Как сбросить лишний вес, Диеты,упражнения и прочая хрень |
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Как сбросить лишний вес, Диеты,упражнения и прочая хрень |
5.2.2016, 22:30
Сообщение
#21
|
|
-=БОРА=- Группа: Жигуляторы Сообщений: 3613 Регистрация: 26.8.2013 Из: где то на белом свете Пользователь №: 82774 Машина:21063/21065 Цвет:серый/белый Год Выпуска: --- Спасибо сказали: 532 раза |
Вы с Ёжкой форум контрастнее делаете что-ли такими темами ?. Кто-то пытается усердно набрать, кто-то сбросить. Ешь мюсли, хлебцы, овсянку вместо обыденной повседневной еды, тогда сбросишь вес. Не, просто темы то актуальные))) Кстати, овсянка не поможет Мне хоть ешь хоть нет при моем нарушеном обмене веществ оставаться всю жизнь жиробасом Леш, тебе по поводу машины уже писала - измени свое отношение к ней. Здесь то же самое!))) Измени свое отношение к ситуации. Ты ниже правильно написал - "Да все равно я и так прекрасен)))", а здесь что? - "оставаться всю жизнь жиробасом"? - если человек хочет, то он идет к своей цели! Слов нет - это не так легко! Но достижимо! Если есть нарушение обмена веществ, (кстати - а кого его нет?), значит надо это учитывать и с учетом этого формировать свой рацион (исходя из возможностей в том числе). Если есть какие то нарушения с сердцем, позвоночником и тп - то с учетом этих нарушений формировать комплекс упражнений. Просто нужно видеть свою цель и стараться идти к ней. Вы тут сговорились чтоли)) пора мне завести тему-"Как оставить свой вес таким,как он есть" а вот это, кстати, самое сложное |
|
|
5.2.2016, 23:13
Сообщение
#22
|
|
Отъявленный ЖигулистЪ Группа: V.I.P. Имя: Макс Сообщений: 5216 Регистрация: 5.11.2007 Из: Москва, РФ, ЦФО Пользователь №: 1542 Машина:ВАЗ 2106 Цвет:Тёмно-Зеленый Год Выпуска: 2004 Спасибо сказали: 143 раза |
Ради того чтобы лишний вес сбросить купил вел и летом катаю, участвую во всяких мероприятиях велосипедистов.
Первое время конечно очень тяжко, зато потом набираешь обороты. Худею килограмм на 15-20. |
|
|
5.2.2016, 23:16
Сообщение
#23
|
|
БЭДМЭН , Блин Группа: Жигулисты Имя: Юрий Сообщений: 33269 Регистрация: 4.9.2012 Из: Краснодар Пользователь №: 71763 Машина:ВАЗ 21063 Цвет:Бежевый Год Выпуска: 1986 Спасибо сказали: 3869 раз |
|
|
|
5.2.2016, 23:19
Сообщение
#24
|
|
главный по маслу Группа: Жигулисты Имя: Денис Сообщений: 15199 Регистрация: 19.9.2011 Из: Zwickau Пользователь №: 57004 Машина:Ваз 21061,Ваз 21093,Audi 100с4,Audi 100c4 Цвет:Беж(235),бриз(280) Год Выпуска: 88,00,92,93 Спасибо сказали: 734 раза |
Ради того чтобы лишний вес сбросить купил вел и летом катаю, участвую во всяких мероприятиях велосипедистов. Первое время конечно очень тяжко, зато потом набираешь обороты. Худею килограмм на 15-20. я раз откатал пару тысяч км за лето на лясике,в итоге-все штаны что были,становились колом на ляшках.... Тоже учитывать надо... |
|
|
5.2.2016, 23:21
Сообщение
#25
|
|
БЭДМЭН , Блин Группа: Жигулисты Имя: Юрий Сообщений: 33269 Регистрация: 4.9.2012 Из: Краснодар Пользователь №: 71763 Машина:ВАЗ 21063 Цвет:Бежевый Год Выпуска: 1986 Спасибо сказали: 3869 раз |
|
|
|
5.2.2016, 23:24
Сообщение
#26
|
|
главный по маслу Группа: Жигулисты Имя: Денис Сообщений: 15199 Регистрация: 19.9.2011 Из: Zwickau Пользователь №: 57004 Машина:Ваз 21061,Ваз 21093,Audi 100с4,Audi 100c4 Цвет:Беж(235),бриз(280) Год Выпуска: 88,00,92,93 Спасибо сказали: 734 раза |
|
|
|
5.2.2016, 23:32
Сообщение
#27
|
|
БЭДМЭН , Блин Группа: Жигулисты Имя: Юрий Сообщений: 33269 Регистрация: 4.9.2012 Из: Краснодар Пользователь №: 71763 Машина:ВАЗ 21063 Цвет:Бежевый Год Выпуска: 1986 Спасибо сказали: 3869 раз |
|
|
|
5.2.2016, 23:43
Сообщение
#28
|
|
