2016, 20:19

генетика, заболевания, нарушения - это все имеет значения

Автор: ИванычЪ 7.2.2016, 20:48

Ну да , ну да .... Вы ещё мне скажите , что еда - наркотик , а голод - ломка..

Автор: Ёжжка 7.2.2016, 20:50

если вдаваться в философию - то да)))

Автор: Slay 8.2.2016, 10:30

А кислород тоже наркота??? А то иногда так без него ломает...

Автор: Lyzhenkov 8.2.2016, 10:40

а если часто вдыхать и выдыхать- вот тебе и приход,кислородное опьянение

Автор: Slay 8.2.2016, 10:44

Ну меня кислородом не взять - чай в тайге почти живу)

Автор: Lyzhenkov 8.2.2016, 11:03

тогда гелий аххаах,и поржать и торкает,не зря ж наркоз гелевый есть в медицине,не так и вредно,в разумных пределах

Автор: ИванычЪ 8.2.2016, 11:21

Ну не хвались на рать едучи ..
хвались едучи с рати.. Поговорка..
Славик . никто не устоит . Достаточно сзади обхватить плотно , под грудину и приподнять от пола.. при этом поднятый должен несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть.. Вырубаются все..Секунд на 10-20.. Если отпустить , то просто мешком падает.. Мы в общаге просто на пол матрас клали.. И отходняки прикольные... Кто плачет , кто бежать пытается , кто в стойку становится.. Всем при этом снятся цветные сны..

Автор: Ёжжка 8.2.2016, 17:29

А у меня есть предложение...
Забавное)))
Я так понимаю есть тут люди которые хотели бы похудеть)))
так начните совместно, скажем... с понедельника.
хоть и на расстоянии, но дисциплинирует...
отчеты (фотоотчеты), к примеру, тут в темке...

Автор: Стольник 26.2.2016, 16:40

Вообще кушать нужно правильно, а не в 12 часов ночи возле компа. Затракать плото и в течение дня на убывание и все ништяк будет

Автор: ИванычЪ 26.2.2016, 22:27

Я вешу околло ста.. Сколько весят люди плотно завтракающие?? ..

Автор: varvar-s 27.2.2016, 8:59

почти совсем не Ж Р АТ Ь. из почти оставить овсянку на воде. в дозах начальной школы. и все пойдет как по маслу

Автор: МЫХЪ 27.2.2016, 11:03

Ага по маслу)))) Через задний мост))))))

Ваще похудению способствует нерегулярное питание и сильные физические нагрузки...... Испытано на себе)))) Летом завод переезжал, так за время переезда скинул многа, даже штаны свалились которые в самый раз были))))))

Автор: Ёжжка 29.2.2016, 20:36

О да... подтверждаю! Эт после второго ребенка в полной мере ощутила.)))

Автор: ИванычЪ 29.2.2016, 21:14

Ну , у меня один ребёнок.. И со вторым проблемы.. Буду толстым..

Автор: payalnikk 29.2.2016, 21:26

Точно, я после второго на 20 кг поправился. Но худеть не спешу, да и жена говорит так лучше, а остальные мне по боку

Автор: HlopNukki 10.3.2016, 11:50

Рецепт довольно прост, меньше есть и больше физических нагрузок.

Автор: ИванычЪ 10.3.2016, 21:37

Как вариант - больше умственных нагрузок..

Автор: Enkei 3.6.2016, 9:12

Некропост.

Мой рецепт - в нерабочий зимний сезон посчитать сколько денег на жратву за год уходит, охренеть, и усесться на голые каши, и супы из пакета, пельмени из сои и костей по праздникам, ну соусы еще для разнообразия, и все это маленькими порциями - специальный контейнер завел. С января скинул 106->85, за год сэкономлю почти 50к, еще на полторы оки хватит, или комплект приличного пневмоинструмента, или 1/10 часть грузовика на 5т, чтобы деньги грести.
И, главное, чувствую себя офигенно, лучше чем когда бы то ни было. Сперва мало и невкусно, а как привыкнешь, так все за радость, а низкий вес объективно хорошо влияет - двигаться проще.

