IPB
Выберите регион:
Ваш номер:

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

35 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Бросаю курить!, Минздрав предупреждает...
О курении
Вы курите?
Да [ 188 ] ** [62.88%]
Нет [ 86 ] ** [28.76%]
Попыхиваю по праздничкам [ 25 ] ** [8.36%]
Сколько раз пробовали бросать курить?
1-5 [ 216 ] ** [72.24%]
5-10 [ 36 ] ** [12.04%]
Много больше [ 21 ] ** [7.02%]
Ежедневно начинаю новую жизнь [ 16 ] ** [5.35%]
Еженедельно [ 0 ] ** [0.00%]
Ежемесячно [ 5 ] ** [1.67%]
не начинал [ 5 ] ** [1.67%]
Что курим?
Сигареты [ 252 ] ** [84.00%]
Сигары [ 4 ] ** [1.33%]
Трубку [ 4 ] ** [1.33%]
Кальян [ 4 ] ** [1.33%]
Что-то иное [ 30 ] ** [10.00%]
ничего не курю [ 6 ] ** [2.00%]
Всего голосов: 299
Гости не могут голосовать 
Butcher
сообщение 24.9.2007, 13:16
Сообщение #21
Нет аватара


Жигулеша
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Сообщений: 432
Регистрация: 24.4.2007
Из: Москва
Пользователь №: 137
Машина:ВАЗ 21063
Цвет:Светло-серый
Год Выпуска: 1991
Спасибо сказали: 0 раз



да, бросить курить не так-то просто...
я бросил осенью 2005, просто взял и перестал курить, и не было ни ломки, ничего вообще, самочувствие улучшилось, пробовал по-пьяни на Новый Год покурить, сделал 2 затяжки и понял, нееее, гадость!
и вот весной 2006 года начал восстанавливать свою шестёрку... и опять закурил, сначала поодной в день, потом по две, потом стал в магазин ходить и уже покупать сигареты, к концу лета курил уже основательно как и раньше, и всё... теперь не могу взять себя в руки, очень сложно :(
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ванчей
сообщение 24.9.2007, 13:18
Сообщение #22
Нет аватара


Жигуленышь
Иконка группы

Группа: Жигулёнок
Сообщений: 82
Регистрация: 21.9.2007
Из: город которого нет
Пользователь №: 1254
Машина:21063
Цвет:426
Год Выпуска: 1987
Спасибо сказали: 0 раз



А я машину делаю и не курю yahoo.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Дядя Ваня
сообщение 24.9.2007, 13:51
Сообщение #23
Нет аватара


Жигулеша
Иконка группы

Группа: Жигулёнок
Сообщений: 488
Регистрация: 7.6.2007
Пользователь №: 348
Машина:ВАЗ 2106
Цвет:синий
Год Выпуска: 2002
Спасибо сказали: 0 раз



Цитата(Ванчей @ 24.9.2007, 14:18) *
А я машину делаю и не курю yahoo.gif


А Я когда машину заправляю, так хочется закурить и сразу бросить...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Andriy_IF
сообщение 24.9.2007, 14:20
Сообщение #24
Нет аватара


ЖигулистЪ
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Сообщений: 184
Регистрация: 2.7.2007
Из: Украина Ивано-Франковск
Пользователь №: 667
Машина:21061
Цвет:жёлтый
Год Выпуска: 1985
Спасибо сказали: 0 раз



Бросать курить надо правильно-так чтобы ни под каким предлогом не начать снова.
Наберите в гугле 'Как легко бросить курить'.Это книга - самовнушитель.
Я её прочитал только потому что где-то на последних страницах писало,что 95 процентов людей,читавших эту книгу бросили курить.
До того я уже не думал,что когда-нибудь брошу.
Песимистов не агитирую ).
Пробуйте.Уже два года не курю.
Главное - ни под каким предлогом не сломаться, там по-пьяни или еще где.
Удачи.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Дядя Ваня
сообщение 24.9.2007, 14:27
Сообщение #25
Нет аватара


Жигулеша
Иконка группы

Группа: Жигулёнок
Сообщений: 488
Регистрация: 7.6.2007
Пользователь №: 348
Машина:ВАЗ 2106
Цвет:синий
Год Выпуска: 2002
Спасибо сказали: 0 раз



"Нет ничего проще бросить курить, я столько раз бросал."
Я тут читал, оказывается почти все, кто потерял зрение никто не курит. Весь "кайф" это дым который мы выдыхаем и на него смотрим сами.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сергий
сообщение 24.9.2007, 14:47
Сообщение #26
Нет аватара


Отпетый ЖигулистЪ
Иконка группы

Группа: V.I.P.
Имя: Сергей
Сообщений: 935
Регистрация: 25.4.2007
Из: Саратов
Пользователь №: 151
Машина:Opel Zafira Family
Цвет:Черный перламутр
Год Выпуска: 2012
Спасибо сказали: 0 раз



Елкины-Моталкины, народ, вот почитал вас - опять конкретно так расплющило.... Ух... Терпим и смиряем желание :-) во имя лучшей жизни.