главный по маслу Группа: Жигулисты Имя: Денис Сообщений: 15199 Регистрация: 19.9.2011 Из: Zwickau Пользователь №: 57004 Машина:Ваз 21061,Ваз 21093,Audi 100с4,Audi 100c4 Цвет:Беж(235),бриз(280) Год Выпуска: 88,00,92,93 Спасибо сказали: 734 раза |
Велик то есть.. А вот организм уже не тот.. Гипертония.. Атеросклероз.. На горшок и то пыжиться нельзя.. Так что велик только тихо катить.. За пивом.. было бы желание,у нас физрук в инстаре- 74года ему уже, но подтягивается 15 раз,отжимается 50раз, выход на две делает на турнике,подъем переворот на брусьях... Было б желание |
|
|
6.2.2016, 0:10
Сообщение
#29
|
|
-=БОРА=- Группа: Жигуляторы Сообщений: 3613 Регистрация: 26.8.2013 Из: где то на белом свете Пользователь №: 82774 Машина:21063/21065 Цвет:серый/белый Год Выпуска: --- Спасибо сказали: 532 раза |
было бы желание,у нас физрук в инстаре- 74года ему уже, но подтягивается 15 раз,отжимается 50раз, выход на две делает на турнике,подъем переворот на брусьях... Было б желание Дело не только в желании. Если всю жизнь этим заниматься, то ничего удивительного если и в 90 на шпагат или на брусьях что человек вытворит. А вот когда не тренированный человек... И чем старше, тем сложнее... А я в росте скинул несколько сантимов.. -7, после травмы позвоночника. Не сразу. За почти 10 лет. В школе 156, сейчас 149((( Пробовала вытягиваться, висеть - ни фига, только поясница болеть стала сильнее. |
|
|
6.2.2016, 0:12
Сообщение
#30
|
|
главный по маслу Группа: Жигулисты Имя: Денис Сообщений: 15199 Регистрация: 19.9.2011 Из: Zwickau Пользователь №: 57004 Машина:Ваз 21061,Ваз 21093,Audi 100с4,Audi 100c4 Цвет:Беж(235),бриз(280) Год Выпуска: 88,00,92,93 Спасибо сказали: 734 раза |
|
|
|
6.2.2016, 0:15
Сообщение
#31
|
|
БЭДМЭН , Блин Группа: Жигулисты Имя: Юрий Сообщений: 33269 Регистрация: 4.9.2012 Из: Краснодар Пользователь №: 71763 Машина:ВАЗ 21063 Цвет:Бежевый Год Выпуска: 1986 Спасибо сказали: 3869 раз |
было бы желание,у нас физрук в инстаре- 74года Денис , как там в пословице.. Ты ишо молод и глуп и не видал больших салуп.. Без обид.. Тебе ещё не понять .. Гипертония - постоянно повышенное давление крови.. любая лишняя нагрузка - шаг к инфаркту.. А атеросклероз нарушение кровоснабжения.. А лично у меня левой половины мозга.. В позапрошлом году чуток ласты не склеил.. Месяц по больничкам тасовался.. Вот.. Мне пукать громко и то нельзя.. И велик только по телевизору.. |
|
|
6.2.2016, 0:19
Сообщение
#32
|
|
-=БОРА=- Группа: Жигуляторы Сообщений: 3613 Регистрация: 26.8.2013 Из: где то на белом свете Пользователь №: 82774 Машина:21063/21065 Цвет:серый/белый Год Выпуска: --- Спасибо сказали: 532 раза |
Эт мне точно ёжжиком лежать)))
Ноги то ладно, а как сия конструкция на позвоночник встает? И сколько с ней лежать? Мне предлагали на вытяжку в больницу на месяц. Отказалась. Уж лучше просто мышцы укреплю. На тренировки похожу... Правда тренер ругает, я на цыпочки встаю при отработке, из за того что все выше меня. А с ростом уж смириться |
|
|
6.2.2016, 0:21
Сообщение
#33
|
|
главный по маслу Группа: Жигулисты Имя: Денис Сообщений: 15199 Регистрация: 19.9.2011 Из: Zwickau Пользователь №: 57004 Машина:Ваз 21061,Ваз 21093,Audi 100с4,Audi 100c4 Цвет:Беж(235),бриз(280) Год Выпуска: 88,00,92,93 Спасибо сказали: 734 раза |
Эт мне точно ёжжиком лежать))) Ноги то ладно, а как сия конструкция на позвоночник встает? И сколько с ней лежать? Мне предлагали на вытяжку в больницу на месяц. Отказалась. Уж лучше просто мышцы укреплю. На тренировки похожу... Правда тренер ругает, я на цыпочки встаю при отработке, из за того что все выше меня. А с ростом уж смириться позвоночник не растягивается НИКАК,как можно растянуть позвонки? Их можно повредить неловким уколом и очень вероятно все оставшуюся жизнь глазами хлопать и все,а ноги-ну 20см не растянут,ну 5-7см вроде как вполне,но это 3-4месяца процедура занимает,ну и реабилитация плюсом,я не врач,не могу сказать что 100% гарантия успеха |