Автор: Warrior 3.6.2016, 9:26

Двигаться нужно больше.
В школе перед 7 классом за лето 15 кг сбрасывал. Уехал в деревню к бабушке и плотно спортом занялся. С утра соскакивал, завтракал что на грядке выросло и бегом на школьный двор. Там бег вокруг школы, каждый день на круг больше. Потом на турники, подтягивания, подъемы переворотом. После этого бегом на речку. Там часа 3 купался и бежал обедать. Обед снова растительный и снова бег, турники и речка.
За чуть более 2 месяцев лета вес с 80 кг до 65. Однокласники многие не узнали. Многие перестали здороваться. =) До этого ни разу не мог подтянуться, осенью - 30 раз подтягивание, 15 раз подьем-переворотом и выход на две.
Главное захотеть.
PS: Второй раз так худел за два года армии.

Автор: Enkei 3.6.2016, 9:30

Warrior, тоже вариант. Вся фишка в любом случае в балансе прихода-расхода энергии. Можно двигаться много, можно жрать мало. Главное расходовать больше чем приходит с едой.
От маложратия сила уходит, конечно, зато денег много экономится. Ну и наоборот. В общем, кому что больше подходит в конкретной ситкуации.

Автор: Warrior 3.6.2016, 9:33

От маложратия силы убавляются, а от физкультуры и спорта - наоборот ;-)

Автор: Enkei 3.6.2016, 9:43

Warrior, вопрос, что нужнее, сила или деньги =) Но он уже не в эту тему, конечно.
Ну и все же надо понимать, что обычно у толстого человека как минимум довольно сильные ноги, чтобы тушу свою таскать. Вес снижается, и такая сила уже становится ни к чему, зачем тогда ее кормить?

ИМХО Большинству вообще в 21 веке не надо быть шварценеггеромвообще физически сильным чтобы иметь хорошее качество жизни. Ну, разве только пальцы надо об клавиатуру качать =)
Мы же не поле пашем, и не за мамонтом бегаем. Для всех силовых операций есть правило рычага и если совсем очень нужно, гидравлика.
Тем более, по ощущениям, сила уходит не вдвое и не втрое, а на какую-то не слишком большую долю, на треть максимум.
Мы же не на орбите, и продолжаем каждый день таскать свой собственный вес. Организм подстраивается под нагрузку.

Автор: Warrior 3.6.2016, 10:45

Никит, тут еще такой разрез есть. От движения здоровье прибавляется, а от голодания - наоборот. А потеря здоровья в последствии может в копеечку влететь..

Автор: Шем 3.6.2016, 11:38

Тема видимо к лету

Сам решил немного скинуть вес, после обследования - это был совет врача...

За полтора-два месяца минус 6-7 кг... как обратная сторона медали силы и правда начали уходить - по этому до конца июня - а дальше всё в топку Лёг под штанку - раз 8 легко дёргал - а тут ни разу сперва думал, что ребёнок пошутил, повесил несколько блинчиков.

Хотя - я не голодаю... просто не ем выпечку и мучное, на гарнир только ботва, мясо в полном объёме... вечером перед ТВ - сухофрукты, орешки, семечки...

Автор: Enkei 3.6.2016, 12:11

Warrior, ну, я не знаю людей, которые совсем не двигаются. Так или иначе у всех есть работа, а у кого-то еще и стройка, и передвижение автомобилей ишачьим приводом случается иногда. Я же говорю, организм подстраивается. Силы и мышечной массы у него будет всегда ровно столько, сколько нагрузки он в среднем испытывает, учитывая инерционность процесса.

Ну, естественно, если пахать надо больше, полезно подналечь на яйца там и прочее белковое, потому что иначе не из чего наращивать будет.

Автор: Warrior 3.6.2016, 13:55

По разному бывает. Или ты на стройке работаешь или в офисе сидишь. Нет разницы?

Автор: ИванычЪ 3.6.2016, 20:40

Може курить начать ?? Я када курил около 80 весил..

Автор: Enkei 4.6.2016, 7:43

Warrior, я не про то. До любого офиса еще дойти надо. Это уже само по себе нагрузка.
Скажем, ты наслышан про проблемы с организмом космонавтов, связанные с тем что им не приходится преодолевать гравитацию? Что они вынуждены по 2 часа в день заниматься упражнениями на специальных тренажерах только чтобы совсем не потерять земную работоспособность?