Нашел еще одну причину из-за которой рефлективно рука за сигаретой тянется - ожидание чего-либо, кого-либо. И цибаришь по 10 штук за час... А если еще и стрессовая ситуация - мама дорогая. Тушите свет - зовите пожарных.

Вот заразы, мои офисные сотрудники, прочухали, что я сегодня не курю, болею, дескать, и давай расстреливать мои сигареты (на видном месте, кстати, лежат, волю закаляют). Еще и зажигалки все позабирали! Кошмар, как говорил один мой знакомый в таких случаях: ни г..на, ни ложки.
Хотя... в принципе... пускай забирают. Мне они, вроде как больше не нужны.

Вот еще, всем, кто решится бросать совет, мне сейчас помогает, относится к самопрограммированию: думать о себе нужно не как о курильщике, бросающим свою прекрасно-зловредную привычку, а как свободном от пагубных зловоний человеке! Вы не больной человек, вы - человек выздоравливающий!

12,00 - сел в машину и рванул отвозить чуть не пол-мульона наличных средств на базу своим, чтобы пробивали. Ответсвенность, некоторое волнение. Да и еще девушка (сотрудница) в салоне, курить как-то нехорошо и не тянуло. Вождение отвлекает, дорожные ситуации отрезвляют. Хотя, думается мне, лучше все-таки в этот "болезненный период" не стоит управлять авто, воздержаться. Во-первых, рефлективная зависимость от кручения руля и затяжки (блин, представляю сейчас, пока описываю и снова ломает), во-вторых, рассредоточенное внимание. Парочки аварийных ситуаций за один день я-таки создал.

13,00 - мы с сотрудницей в салоне УЗ-ДЭУ, выбираем ей Матисса, сдавали на права в декабре прошлого года вместе, только я сразу после экзамена за руль - а она долго раздумывала, на чем ей начать ездить. Вариантов было немного: Волга ГАЗ 24 деда или что-то новое. Пыл к вождению ее охладили также все мои происшествия на дороге. В общем, решилась. За 236 тр. - Матисс с кондюком и ГУР-ом. Слушайте, какой же он этот "козявец" просторный внутри, и не скажешь сроду. Но только на передних сиденьях. Сзади уже косяк - тесно и ноги девать некуда. Но в рост - фору даст нашей шестерке только так. Тока страшненький больно.
Посмотрели мы его, поехали в моей шестере. Сажусь в машину и чувствую, что рефлекс отступает. За разговорами, обсуждениями Матисса и сервиса салона (отдельная тема)

Приперло где-то в 14,30 - я как раз был на мойке, ожидал, пока все сделают. Сначала смотрел глупую Фабрику по первому в комнате ожидания. Потом скрючило, вот ОНО рефлективное желание )))) Пипец, думаю, "щас спою". Вышел на улицу - еще тошнее, чувствую, давление опускается, темень в глазах. Вернулся на диван и... привет STALKERу, Хору и Кока-Коле:
+0,6 - и жизнь вернулась.
Потом ушел с девицами-протирщицами ругаться, умудрились, засунуть коврики на пыльный и невытертый, весь в песке и грязи, пол. И это все при заказанной влажной уборке салона...

В общем, в
15,00 где-то я в офис только попал (ни х.себе обедик !!!!), но сегодня мой рук-ль добрая, даже и не заметила отсутствия моего. Сижу и курить хочу, да так хочу, блин, что наизнанку жилы выворачивает и снова кружится голова. Прошелся "курительным маршрутом", до коридора, до плащадки. Вернулся. Вроде как рефлекс, будь он неладен, успокоился. Офис, это правда, самое муторное место для того, чтоб отвлечься. Работа у меня сегодня не прет. Я сегодня в самоанализе :-)

О! В пот ни с того, ни с сего прошибло...

skela мне посоветовал завести некурящих друзей. Лучшее в этом смысле общение - это инет. Курите вы или нет - монитор не умеет дымить :-) А разговор, общение - это лучшее средство :)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Дядя Ваня
сообщение 24.9.2007, 15:01
Сообщение #27
Нет аватара


