IPB
Выберите регион:
Ваш номер:

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

6 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Как сбросить лишний вес, Диеты,упражнения и прочая хрень
OPTIMUS PRIME
сообщение 5.2.2016, 15:35
Сообщение #1
Нет аватара


Завгар
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Алексей
Сообщений: 9409
Регистрация: 6.7.2009
Из: Украина.
Пользователь №: 16166
Машина: 21063
Цвет:040 Белая toyota
Год Выпуска: 1980
Спасибо сказали: 688 раз



Всем привет,думаю ни кто из вас не прочь сбросить пару кг,почувствовать себя более молодым и стройным.
Я вот я жду не дождусь пока прийдет весна и откроется тренажерка на свежем воздухе smirk2.gif А то чувствую поднабрал лишнего за зиму
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
super_gut
сообщение 5.2.2016, 15:46
Сообщение #2
Нет аватара


Отъявленный ЖигулистЪ
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Диман
Сообщений: 4583
Регистрация: 9.3.2009
Пользователь №: 10667
Машина: putnik ada 2115/Getz 1.4 AT
Цвет: Silver/Blue
Год Выпуска: 2006/2007
Спасибо сказали: 370 раз



Вы с Ёжкой форум контрастнее делаете что-ли такими темами smirk2.gif?. Кто-то пытается усердно набрать, кто-то сбросить.
Ешь мюсли, хлебцы, овсянку вместо обыденной повседневной еды, тогда сбросишь вес.


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Slay
сообщение 5.2.2016, 15:49
Сообщение #3
Нет аватара


Алкоголик - Анархист
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Вячеслав
Сообщений: 7166
Регистрация: 27.9.2010
Из: Гурьевск-Салаир, 42 RUS
Пользователь №: 38828
Машина:ВАЗ Ока/Ауди 80/Steed
Цвет:белый/белый/черный ))))
Год Выпуска: 01/87/95
Спасибо сказали: 268 раз



"Просто кто то слишком много ест." (с). )))))))


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
OPTIMUS PRIME
сообщение 5.2.2016, 15:51
Сообщение #4
Нет аватара


Завгар
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Алексей
Сообщений: 9409
Регистрация: 6.7.2009
Из: Украина.
Пользователь №: 16166
Машина: 21063
Цвет:040 Белая toyota
Год Выпуска: 1980
Спасибо сказали: 688 раз



Цитата(super_gut @ 5.2.2016, 17:46) *
Вы с Ёжкой форум контрастнее делаете что-ли такими темами smirk2.gif?. Кто-то пытается усердно набрать, кто-то сбросить.
Ешь мюсли, хлебцы, овсянку вместо обыденной повседневной еды, тогда сбросишь вес.

Мне хоть ешь хоть нет при моем нарушеном обмене веществ оставаться всю жизнь жиробасом

А вот народу будет полезно.Вот когда то Роман писал что велотренажер купил,заниматся начал,я вот думаю возобновить велопрогулки или велотуризм
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ёжжка
сообщение 5.2.2016, 15:58
Сообщение #5
Нет аватара


-=БОРА=-
Иконка группы

Группа: Жигуляторы
Сообщений: 3265
Регистрация: 26.8.2013
Пользователь №: 82774
Машина:2106
Цвет:---
Год Выпуска: ---
Спасибо сказали: 444 раза



Диета Магги, разгрузочные дни.
Айкидо - просто супер.
Главное вес, то есть жир согнать.
Так как можно заниматься, набирать мышечную массу, а жир так и не уйдет, на весах наоборот прибавка будет.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
OPTIMUS PRIME
сообщение 5.2.2016, 16:06
Сообщение #6
Нет аватара


Завгар
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Алексей
Сообщений: 9409
Регистрация: 6.7.2009
Из: Украина.
Пользователь №: 16166
Машина: 21063
Цвет:040 Белая toyota
Год Выпуска: 1980
Спасибо сказали: 688 раз



Цитата(Ёжжка @ 5.2.2016, 17:58) *
Так как можно заниматься, набирать мышечную массу, а жир так и не уйдет, на весах наоборот прибавка будет.