|
|
6.2.2016, 0:27
Сообщение
#34
|
|
БЭДМЭН , Блин Группа: Жигулисты Имя: Юрий Сообщений: 33269 Регистрация: 4.9.2012 Из: Краснодар Пользователь №: 71763 Машина:ВАЗ 21063 Цвет:Бежевый Год Выпуска: 1986 Спасибо сказали: 3869 раз |
|
|
|
6.2.2016, 0:30
Сообщение
#35
|
|
главный по маслу Группа: Жигулисты Имя: Денис Сообщений: 15199 Регистрация: 19.9.2011 Из: Zwickau Пользователь №: 57004 Машина:Ваз 21061,Ваз 21093,Audi 100с4,Audi 100c4 Цвет:Беж(235),бриз(280) Год Выпуска: 88,00,92,93 Спасибо сказали: 734 раза |
Вот и не говори . Елизарова это не для растягивания рук и ног.. Это для их правильного сростания после переломов.. Ибо зачастую сростаются короче , чем было до перелома.. да вот как ни странно- и удлинить можно,а основная то его задача-выпрямлять кости.хотя частники и удлинняют,в общем-были бы $,все можно сделать |
|
|
6.2.2016, 0:30
Сообщение
#36
|
|
-=БОРА=- Группа: Жигуляторы Сообщений: 3613 Регистрация: 26.8.2013 Из: где то на белом свете Пользователь №: 82774 Машина:21063/21065 Цвет:серый/белый Год Выпуска: --- Спасибо сказали: 532 раза |
Не знаю уж как, но мне предлогали. Я струсила, когда начали объяснять заткнула уши и зажмурилась - "не хочу ничего слушать. Я боюсь"
Больше не предлогали. Не на столько я храбрый человек чтоб всякие иголки и прочее терпеть. Я вообще при заборе крови из пальца то в обморок падаю. Про из вены вообще молчу, каждый забор муж сопровождал во время беременности, из кабинета под руки выносили... |
|
|
6.2.2016, 0:31
Сообщение
#37
|
|
главный по маслу Группа: Жигулисты Имя: Денис Сообщений: 15199 Регистрация: 19.9.2011 Из: Zwickau Пользователь №: 57004 Машина:Ваз 21061,Ваз 21093,Audi 100с4,Audi 100c4 Цвет:Беж(235),бриз(280) Год Выпуска: 88,00,92,93 Спасибо сказали: 734 раза |
вот с википедии.
Компрессио́нно-дистракцио́нный аппара́т — медицинский аппарат, предназначенный для длительной фиксации фрагментов костной ткани, а также для её сжатия («компрессии») или растяжения («дистракции»), то есть для проведения так называемого «чрескостного остеосинтеза». Аппарат применяется для лечения травм, переломов костей конечностей, врождённых деформаций костной ткани. Также используется при «эстетических» операциях в антропометрической (ортопедической) косметологии по удлинению и выпрямлению ног. Аппарат представляет собой металлические «кольца», на которых крепятся «спицы», проходящие через костную ткань. Кольца соединены механическими стержнями, позволяющими менять их ориентацию со скоростью порядка одного миллиметра в день |
|
|
6.2.2016, 0:34
Сообщение
#38
|
|
-=БОРА=- Группа: Жигуляторы Сообщений: 3613 Регистрация: 26.8.2013 Из: где то на белом свете Пользователь №: 82774 Машина:21063/21065 Цвет:серый/белый Год Выпуска: --- Спасибо сказали: 532 раза |
Ну наф!
|
|
|
6.2.2016, 0:41
Сообщение
#39
|
|
главный по маслу Группа: Жигулисты Имя: Денис Сообщений: 15199 Регистрация: 19.9.2011 Из: Zwickau Пользователь №: 57004 Машина:Ваз 21061,Ваз 21093,Audi 100с4,Audi 100c4 Цвет:Беж(235),бриз(280) Год Выпуска: 88,00,92,93 Спасибо сказали: 734 раза |
|
|
|
6.2.2016, 0:57
Сообщение
#40
|
|
БЭДМЭН , Блин Группа: Жигулисты Имя: Юрий Сообщений: 33269 Регистрация: 4.9.2012 Из: Краснодар Пользователь №: 71763 Машина:ВАЗ 21063 Цвет:Бежевый Год Выпуска: 1986 Спасибо сказали: 3869 раз |
|
|
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Текстовая версия | Сейчас: 24.4.2024, 13:44 |