Вот это простое передвижение до условного офиса, которое мы сейчас и не замечаем вообще, и за нагрузку не считаем, оказывается реально важно.

Я водитель грузовика, и иногда по совместительству грузчик(когда самому проще перетаскать чем искать того кто это будет делать). Не в офисе =)

Автор: Warrior 4.6.2016, 10:02

Иванычъ, лучше колоться. Наркоманы они обычно все тощие!


Хм, дойти.. Некоторые в магазин через дорогу на джипе ездят..

Автор: Tolik2402 4.6.2016, 10:20

надо агрофитнессом заниматься кушать в обед и вечером около 7, завтрак и перед сном легкий перекус. и главное агрофитнесс, агрофитнесс.

Автор: varvar-s 4.6.2016, 13:51

Как сбросить лишний вес, Диеты,упражнения и прочая хрень пять копеек по теме-
мало не есть после шести вечера...надо еще и не жрать после десяти вечера...

Автор: ИванычЪ 4.6.2016, 14:53

Тут мнения расходятся.. https://otvet.mail.ru/question/190966639

Автор: Festival58 4.6.2016, 17:13

надо к терапевту дойти..а потом думать

Автор: payalnikk 4.6.2016, 19:50

Может повторюсь, но зачем тогда лампочка в холодильнике?

Автор: varvar-s 4.6.2016, 20:59

это потому что там кто то живет...ты только дверь открыл он и спрятался...а свет то горит...

Автор: кобзев 5.6.2016, 0:17

http://piccy.info/view3/9899830/6944c31db4564fcea8131b5b7df6fe4d/orig/http://i.piccy.info/a3c/2016-06-04-21-16/i9-9899830/450x800-r
Выбегал, весил 73.5.
Прибежал-71.5.

Автор: ИванычЪ 5.6.2016, 0:52

Уважуха.. У меня даже после горшка результат менее впечатляет....

Автор: Enkei 5.6.2016, 8:55

Не знаю, при чем тут не есть после 6. Есть надо когда хочется, главное чтобы в меру. И, главное, не есть когда не хочется =)
Если организм ощущает голод, он считает что для выживания нужно набрать энергии впрок. Если он голода не испытывает, то не запасает. Поэтому голодание не помогает - ешь всего-ничего, а все в запасы идет, и чувствуешь себя хреново.

А лампочку из холодильника можно выкрутить =)

Автор: Ёжжка 5.6.2016, 9:16

эх.... уважаю!!!
а я все хочу по утрам бегать, да как то не получается... лень, недосып, дождь... - короче вроде с вечера решишь, а утром думаешь - "Ай, завтра!"

Автор: кобзев 5.6.2016, 10:05

Тогда лучше начать по вечерам!)))
Классная штука, затягивает)

Автор: OPTIMUS PRIME 26.5.2017, 17:55

За сезон -20 кг как не бывало, агрофитнес, и подвижная работа делаеют свое дело.

Автор: Tolik2402 5.6.2017, 10:03

у меня агрофитнесс уже давно, и спать много некогда. все говорят очень заметно похудел, сжег все что за зиму накопил.

Автор: МЫХЪ 5.6.2017, 18:35

Это да..... пожрать некогда иногда.... летом я худею, зимой вес прет.....

Автор: -олежик- 23.9.2017, 1:27

А у меня противоположная проблема. Не могу набрать вес. Вроде уже и не мальчик. хочется уже посолиднее выглядеть.

Автор: Шем 24.9.2017, 21:02

Спортзал в помощь... а накапливать жиры - только здоровье гробить, лучше уж быть тонким и звонким.

Автор: OPTIMUS PRIME 24.9.2017, 21:11

Принимаю пищу минимальными порциями,весь день физ нагрузки, работа, регулярные велопрогулки, вес и не думает уходить, а только прибывает по тихоньку, наверное меня диабет добьет раньше чем я думал(

Автор: Lyzhenkov 25.9.2017, 1:06

ну вот тебе и ответ,хоть ты вообще есть не будешь,что в прочем чревато обострением диабета

Автор: Ёжжка 26.9.2017, 9:12

Лёша, кушать надо не только мелкими порциями, но и правильными.
Если ты знаешь, что у тебя диабет, то ты наверное знаешь что можно, что нельзя есть.
Если этого придерживаться, то вес можно контролировать (у сестры по отцу диабет, у меня во время беременности тоже проблемы были).