Точно,и как бонус улучшается тонус мышц ,выносливость и сила

Сообщение отредактировал OPTIMUS PRIME - 5.2.2016, 16:08
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kreshkastet
сообщение 5.2.2016, 16:19
Сообщение #7
Нет аватара


Матерый ЖигулистЪ
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: виктор
Сообщений: 1194
Регистрация: 7.4.2013
Из: харьковская тл о660263490
Пользователь №: 79160
Машина:21063
Цвет:427
Год Выпуска: 1989
Спасибо сказали: 156 раз



было 110кг.стал реже ездить.все больше пешком и великом.не ем сахар вообще,жру мед))на сегодня103кг
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
OPTIMUS PRIME
сообщение 5.2.2016, 16:22
Сообщение #8
Нет аватара


Завгар
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Алексей
Сообщений: 9409
Регистрация: 6.7.2009
Из: Украина.
Пользователь №: 16166
Машина: 21063
Цвет:040 Белая toyota
Год Выпуска: 1980
Спасибо сказали: 688 раз



Цитата(kreshkastet @ 5.2.2016, 18:19) *
было 110кг.стал реже ездить.все больше пешком и великом.не ем сахар вообще,жру мед))на сегодня103кг


Отлично,а мёд какой? "Майский" или цветочный?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kreshkastet
сообщение 5.2.2016, 16:33
Сообщение #9
Нет аватара


Матерый ЖигулистЪ
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: виктор
Сообщений: 1194
Регистрация: 7.4.2013
Из: харьковская тл о660263490
Пользователь №: 79160
Машина:21063
Цвет:427
Год Выпуска: 1989
Спасибо сказали: 156 раз



да похер))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
OPTIMUS PRIME
сообщение 5.2.2016, 16:48
Сообщение #10
Нет аватара


Завгар
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Алексей
Сообщений: 9409
Регистрация: 6.7.2009
Из: Украина.
Пользователь №: 16166
Машина: 21063
Цвет:040 Белая toyota
Год Выпуска: 1980
Спасибо сказали: 688 раз



Цитата(kreshkastet @ 5.2.2016, 18:33) *
да похер))))

Яснопонятно,попробую
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kreshkastet
сообщение 5.2.2016, 16:52
Сообщение #11
Нет аватара


Матерый ЖигулистЪ
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: виктор
Сообщений: 1194
Регистрация: 7.4.2013
Из: харьковская тл о660263490
Пользователь №: 79160
Машина:21063
Цвет:427
Год Выпуска: 1989
Спасибо сказали: 156 раз



а что ,много лишнего?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ёжжка
сообщение 5.2.2016, 17:14
Сообщение #12
Нет аватара


-=БОРА=-
Иконка группы

Группа: Жигуляторы
Сообщений: 3265
Регистрация: 26.8.2013
Пользователь №: 82774
Машина:2106
Цвет:---
Год Выпуска: ---
Спасибо сказали: 444 раза



Цитата(OPTIMUS PRIME @ 5.2.2016, 18:06) *
Точно,и как бонус улучшается тонус мышц ,выносливость и сила

но вес остается.

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
OPTIMUS PRIME
сообщение 5.2.2016, 17:17
Сообщение #13
Нет аватара


Завгар
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Алексей
Сообщений: 9409
Регистрация: 6.7.2009
Из: Украина.
Пользователь №: 16166
Машина: 21063
Цвет:040 Белая toyota
Год Выпуска: 1980
Спасибо сказали: 688 раз



Цитата(kreshkastet @ 5.2.2016, 18:52) *
а что ,много лишнего?


Кг 20-30

Цитата(Ёжжка @ 5.2.2016, 19:14) *
но вес остается.