Жигулеша
Иконка группы

Группа: Жигулёнок
Сообщений: 488
Регистрация: 7.6.2007
Пользователь №: 348
Машина:ВАЗ 2106
Цвет:синий
Год Выпуска: 2002
Спасибо сказали: 0 раз



Сергий, у меня дед вернулся с войны(ВОВ). Прошло около месяца и он бросил курить. Больше никто его курящим не видел(я тоже). Сила воли...
P.S. Сила есть.Воля есть. А силы воли нет.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сергий
сообщение 24.9.2007, 15:15
Сообщение #28
Нет аватара


Отпетый ЖигулистЪ
Иконка группы

Группа: V.I.P.
Имя: Сергей
Сообщений: 935
Регистрация: 25.4.2007
Из: Саратов
Пользователь №: 151
Машина:Opel Zafira Family
Цвет:Черный перламутр
Год Выпуска: 2012
Спасибо сказали: 0 раз



Цитата(Ванчей @ 24.9.2007, 13:53) *
С детства песню помню, я так устал что мне хочеться курить


А мне вспоминается НОЛЬ и "Иду, курю"!

И так это все вальяжно-пофигистски, над жизнью и над всем мирским. Конечно, он там гашиш курил, но какая отстраненность! Как "над"-мирность!!! Питерский чувак - до сих пор с восхищением некоторые альбомы слушаю!

И в чем-то прав Дядя Ваня, видеть - дым, видеть как сигарета тлеет (слюнки аж текут) - это определенный процент удовольствия. Замечу только - для визуалов. Для аудиалов важна звуковая составляющая удовольствия (помимо других, естественно). Чиркающая спичка или зажигалка, звук тлеющего табака, легкий посвист выдыхаемого дыма, обстановка, в которой курение происходит, звук мотора, коробки передач и т.д. Замечу, что сам человек может и не осознавать того, что особенно приятно в курении, поскольку удовольствие мы получаем комплексно, не дробя его на части.
Кинестетикам же особенно приятно чувствовать дым, протекающий по легким, переживать легкое головокружение от сигареты, просто держать сигарету, вертеть ее в пальцах, ощущать тепло губами и масса других тактильных и эмоциональных ощущений.

Я же себя чувствую сейчас мазохистом как минимум. )))) Пойду чаю хлебну.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ванчей
сообщение 24.9.2007, 15:33
Сообщение #29
Нет аватара


Жигуленышь
Иконка группы

Группа: Жигулёнок
Сообщений: 82
Регистрация: 21.9.2007
Из: город которого нет
Пользователь №: 1254
Машина:21063
Цвет:426
Год Выпуска: 1987
Спасибо сказали: 0 раз



Сергий, покрепче завари, пол упаковки чая сразу на один стакан,
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сергий
сообщение 24.9.2007, 15:39
Сообщение #30
Нет аватара


Отпетый ЖигулистЪ
Иконка группы

Группа: V.I.P.
Имя: Сергей
Сообщений: 935
Регистрация: 25.4.2007
Из: Саратов
Пользователь №: 151
Машина:Opel Zafira Family
Цвет:Черный перламутр
Год Выпуска: 2012
Спасибо сказали: 0 раз



Цитата(Дядя Ваня @ 24.9.2007, 16:01) *
Сергий, у меня дед вернулся с войны(ВОВ). Прошло около месяца и он бросил курить. Больше никто его курящим не видел(я тоже). Сила воли...
P.S. Сила есть.Воля есть. А силы воли нет.


Мой отец тоже считает 20 января 1990 года (я тоже эту дату запомнил) вторым дней рождения. Прокурив больше 15 лет, он бросил сигареты за 1 раз! И никогда более не курил. Совсем. ни на пьянках, ни на гулянках. ни когда несчастье приходило, ни в радости. Никогда! Говорил, мужиком себя чувствовать переставал, одышки как у старика, грудной кашель, постоянные ОРЗ и ОРВИ, давление, мужская сила. Бросил курить - все как по маслу пошло.

Вот и задумаешься над этим!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сергий
сообщение 24.9.2007, 15:54
Сообщение #31
Нет аватара


Отпетый ЖигулистЪ
Иконка группы

Группа: V.I.P.
Имя: Сергей
Сообщений: 935
Регистрация: 25.4.2007
Из: Саратов
Пользователь №: 151
Машина:Opel Zafira Family
Цвет:Черный перламутр
Год Выпуска: 2012
Спасибо сказали: 0 раз



Цитата(Sergey_s @ 24.9.2007, 11:18) *
Молодец!
Правда, намного легче бросить курить в отпуск например - но раз взялся, то терпи!
Сам правда иногда курю (по настроению). Реально уходит пачка-другая в месяц.