Могу посоветовать, очень хорошо и для веса и для снижения уровня сахара, да и для улучшения крови, - отказ от всех напитков, от чая, от кофе, от соков, от молока, кефира, - абсолютно от всего. И это все заменить просто водой. Комнатной температуры. Литра 2 в день.
Да. Первое время будет ломка жуткая. Но потом становиться намного легче.
Через месяц значительно улучшиться общее самочувствие. Анализ крови будет лучше. Уровень сахара будет ниже (конечно при соблюдении и правил питания).

Про эндокринолога и регулярную сдачу анализов, в том числе и на гормоны уж само собой.
И исходя из этого подобрать таблетки (чаще всего без них не обойтись) и диету.

И диабет - не приговор.
К тому же... Некоторые врачи любят преувеличить ставя диагноз.

Денис, полнота - не признак диабета, так же как и при диабете не всегда человек полнеет.

Автор: Tolik2402 26.9.2017, 9:32

Галка, как прочитал что нельзя- ужаснулся. это же самое лучшее в жизни и отказаться. где то в инэте читал выражение, правда говорила женщина: от всего самого лучшего либо толстеют либо беременнеют либо вообще умирают.

Автор: OPTIMUS PRIME 26.9.2017, 12:12

Ёжжка Спасибо я все это знаю, придерживаюсь по возможности , но нужно понимать где мы живем, если не работать а лечится то помреш с голоду, никому не интересны твои проблемы.
Из за это хрени и немогу устроится на нормальную работу по професии, приходится как бомжу побиратся на самых простых и "грязных работах"(

Автор: Lyzhenkov 26.9.2017, 20:50

Но в большинстве случаев полнота,из за нарушения обмена веществ,а если не есть- можно инсулиновый шок схлопотать и вплоть до комы

Автор: Smirnof Serj 29.1.2018, 19:21

Я считаю, что хороший способ избавиться от лишнего веса, это физическая работа и хорошее питание. Прогулки на свежем воздухе, плавание и путешествие))

Автор: varvar-s 31.1.2018, 11:00

Как сбросить лишний вес??-меньше жрать товарищи-другоВо не дано.

Автор: Господин поручик 31.1.2018, 11:13

http://piccy.info/view3/12015201/497880629c86132c4623a74f7c9f8e13/http://i.piccy.info/a3c/2018-01-31-08-13/i9-12015201/500x300-r

Автор: 1300SL 31.1.2018, 12:51

жрать, только одно мясо.

Автор: МЫХЪ 31.1.2018, 18:13

Ну ну...... и работа физическая и питание нормальное..... Тока б..дь ПОЧЕМУ Я ТОЛСТЕЮ???????? умник б..дь.....

Автор: 1300SL 31.1.2018, 18:18

да это бот мля

Автор: МЫХЪ 31.1.2018, 18:20

похоже..... тока больно умный.....

Может его придавить????

Автор: 1300SL 31.1.2018, 18:57

смотря на что давить, будешь...

Автор: МЫХЪ 31.1.2018, 22:06

можно сделать рид онли ))) если не бот в личку напишет.....

Автор: Господин поручик 31.1.2018, 22:15

А каков формальный повод для санкции?

Автор: МЫХЪ 31.1.2018, 22:22

да Х.З ..... просто мутный какой то товарищщ.....

Автор: Господин поручик 31.1.2018, 22:26

Ага...странный юзер. Мож археолог по жизни? Ишь как лихо древние темы находит)

Автор: МЫХЪ 31.1.2018, 23:15

а я обо што..... откопал, то про што все забыли.... тем более в оффтопе.... и ни одного по профильным темам.....

Автор: Господин поручик 31.1.2018, 23:41

http://piccy.info/view3/12018320/b9f08e6d4566a36b95ee697e99cd164a/http://i.piccy.info/a3c/2018-01-31-20-41/i9-12018320/448x330-r

Автор: 1300SL 1.2.2018, 0:18

Автор: R&M 1.2.2018, 1:28

не такая уж и древняя. сентябрь прошлого года))
кстати, куда делась ЁЖКА? видимо на 3-х работах и 2-х учёбах.)))
совсем не видно в последнее время.