Да все равно я и так прекрасен)))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ёжжка
сообщение 5.2.2016, 17:20
Сообщение #14
Нет аватара


-=БОРА=-
Иконка группы

Группа: Жигуляторы
Сообщений: 3265
Регистрация: 26.8.2013
Пользователь №: 82774
Машина:2106
Цвет:---
Год Выпуска: ---
Спасибо сказали: 444 раза



Цитата(OPTIMUS PRIME @ 5.2.2016, 19:17) *
Да все равно я и так прекрасен)))

good.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
кобзев
сообщение 5.2.2016, 19:26
Сообщение #15
Нет аватара


модератор очень злой,добрею в день зарплаты.
Иконка группы

Группа: V.I.P.
Имя: Александр Викторович
Сообщений: 15426
Регистрация: 26.7.2008
Из: Украина Запорожье
Пользователь №: 4118
Машина: Opel Vectra А,C20 NE
Цвет:чёрный
Год Выпуска: 1995
Спасибо сказали: 361 раз



Год назад начал бегать. Вес доходил уже за 87кг. До свадьбы около 70 всегда было. Так вот, сначала бегал по чуть, в медленном темпе, где-то 7-8 мин/км, по 30 минут. Чрез месяц увеличил темп и расстояние. Сбросил за месяц 3кг.
А потом... заболел бегом, особенно на стайерские дистанции 5-10 км. Не брезгую и трешкой. Бегал в -20 второго января полумарафон 21.195, за час 45. Десятку бегу за 46 минут, трешку за 11.За год 11 кг сбросил. Самая длинная дистанция на данный момент 30км. Спасибо за внимание.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
OPTIMUS PRIME
сообщение 5.2.2016, 19:53
Сообщение #16
Нет аватара


Завгар
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Алексей
Сообщений: 9409
Регистрация: 6.7.2009
Из: Украина.
Пользователь №: 16166
Машина: 21063
Цвет:040 Белая toyota
Год Выпуска: 1980
Спасибо сказали: 688 раз



кобзев бегать нужно или от кого то, или за чем то smirk2.gif .
А вобщем молодец,спорцмен,лучше бегать чем пиво жрать
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kreshkastet
сообщение 5.2.2016, 19:53
Сообщение #17
Нет аватара


Матерый ЖигулистЪ
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: виктор
Сообщений: 1194
Регистрация: 7.4.2013
Из: харьковская тл о660263490
Пользователь №: 79160
Машина:21063
Цвет:427
Год Выпуска: 1989
Спасибо сказали: 156 раз



МоЛоТоК)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
кобзев
сообщение 5.2.2016, 19:59
Сообщение #18
Нет аватара


модератор очень злой,добрею в день зарплаты.
Иконка группы

Группа: V.I.P.
Имя: Александр Викторович
Сообщений: 15426
Регистрация: 26.7.2008
Из: Украина Запорожье
Пользователь №: 4118
Машина: Opel Vectra А,C20 NE
Цвет:чёрный
Год Выпуска: 1995
Спасибо сказали: 361 раз



Цитата(OPTIMUS PRIME @ 5.2.2016, 18:53) *
кобзев бегать нужно или от кого то, или за чем то smirk2.gif .
А вобщем молодец,спорцмен,лучше бегать чем пиво жрать

От большого веса😆


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ролакс
сообщение 5.2.2016, 21:45
Сообщение #19
Нет аватара


Продам гараж
Иконка группы

Группа: СуперЖигуляторы
Имя: Михаил
Сообщений: 42425
Регистрация: 22.2.2010
Из: ЮФО
Пользователь №: 27287
Машина:ваз 21063
Цвет:св.голубой
Год Выпуска: 87
Спасибо сказали: 1733 раза



Вы тут сговорились чтоли))
пора мне завести тему-"Как оставить свой вес таким,как он есть" smirk2.gif


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ИванычЪ
сообщение 5.2.2016, 21:54
Сообщение #20
Нет аватара


БЭДМЭН , Блин
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Имя: Юрий
Сообщений: 22365
Регистрация: 4.9.2012
Из: Краснодар
Пользователь №: 71763
Машина:ВАЗ 21063
Цвет:Бежевый
Год Выпуска: 1986
Спасибо сказали: 2276 раз



Цитата(Ролакс @ 5.2.2016, 21:45) *
Вы тут сговорились чтоли))
пора мне завести тему-"Как оставить свой вес таким,как он есть" smirk2.gif

Или ... " Я прекрасен такой , какой я есть .." big_boss.gif


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

6 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

RSS Текстовая версия Сейчас: 19.11.2017, 11:32