Представь себе, в 2005г. пробовал я так сделать. Бросил в январе месяце с меньшими, честно говоря, усилиями, с помощью "Таббекса" - таблетки такие говённые, извините. И в марте по пьянке где-то раз закурил, два и .... поехало. Потом свадьба наша с Машей. Потом свадебное путешествие. Почти месяц - ни затяжки (хотя вру, в Ялте в ресторане на набережной заказал купил под коньяк ялтинский себе сигару). Вернулся - и прорвало. Почему? Установки не было. Желания не было.

Еще важно, я понял. Сразу не тешить себя успокоениями и мечтами, что когда-нибудь ты снова закуришь. По пьянке, или еще где. Вот во мне это гадское утешительное чувство помимо воли сидит и "успокаивает". До поры, до времени, до первой капли алкоголя. Даём себе установку сразу на ПОЛНЫЙ!!!! отказ от курения!

Единственное исключение, ТРУБКА! Дым не вдыхаем - легкие не портим. Табак покупаем дорогой, можно ароматизированный. И предаемся искусству раскуривания. Если и получаем никотин, то только через слизистую ротовой полости, в минимальных дозах. Эстетическое, в первую очередь, удовольствие!!!

Как вы насчет трубки думаете?

NB: не собираюсь завтра же бежать за трубкой - нет. Моя простая, эбонитовая, дымилка раскололась, случайно ее Маша уронила. Стоила она всего 800 с хвостиком рублей и только правильной конструкцией дымоподачи напоминала настоящую трубку. Во всем остальном - не важная была. Фильтрации никакой, воняла страх как... курить ее можно было раз в неделю, когда просохнет и запах отойдёт. Хорошие трубки начинаются с нн-ной суммы....

------

Ай да мазохист, себе поражаюсь....

16,54 - чего-то в области сердца прихватывает малость. Миозит какой-то, видно. А ещё, слюнявчик впору хоть покупай, слюноотделеление как у пса-боксёра губастого. Только успевай сглатывать
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сергий
сообщение 24.9.2007, 16:10
Сообщение #32
Нет аватара


Отпетый ЖигулистЪ
Иконка группы

Группа: V.I.P.
Имя: Сергей
Сообщений: 935
Регистрация: 25.4.2007
Из: Саратов
Пользователь №: 151
Машина:Opel Zafira Family
Цвет:Черный перламутр
Год Выпуска: 2012
Спасибо сказали: 0 раз



Цитата(Ванчей @ 24.9.2007, 16:33) *
Сергий, покрепче завари, пол упаковки чая сразу на один стакан,


И где меня тогда с моими глюками искать? :))))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ванчей
сообщение 24.9.2007, 16:12
Сообщение #33
Нет аватара


Жигуленышь
Иконка группы

Группа: Жигулёнок
Сообщений: 82
Регистрация: 21.9.2007
Из: город которого нет
Пользователь №: 1254
Машина:21063
Цвет:426
Год Выпуска: 1987
Спасибо сказали: 0 раз



Сергий, где-то между этажами или под люстрой

Сообщение отредактировал Ванчей - 24.9.2007, 16:12
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сергий
сообщение 24.9.2007, 16:15
Сообщение #34
Нет аватара


Отпетый ЖигулистЪ
Иконка группы

Группа: V.I.P.
Имя: Сергей
Сообщений: 935
Регистрация: 25.4.2007
Из: Саратов
Пользователь №: 151
Машина:Opel Zafira Family
Цвет:Черный перламутр
Год Выпуска: 2012
Спасибо сказали: 0 раз



Цитата(Andriy_IF @ 24.9.2007, 15:20) *
Бросать курить надо правильно-так чтобы ни под каким предлогом не начать снова.

Вот и я об этом!
Цитата(Andriy_IF @ 24.9.2007, 15:20) *
...книга - самовнушитель...
Пробуйте.Уже два года не курю.
Главное - ни под каким предлогом не сломаться, там по-пьяни или еще где.
Удачи.


Спасибо за совет! Если что-то пойдет не так, воля откажет там или еще чего - обязательно попробуем!
----

17.15 - послабление вроде как началось. Посмотрим, как вечером станет. Одно скажу точно. Без всех вас, описавшихся и прочитавших мои "дневники" мне было бы тяжелее. Спасибо всем и до завтра. Вечером из дома писать ничего не буду. Может получится моей Маше сурприз сделать.