Автор: 1300SL 1.2.2018, 9:14

м-да, и на ЛС не ответила, хоть и заходила на форум... что фа-фа при получении ЛС не работает?

Автор: OlenkaNik 6.2.2018, 13:50

Надо двигаться целый год и не переедать.

Автор: 1300SL 6.2.2018, 22:29

а после года движеней-можно сиднем три года сидеть...

Автор: МЫХЪ 6.2.2018, 22:48

Какие боты умные пошли..... ответы как похожи)))))

Автор: 1300SL 7.2.2018, 10:29

хуже, эт похож на рукожопого-тролля с сылкой к мастерам... которые не смогли ему руки поправить ))))

Автор: 1300SL 15.3.2021, 3:41

Хм...рецепт найден.
Отказаться от хлеба и больных тоже.
Сутки-минимальное потребление литр воды.
Не сразу, но будут лишние кило выводиться...
Москва не сразу строилась... Скачки веса будут.

Автор: OPTIMUS PRIME 15.3.2021, 9:03

Просто поражаюсь тупоголовому народу который думает что лишний вес от преедания и лени, пзц.

Автор: ИванычЪ 15.3.2021, 10:52

Ага.. У остроголовых мысли конечно другие.. Пухнут - то с голодухи...

Автор: 1300SL 15.3.2021, 14:25

Пейте воду, поможет метаболизму.
А да, Леха у тя там диабет кажись?
Топинамбур по чутка(размером с зубок чеснока), каждый день, а то поджелудочная не совладает. Процесс долгий полтора два года...но через два года мать (царство небесное) задолбали-три месяца гоняли по анализам шукали пропавший диабет...

Автор: ИванычЪ 15.3.2021, 15:38

И ещё велосипед нужен...

Автор: кобзев 15.3.2021, 21:05

Бегайте

Автор: OPTIMUS PRIME 15.3.2021, 21:43

За запчастями к Жигулю, в ларёк

Автор: Господин поручик 15.3.2021, 21:46

Сегодн пост начался. Блюдущие наверняка сбросят пару кг))

Автор: Шем 16.3.2021, 12:54

Раз поражаешься - значит есть эмоциональный фон - а это хорошо

А если серьёзно - то лишний вес в 90% это не болезнь - щитовидка, диабеты и т.д. - а это неправильные образ жизни - когда потребление калорий больше их расхода, ты же не можешь залить в бак бензина больше его объёма - а организм он резиновый - в него можно.

Даже шире - люди имеющие болезни, но и имеющие силу воли - чудеса творят и вес сбрасывают и здоровье тем самым поправляют.

У меня у самого лишний вес - и что? Да ни чего - тунеядец и не более того, как жена говорит - тюлень

Спортивная юность - не грамма лишнего, а потом гражданская жизнь в которой столько вкусняшек, что желудка не хватает - а в спортзал идти влом... ходя дома есть свой - но последнее время одна тренировка, месяц восстановления обязательно себе, что то оторву, растяну или - поскольку разминку делать лень, а возраст уже, не как было когда-то - подбежал гирю схватил, штангой заполировал и всё ОК... уже неделю правая клешня еле работает и нет, что бы дать ей отдохнуть - так попытки, как по молодянке клин клином выбить ещё хуже сделало.

Когда некоторую диету соблюдал - сразу7-8 кило на минус, сейчас забил и привет от килограммов

Как говорит одна моя знакомая - Лёш, у тебя есть сила, есть воля - но нет силыволи и она права на все 100%.


Надо отметить начало поста разнообразной едой

Автор: OPTIMUS PRIME 16.3.2021, 13:59

Шем Товарищ умник, вы забыли что при этих диагнозах идет сопутстующий им нарушение обмена веществ.И перед тем как вякать нужно изучить всю суть вопроса.
Имея нарушение обмена веществ, можете засунуть свою силу воли туда где солнце не светит потому что при таком диагнозе от вас абсолютно ничего не зависит

Автор: Шем 16.3.2021, 14:15

Я то может быть и умник, но поболее тебя в этой жизни разбираюсь - уж извини... можешь засовывать куда угодно и что угодно - каждый волен это делать, как нравится.

У меня у сестры проблема щитавидки со школьной скамьи - лечили, пила колёса в результате стала 2х2, далеко за сотку... так и жила очень много лет - а потом в голове, что-то стрельнуло, не ноя про то, что все умрём, там сопутствующее, нельзя шевелиться и прочую голимую муть - занялась спортом и это с весом далеко за сотку, села на диету (в её варианте - я против подобной) - уже прошло больше года - сейчас девочка, что я уже не узнаю - просто школьница, вес порядка 66 кг, при росте 175.

И давалось ей это - не очень сложно, а пипец, как сложно... но она в отличии от тех, кто себя любит и лелеет, а так же ноет - просто сделала, как боец. И таких примеров у меня наверно штук 30 за жизнь набралось. Просто люди есть бойцы, а есть все остальные.

Я не скидываю вес, потому, что - отчасти лень, а отчасти мне не мешает 98 кг - что бы шевелится, бегать через ступеньку в двух направлениях с лёгкостью обгоняя лифт до 7-го этажа... а местами помогает - например вложится дополнительной массой в удар или, что то с места переместить в пространстве.

Да, объективно - необходимо 10-ку скинуть - чисто для здоровья и давления, хотя кроме "беременного" живота в иных местах жира нет. Голова это понимает - но желудок гад, диктатор - говорит совсем иное

Автор: 1300SL 16.3.2021, 14:21

Гыгы....у меня сменщик Серёга. Ну жрет постоянно ...худой шо хлыст... Говорит, и на глисты проверчлся-нету... А поправится ни как, не в коня корм.

Автор: OPTIMUS PRIME 16.3.2021, 14:31

Шем Чё ты несеш? Щитовитка это совсем другое.Я не понимаю накуя люди берутся базарить за то в чем абсолютно не разбираются?

Потому шо ускоренный обмен веществ

Автор: ИванычЪ 16.3.2021, 20:20

Алексей.. Вы за борзометром приглядывайте...


И тут тоже борзо.. Ты уж хорошего человека до бана довёл... Полицейского.. Кстати... С тобой в таком тоне никто не общается....

Автор: кобзев 16.3.2021, 20:27

Я с дедушкой бегаю иногда, с сахарным диабетом, и давлением когда-то страдал. Бегает уже 30 лет. Ещё не стёрся.

Автор: OPTIMUS PRIME 16.3.2021, 20:28

Можеш и меня забанить я не против

Автор: ИванычЪ 16.3.2021, 20:33

Не Лёха.. Забанить не могу... Рядовой рядового не может.. А вот борзеть тут кром тебя мало кто хочет.. Адекваты потому как...

Автор: OPTIMUS PRIME 16.3.2021, 21:08

Так какая же борзотня?, человек не разбирается, а умняка корчит, и так каждый который не шарит считает что прям обязат вставить свое обязательное мнение,ну я то при чем

Автор: Шем 16.3.2021, 21:31

Обмен веществ, конституция тела - об этом тоже не надо забывать. У меня отец тоже худой всегда был, сейчас сидит на пенсии - животик смешной вырос от у худых вообще всегда прикольный

Поэтому сидячий образ жизни и много еды - любого дрища подпортят твой сменщик пока работает - ему это не грозит.


Ты по понятиям жил - что базарить будем?

Поспокойней будь... я у тебя лошадь не воровал, корову тоже и вообще ни чего у тебя не воровал - посему в сети надо поспокойней общаться. У тебя своя точка зрения, у меня своя - и на жизненном опыте основана и на очень неплохих знаниях физиологии, анатомии и вообще медицины.

Про тебя лично я вообще ни чего не говорил - поскольку лично не знакомы и не виделись.

А теперь простой пример - Блокада, Ленинград - больные люди все не умерли, многие дожили до окончания ВОВ и жили ещё много лет. Так вот в блокадном Ленинграде - ни кто не встречал толстых... как минимум вылечила от полноты - отсутствие еды. Не может физиологически организм накапливать жир при отсутствии питания - если только с космоса.