PS: КСТАТИ, я еще не голосовал :-))) Ответов пока что нет :-) Поэтому даже тенденцию не знаю :-)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Chester
сообщение 24.9.2007, 16:16
Сообщение #35
Нет аватара


Отпетый ЖигулистЪ
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Сообщений: 591
Регистрация: 18.5.2007
Из: Город на Неве
Пользователь №: 248
Машина:ВАЗ-2106
Цвет:Балтика
Год Выпуска: 2003
Спасибо сказали: 0 раз



Пипец! cray.gif
Вот читаю и думаю - а стоит ли вообще бросать? Даже сейчас вспомню, как колбасило, аж жутко становится.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сергий
сообщение 24.9.2007, 16:21
Сообщение #36
Нет аватара


Отпетый ЖигулистЪ
Иконка группы

Группа: V.I.P.
Имя: Сергей
Сообщений: 935
Регистрация: 25.4.2007
Из: Саратов
Пользователь №: 151
Машина:Opel Zafira Family
Цвет:Черный перламутр
Год Выпуска: 2012
Спасибо сказали: 0 раз



Цитата(Chester @ 24.9.2007, 17:16) *
Пипец! cray.gif
Вот читаю и думаю - а стоит ли вообще бросать? Даже сейчас вспомню, как колбасило, аж жутко становится.


Стоит.
По крайней мере попробовать.
Потому что чем больше куришь - тем сложнее потом отвыкнуть. Тем сильнее взаимосвязь между психическими процессами в сознании и подсознании.
------

Ну что, по моему можно начать отсчет:

PS: не курю уже 19 часов 21 минуту

(из них в сознании почти 10 часов)

Сообщение отредактировал Сергий - 24.9.2007, 16:22
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Chester
сообщение 24.9.2007, 16:23
Сообщение #37
Нет аватара


Отпетый ЖигулистЪ
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Сообщений: 591
Регистрация: 18.5.2007
Из: Город на Неве
Пользователь №: 248
Машина:ВАЗ-2106
Цвет:Балтика
Год Выпуска: 2003
Спасибо сказали: 0 раз



Цитата(Сергий @ 24.9.2007, 17:20) *
Стоит.
По крайней мере попробовать.
Потому что чем больше куришь - тем сложнее потом отвыкнуть. Тем сильнее взаимосвязь между психическими процессами в сознании и подсознании.
------

Ну что, по моему можно начать отсчет:

PS: не курю уже 19 часов 21 минуту


То что стоит - это безусловно. Я вот пока занимаюсь самообманом - жду подходящего момента для бросания, и проклинаю тот день когда вообще решил закурить.

А тебе удачи. Держись!
На ночь хлопни водочки грамм 150, иначе хрен уснешь...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ванчей
сообщение 24.9.2007, 16:25
Сообщение #38
Нет аватара


Жигуленышь
Иконка группы

Группа: Жигулёнок
Сообщений: 82
Регистрация: 21.9.2007
Из: город которого нет
Пользователь №: 1254
Машина:21063
Цвет:426
Год Выпуска: 1987
Спасибо сказали: 0 раз



Chester, а ты попробуй количество сигарет уменьшать выкуренных в день
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Chester
сообщение 24.9.2007, 16:29
Сообщение #39
Нет аватара


Отпетый ЖигулистЪ
Иконка группы

Группа: Жигулисты
Сообщений: 591
Регистрация: 18.5.2007
Из: Город на Неве
Пользователь №: 248
Машина:ВАЗ-2106
Цвет:Балтика
Год Выпуска: 2003
Спасибо сказали: 0 раз



Цитата(Ванчей @ 24.9.2007, 17:25) *
Chester, а ты попробуй количество сигарет уменьшать выкуренных в день


Это еще сложнее - я пытался. Сидишь и как дурак ждешь минутки, до следующей сигареты. Если уж бросать, то разом. Это точно.
Кстати, мой рекорд 2 месяца без сигареты, за которые я набрал в весе 8 кг!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Дядя Ваня
сообщение 24.9.2007, 16:33
Сообщение #40
Нет аватара


Жигулеша
Иконка группы

Группа: Жигулёнок
Сообщений: 488
Регистрация: 7.6.2007
Пользователь №: 348
Машина:ВАЗ 2106
Цвет:синий
Год Выпуска: 2002
Спасибо сказали: 0 раз



Курить бросать стоит! В этом есть свой кайф. Кто бросал, то поймет. Особенно если поехать по грибы... Это что-то... :)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

35 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 18:56