Зачастую люди с различными хроническими заболеваниями - сами себя запускают... у сына в школе учился парень - даже без анализов было понятно, что у него проблемы - очень полный... - так он в рот, как в топку не закрывая его. И что - только болезнь виновата?

В отпуске, подобного было - можно книгу писать... дети фашей - колобков просто тьма-тьмущая - и что эти колобки? В одной руке Кока-Кола, в другой гамбургер, и ещё морыгу пытаются, как-то в рот пристроить.

Посему - у каждого своя правда, просто надо стараться быть объективному и глядя на себя видеть косяки, а не только, как прекрасен во всём (я не только о внешности).

Автор: Ёжжка 16.3.2021, 21:33

Оба правы.

Есть такая штука, гормоны называются.
Вот они, гады, #вырезано цензурой#, такую жуть с нами творят, шо пипец-конец и иже с ними.

Вот пример с худыми, которые едят как кони и неполнеют - правильнее будет сказать - нарушенный обмен веществ.
И ещё не факт - кому по факту хуже - тем кто понюхал шоколад и сразу + на весах, или тем кто съел тонну и так и остался при своём.

Не забываем ещё про стресс и нервы.
Думаете не влияет? Ещё как!

И что мы имеем?
А имеем мы - гормоны, обмен веществ, стрессы, нервы. И кто бы что бы мне не говорил - предрасположенность и наследственность, а так же гены. А ещё внешние факторы существования (окружающая среда)
И это далеко не весь список, на что мы не всегда можем воздействовать.

А ещё есть список на что мы можем воздействовать - питание, образ жизни и тд...

Это я к тому, что выбор есть. Надо бороться. Но... Не всегда зависит только от силы воли и самого человека.
Есть факторы не зависяшие.
И ситуации разные. Очень разные.
Бывает так, что вопрос стоит между жизнью и смертью - пить таблетки, сбить на хрен гормональный фон, но - выжить, или не пить эти таблетки, но - сдохнуть.
А ещё есть выбор - сдерживать или пустить все под откос.

И если одному человеку подходит один путь, не факт, что другому человеку подойдёт этот путь.

Так же бывает что бъешься как рыба об лед, из кожи вон лезешь - а не хрена! Какой то гребанный гормон или орган не хочет работать правильно и все тут. Можно хоть что делать - стимулировать, пить таблетки, делать операцию (к примеру - сердце, врождённая патология, дополнительная хорда, из за неё сердце работает не совсем так как надо, соответвенно это сказывается и на других органах и боли и много дискомфорта, можно прооперировать, но надо ли, так как не факт что поможет и риск высок. Да к тому же всю жизнь все это списывали на одну болячку, а после 30 выясняется, что причина другая, а лечением нарушили ещё то, что было здоровым)...

Так что - Нюансов - хоть жопой жуй.
Не все так однозначно.
Каждый человек и каждая ситуация - ИНДИВИДУАЛЬНЫ!

У нас мир просто такой - общество штампов и приглаживание всех под одну гребёнку... Увы(((

Автор: 1300SL 16.3.2021, 21:55

Да кули потякать, жизнь интересная штука, но сцуко короткая.

Автор: ИванычЪ 17.3.2021, 8:44

Не поспорю..


Это про тех , хто до пенсии не дожил... А на пенсии жисть тока начинается...

Автор: 1300SL 17.3.2021, 10:17

ИванычЪ уточни как действующий пенсионер жисть, или жесть. Пенсии-хватает(как кто то сказал * последний плевок в лицо от государства)?

Автор: ИванычЪ 17.3.2021, 11:14

Сам бы не прожил.. 11.5 на прожив это мало..

Автор: OPTIMUS PRIME 17.3.2021, 11:42

Мало ему, у нас пенсионеры в половину этого должны выживать

Автор: ИванычЪ 17.3.2021, 13:23

Ему мало.. Так у вас и страна другая..

Автор: 1300SL 17.3.2021, 15:12

ИванычЪ ага и она в половину, а може и больше в меньшую,-меньше.

Автор: Шем 17.3.2021, 17:26

ИванычЪ, ты философски рассуждай - зато проблем с лишним весом не будет Это просто забота государства о людях... вон у соседей ещё больше заботятся